tchescomagrelao

virei virgem ;x

que tenso, nunca tive problemas com produtos comprados na internet, mas com certeza eles que vão se virar com taxa e os caramba

Em casa minha mãe só me enche quanto a comer ovos, ela fala, aff seu colesterol deve estar la em cima, ai tento explicar pra ela mas ela não entende, isso porque nem como muito como uns 4 por dia, agora quanto a suplemento ela nem enche o saco, só as vezes que brinca "Cuidado você vai virar uma bola"

daqui uns tempos galera da receita vai ta tudo bolado skasoaksoaksoaskaosa porque sera ?

Pode sim mano, creatina tem nada a ver com isso, se você não for fisioculturista mano, você tem que fazer o que te da prazer além da academia, você não vive da musculação, portanto você pode comer o que quiser, principalmente se estiver fazendo bulk, claro não vai comer besteira todo dia, que com certeza isso refletirá nos seus ganhos, agora você ir em um aniversário no final de semana comer uma pipoca e tomar um refrigerante não vai fazer mal não

Quem não tem cão, caça com gato manolo

Bom como muitas ja disseram e vai dizer, suplementação não é nada sem dieta, agora quanto a suplementação eu só tiraria o malto de pré treino

Mano fiz um hiper caseiro e ficou muito em conta, fiz o meu com algumas receitas ali da area de nutrição coloquei 1kg de Whey (Fernandows) 1kg de Albumina (salto's) 1kg de Aveia 1kg de Malto 500g de granola saiu bem em conta e tem uma proteína legal, que você sabe a origem

meu voto vai no LeadroTwin

Eu to dormindo cerca de 8h30min mas porque estou indo dormir 22:30 e acordo umas 6:30 =) mas se acordo pra mijar ou algo do tipo não acho que seria um problema

Eu faço Dança de Salão, Samba Rock e Salsa, todo dia depois do treino tenho aulas de dança, dança de salão é da hora que aprender samba de gafiera, forró e bolero (só não gosto de bolero), agora de todas as danças a que eu mais curto é samba rock =)

Faça sua parte mano, se escutarem beleza melhor pra eles, se não escutarem, você sai de consciência tranquila e ja era =)

Evolução da hora =) 16 anos apenas continue assim que tem futuro =) parabéns mano ! você começou pesava quanto mano ? tem algumas medidas atuais e as do começo ? coloca ai manolo !

sei la eu sou de lua, tem vez que estou moralista e mega honesto, e tem dias que estou rebelde e querendo por no c... de geral, ainda mais quando estou em minha crise se rebeldia contra o sistema ou a política ai eu roubaria porém Não roube ... o Governo não gosta de concorrência !

Hipocrisia é mato em qualquer que seja a situação, se falar que nego é corrupto, todo mundo do fórum vai falar que é honesto, se falar de drogas, ninguém usa, a hipocrisia reina nesse nosso mundo de hoje, se falar que em balada tem droga, todo mundo fala que não ou que não usa