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Eduardo.França

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  1. então cara vo começa a treinar nas primeiras semanas de janeiro por causa das festas a maioria das academias fecham dai to buscando informação com quem sabe ... dai eu gostaria de saber isso ai vlw flw
  2. Bom galera minha duvida é a seguinte estou pensando em comprar um suplemento no caso o whey protein pela descrição do produto ele é o ideal pra um cara como eu mais como sou iniciante acho melhor esperar um tempo para depois começar a tomar ele seria melhor eu me adaptar aos treinos antes de tomar ? na minha opinião isso seria o ideal se puderem me ajudar agradeço ai abraço

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