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No tópico: Treino Resistência Muscular
12:39:02 em 17/10/2011
é o seguinte, eu perco MUITA força de uma série para outra, mais do que o normal, se uma série eu faço sussa, na segunda meu rendimento cai muito, e eu canso muito rápido, vim em busca de um treino em que me ajude nessa parte, parece-me faltar resistência, ja li em muitos lugares que resistência muscular é o tempo máximo que um individuo é capaz de manter a força isométrica ou dinâmica em um determinado exercício, exatamente nisso em que eu me encaixo, não consigo manter minha força por muito tempo
No tópico: Treino Resistência Muscular
09:48:40 em 16/10/2011
se um treino de força resulta em mais resultados em termos de resistência do que um próprio treino de resistência em si, qual o propósito de para treino de resistência então? ao meu ver isso ai ta errado.
No tópico: Treino Resistência Muscular
04:29:36 em 16/10/2011
será que alguém que entenda sobre TREINO PARA RESISTÊNCIA, pode me ajudar? obrigado
No tópico: Treino Resistência Muscular
01:58:01 em 16/10/2011
qual seria o melhor método para melhor essa falta de resistência? alguma dica?
No tópico: Treino Resistência Muscular
01:45:55 em 16/10/2011
não é ardencia, é como se minha força parasse, faço uma série de boa, ja na segunda série minha força cai muito e assim por diante..
exatamente o que o parceiro ai de cima disse
exatamente o que o parceiro ai de cima disse
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