Carroça

Meu desjejum é praticamente igual ao seu (porém, só tem 1 banana e ao invés do leite uso água) e bato tudo no liquidificador, menos o pão, o peito de peru e o queijo... é claro! Acho q o q faz render é a banana... bate só uma e come a outra depois de comer tudo.

Vc decidiu dar a bunda por causa de uma discussão de suplementos ou isso é só pretexto????

Vc esta postando seu relato no lugar errado... tem uma área só de relatos! Vlw! Boa sorte!

Vc já respondeu sua pergunta... Cardiologista, em relação à musculação e aeróbicos.

Cápsula???? Amigo, abre um tópico pra vc tirar suas dúvidas! Coloca malto no pós, mano! Pesquisa!!!!!!!

Que combo??? Aí só tem whey e esse Joint care... q n entendi para que serve! Aveia e shaker não são suplementos! Pesquisa aí, grande... acho que vc vai gastar dindin à toa!

Não curti o Jack3d não! Mas como disse o carinha aí em cima.. cada corpo reage de uma maneira. Só testando pra saber...

O correto é mandar de estomago vazio. Já vi um pessoal, que tbm tem esse "problema" de treinar cedo, eles mandam o NO de café da manhã.

Vc quer Whey? Time-release? PW? Termo? Pós-treino?... Como vc quer ser ajudado, se vc nem informou seu objetivo.

Boa sorte!

Vc n vai pesquisar??? Então...

Nunca tinha escutado falar.

Deixa o green para outra oportunidade. Esse combo da VPX é bacana!

Não conheço sua alimentação, mas eu acho muito.

NÃO!