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O pouco que deu pra mim ler, vi que esta contente com os resultados, desanima não, Faça do seu treino o inferno hoje, para amanhã se sentir no céu! hehe
Beijão bons treinos!!!
Posts que fiz
No tópico: Lisa Cross - Body Building
11:32:21 em 08/08/2011
Pa Prut, em 10:21:47 em 07/08/2011, disse:
O que eu vi foi o vídeo 2 de perna... ela faz o stiff logo no começo
Fefe, em 09:36:48 em 08/08/2011, disse:
Vcs repararam como a pele dela é finininha?
Adorei os treinos, os pesos, a hipertrofia, a definição etc. É sem dúvida um grande nome em termos de fisioculturismo, razão pela qual pedi ao Fábio para postar os treinos dela, que, alías, são bem explícitos para quem deseja copiar, obviamente que com menos carga (ela é muito forte).
PS: Binho, coloquei um treininho dela no meu face em sua homenagem!
Adorei os treinos, os pesos, a hipertrofia, a definição etc. É sem dúvida um grande nome em termos de fisioculturismo, razão pela qual pedi ao Fábio para postar os treinos dela, que, alías, são bem explícitos para quem deseja copiar, obviamente que com menos carga (ela é muito forte).
PS: Binho, coloquei um treininho dela no meu face em sua homenagem!
Vlw Fê!!!
Beijo!
No tópico: Lisa Cross - Body Building
10:02:11 em 07/08/2011
Pa Prut, em 09:48:25 em 07/08/2011, disse:
Eu achei estranha a execução do stiff (que ta no vídeo de treino de perna, é claro 
)... Ou é eu que sou lesada e não sei treinar?
Quanto ao corpo... Sem comentários, ogra!
)... Ou é eu que sou lesada e não sei treinar?Quanto ao corpo... Sem comentários, ogra!
Eu faço parecido com o dela execução...
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