Guilhermerj22

Boa Jonhy eu vou começar com meu Lipo 6 em janeiro, Ja estou treinando e em uma Dieta bem parecida com a sua pra adaptação. Em Janeiro, começo Firme no lipo e na suplementação. Parabéns pelos Posts. Jonhy eu procurei e não achei, Qual Whey você esta tomando? qual é o seu combo completo? Grande abraço estou te acompanhando Irmão e Boas Percas.

Pronto Amigos, depois de pesquisar no forum e fora dele cheguei a uma decisão. Vou comprar LIPO 6 Black 120 Cps + 1kg Whey Protein Isolado Growth + 1kg de Albumina Naturovos. (esses 2 estão saindo a R$88 Dilmas) + a Dieta. Café da Manhã: 7h 1 copo americano de suco de laranja 1 sanduíche de queijo minas com pão integral plus vita 1 fatia de abacaxi Lanche: 10h 1/2 sanduíche do café da manhã. 1- copo de água. Almoço: 12h 1 copo de suco de Laranja natural 1 concha de feijão 1/2 espumadeira grande de arroz Frango ou Carne Salada, Tomate, alface, cenoura crua, pepino. Lanche: 15h 1 - fruta 1/2 sanduíche igual o do café com peito de peru. Lanche pré Treino: 19h 1- copo de 400 ml de Nescau Light 1- banana 1- Sanduíche Pão integral com Peito de peru. Treino: 20h ( 1 scoop de Whey após o Treino) Pequeno Lanche: 22h 4- Torradas Light com Requeijão Light 1-copo de suco 1-maçã (Albumina antes de durmir) Quanto ao LIPO 6 Black quando ele chegar eu vejo o ciclo e posto aqui. JTCARDOSO vc esta tomando o LIPO 6? Ou já teminou ? eu vi uns posts seus. O que esta achando do produto ? algum efeito colateral ?

Amigo eu vou comprar esse combo. Combo 3 (1kg Whey Protein Isolado + 1kg Albumina Naturovos) https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_13850_5877_Combo-3-1kg-Whey-Protein-Isolado-+-1kg-Albumina-Naturovos achei o custo benefício bom....

Estou interessado em comprar o LIPO6 Black, Estou pesquisando aqui, Mas caso alguem tenha uma Sugestão de Loja fico agradecido. Grande abraço. Lipo6 + Albumina + malto + WHEY...

Brother, Vlw pela dica, quanto a pesquia eue stou no trabalho e so tenho internet no momento aqui na empresa. eu sou do RJ e estou a trabalho em SP. no momento não tenho tempo nem como pesquisar oq uanto eu quero. toda hora a por$#@ do supervisor ta vindo aqui na minha mesa. ai fica osso de pesquisar. Mas mesmo assim Obrigado pelas dicas.

Blz amigão vlw mesmo. Então o Malto eu irei tomar Pós treino. Mas a quantidade diluída em água vem escrita no produto? posso tomar com outra coisa que não seja água ?

O Malto e a Albumina não vão me dar a Proteína que preciso ?

Leite eu não tomo o máximo que posso fazer é o tomar o Nescau Light. Ovos vou colocar uma pequena porção de ovo mechido no café damanhã. e no almoço posso acrescentar o ovo. eu estou morando em Atibaia SP, eu estou vou ficar em um Hotel da cidade morando por 1 ano e meio, ai eu tenho um cardápio de café da manhã bem variado, mas o que posso pegar de melhor é isso que eu coloquie no café da manhã, as outras coisas são salgadinhos e massas pesadas. Obrigado pela ajuda. Aceito mais Sugestões amigos.

Basta ir na opção Forum, la em cima na direita tem um quadradinho preto escrito Novo Topico. e pronto.

fecha tudo e loga novamente, se não der certo. reinicia o computador. boa sorte. Blz, posso trocar o queijo minas pelo peito de peru. amigo eu não entendi ess aparte em negrito, acha que seja preciso comer alguma coisa melhor ? 1 nescau light junto das torradas ? ou um sanduiche ?

