Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

David Webb

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

  1. Exemplo De Dieta

    David Webb respondeu ao tópico de Portus em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Obrigado ae cara. Pelo que li a respeito, você não está errado! Abraço

  2. Exemplo De Dieta

    David Webb respondeu ao tópico de Portus em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Chicão e JúlioPbo, valeu ai pelas dicas. JúlioPbo, eu perguntei pq sempre as que vejo tem suplemento no meio. Não quero tomar suplementos por enquanto. Abraço

  3. Exemplo De Dieta

    David Webb respondeu ao tópico de Portus em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Parabéns pelo tópico cara! Gostaria que me desse uma dica aqui, no pós treino, eu comeria pão com o que? Queijo? Tomaria suco também? Da uma ajuda! abraço

  4. Que Posso Fazer Depois De 5 Meses De Treino?

    David Webb respondeu ao tópico de b.web em Lixeira
    Mude as séries, aumenta a carga, melhora alimentação. rayann, sua sign é muito loka. Vc mesmo que fez né?

  5. Em Média, Qual A Medida Da Barra Fixa?

    David Webb respondeu ao tópico de David Webb em Treinamento
    Valeu coronha, tava querendo saber da pegada. Vou mandar fazer: Largura: 2m Altura: 3m, sendo 0,5m pra fixar no chão. E 28mm o diametro da pegada em cima. Abraço

  6. Após Treinar 1 Ano Com Treino Abc..

    David Webb respondeu ao tópico de luttz em Treinamento
    To treinando dessa forma. No dia de peito o tríceps é último, contiuna desse jeito, altera apenas a ordem dos exercícios. Já da pra notar a diferença. Abraço

  7. Em Média, Qual A Medida Da Barra Fixa?

    David Webb postou um tópico em Treinamento
    Galera sou novo no fórum, gostaria de saber quais são as medidas da barra fixa. Tipo aquelas de praia. Vo mandar fazer uma. Largura? Altura? Onde é a pegada, quantos mm são? Abraço

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.