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Chegou a hora de mudar o treino para novos ganhos,
incluí Levantamento de Terra dessa vez.
Acredito que nunca tive um shape tão bom quanto agora,
seguir uma dieta tem feito milagres aqui.
Sempre crescendo...
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Posts que fiz
No tópico: Diário Sweetmonster
11:51:05 em 13/02/2012
No tópico: Diário Da Fefe
11:53:49 em 14/12/2011
E aí SUA LINDA!
Espero que tenha progredido nos treinos,
vou voltar mais pra acompanhar melhor.
FOGOOOOOOOOOOO!
Espero que tenha progredido nos treinos,
vou voltar mais pra acompanhar melhor.
FOGOOOOOOOOOOO!
No tópico: Diario Da Mone
12:45:58 em 13/12/2011
Apareci pra te cobrar.
ESSE SEU TREINO FEDE!
O DIA EM QUE EU QUISER VER VÁRIOS FRANGOS NA MINHA FRENTE VOU RECOMENDAR SEU TREINO!
Vamos lá Mone,
sem moleza!
Never give up n never quit.
ESSE SEU TREINO FEDE!
O DIA EM QUE EU QUISER VER VÁRIOS FRANGOS NA MINHA FRENTE VOU RECOMENDAR SEU TREINO!
Vamos lá Mone,
sem moleza!
Never give up n never quit.
No tópico: Diário Sweetmonster
12:43:19 em 13/12/2011
OH YEA!
Comecei hoje meu Nano Vapor,
hoje ficou claro o quanto meu corpo reage fácil a coisas que eu tomo.
Já na primeira dose de Nano Vapor treinei peito e costas incansávelmente e com carga acima do normal;
finalmente chequei a colocar 25 de cada lado no Supino fazendo pelo menos 14 repetições com execução perfeita.
Tenho ganho musculos com mais qualidade do que antes,
eu diria que durante a minha vida toda eu não tive uma qualidade dessas.
Tenho feito as vezes um treino spartano com um amigo para manter a explosão que sempre tive,
para manter a capacidade respiratória em alta,
e para ganhar resistencia para atividades diversas.
Treinando com qualidade e até a falha.
FOGOOOOOOOOOO!
Comecei hoje meu Nano Vapor,
hoje ficou claro o quanto meu corpo reage fácil a coisas que eu tomo.
Já na primeira dose de Nano Vapor treinei peito e costas incansávelmente e com carga acima do normal;
finalmente chequei a colocar 25 de cada lado no Supino fazendo pelo menos 14 repetições com execução perfeita.
Tenho ganho musculos com mais qualidade do que antes,
eu diria que durante a minha vida toda eu não tive uma qualidade dessas.
Tenho feito as vezes um treino spartano com um amigo para manter a explosão que sempre tive,
para manter a capacidade respiratória em alta,
e para ganhar resistencia para atividades diversas.
Treinando com qualidade e até a falha.
FOGOOOOOOOOOO!
No tópico: Como Aliar O No Shotgun Aos Aeróbicos?
04:15:20 em 17/11/2011
Use a matemática a seu favor!
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