Vamos lá. Dieta: Café da Manhã: 7h 1 copo americano de suco de laranja 1 sanduíche de queijo minas com pão integral plus vita 1 fatia de abacaxi Lanche: 10h 1/2 sanduíche do café da manhã. 1- copo de água. Almoço: 12h 1 copo de suco de Laranja natural 1 concha de feijão 1/2 espumadeira grande de arroz Frango ou Carne Salada, Tomate, alface, cenoura crua, pepino. Lanche: 15h 1 - fruta 1/2 sanduíche igual o do café com peito de peru. Lanche pré Treino:19h 1- copo de 400ml de Nescau Light 1- banana 1- [alguma sugestão?] Treino: 20h Pequeno Lanche: 22h 4- Torradas Light com Requeijão Light 1-copo de suco 1-maçã E agora ficou legal? acredito que isso vá ser fácil para mim. ficou melhor os intervalos? acredito que em 2 meses eu perco peso com essa Dieta, a minha Alimentação hoje em dia esta ruim. mas estou melhorando, pretendo mudar para essa Dieta esse semana ainda. Com os suplementos, Oxielite + Whey Isolado da Growth+ Malto + Albumina. como se encaixariam os suplementos? tirando o Oxielite pq já vem na bula. Malto, e Albumina e o Whey como eu tomaria? Obrigado pela força pessoal.

Ok, vou montar uma Diéta e posto aqui para os senhores avaliarem. quanto aos suplementos recomendados, Gostaria de saber se há algum problema em tomar o OxielitePro + whey isolado+ malto + albumina. minha rotina é a seguinte. trabalho sentado em frente ao computador de 8h as 17h. de segunda a sexta. eu pretendo fazer os Seguinte: Café da manhã: 7h Almoço: 12H Lanche: 16h Treino: 20h ( comer uma ou 2 bananas) Pequena refeição ou lanche 22h O que posso fazer no momento é isso, esses são meus Horários disponíveis. quanto ao que irei comer Irei pesquisar. a Janta me preocupa, to achando tarde. vou pesquisar sobre isso. O que vcs acham dessa albumina + o malto https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/categoria_2506-2508_5877_Proteinas-Albumina

Blz, vlw pela ajuda, vou montar uma Dieta e postar aqui. Quanto aos thermogenicos, ja até pesquisei um OxiElite Pro no Ebay. Vou montar uma Dieta e malhar. Tem algum problema Oxielite + Whey Isolado da Growth+ Malto + Albumina já pra começar ? Vou focar a Dieta. vou pesquisar e posto aqui a Dieta. Grande abraço e Obrigado amigos. Blz. cara vlw pela ajuda.

Bom dia, Meu nome é Guilherme. Tenho: Altura: 1,76 Peso: 85Kg Idade: 24 Objetivo: Hipertrofia Eu já treinava mas parei, Pratico exercícios Físicos pelo menos 4 vezes na semana como Futebol, Volei, Natação, Pratico Airsoft aos finais de semana. Nunca tive nenhum problema de saúde, Nunca Operei e nem Fraturei nenhum osso, Graças a deus. Acredito ter uma vida Saudável e tranquila, apesar de minha má alimentação e estar um pouco acima do meu peso. A partir desse més eu estou começando uma Dieta alimentar pra começar a treinar com o Objetivo de Hipertrofia, definir e perder massa gorda. Gostaria de pedir a ajuda dos companheiros do Forum para que eu possa montar um Combo de suplementos para que me ajude nesse treinamento e no dia a dia. Eu li sobre GH MAX + ZMA pro + Whey e outros combos. Mas eu gostaria de pedir os conselhos dos senhores para que eu possa ter um melhor rendimento. Eu planejo Treinar pelo menos 4 dias na semana. eu já pedi para o meu Professor uma Série que me de uma variação de Exercícios pra cada 15 a 20 dias. acredito que com isso eu tenha um melhor rendimento, segundo o que eu li pela internet. Muito Obrigado pela atenção e desde já eu fico grato.