Gouki

38 OF BRAÇO AOHOASHEOIHSAEIASHEHSAEOIHSOIAHOISAHEOISAHEOIHSAOIEHAS NZ, qual tipo de shape prefere mais ? qual sua opinião sobre diuréticos ?

acompanho a pag dele no face porque ele posta umas musicas bem tops mas o shape é excelente mesmo, e a evolução foi impressionante. eu so nao entendo porque tanta gente odeia tudo. entra aqui reclama de tudo e diz que o shape é comum ? que é ruim ? fala que ve todos os dias nas academia ? po essa galera treina aonde entao ? desnecessario vir aqui so pra falar merda. eu duvido que tenha um shape melhor ou do mesmo nivel

vooc pode comprar o xpand xtreme pump sem cafeina, e dosar por fora como achar melhor so uma sugestão

Presence - Mont Blanc Armani Mania esses sao top

brother voc que gosta de uns pesadinhos experimenta o Friction da vpx usei algumas vezes, achei muito bom na energia

Interessante...tem a fonte ? Pra ajuda na discussão: [media=]https://www.youtube.com/watch?v=27HNkZTNwr0

Já usei man tem quase um mês e ta muito branco ainda e eu importei do ebay tambem nacional eu nao conheço, mas o polanight é bom mesmo recomendo

Usa polanight 22% ! fica ridiculamente branco e dura bastante se voc importar umas 8 ampolas sai por uns 60$ +-

Tem razão foi exatamente oque eu disse ! fazer um ifi iti fitis iour macruws com 852g de carbo, 477g de gordura e 25g de proteina !

cara nao é querendo criticar ou te zuar nem nada, mas pela foto do seu avatar voc nao deveria se importar com isso agora simplesmente coma oque tiver sendo qualquer coisa e boa voc esta preocupado demais com coisas que nao fazem diferença

Porque voc acha que se voc tivesse comido frango ou ovos inves do nuggets teria sido melhor?

só pra atualizar rapidinho: continuo em cutting, mas nao pesei até agora. semana retrasada foi 100%, semana passada foi um lixo, essa semana está sendo 90%. nao estou com muita vontade de praticamente nada porque eu perdi um amigo meu quando pesar e tiver com mais ânimo, eu volto a postar diariamente. abraço's

Não sei nem se tem alguém acompanhando aqui, tirando o giganti ( é nois ) mas pra atualizar: Semana passada começou oficialmente o cutting. Porem tive que fazer um deload de 5 dias apenas pelas articulações que estavam meio zuadas. Nesses dias 2 eu zerei carbo, dois lixos pesados e um dia normal. Hoje volto 100%, até porque eu estava off de stims, e hoje já mandei um cafezinho Já vou diminuir os carbos, e ficará em 150g dias on. Não pesei ainda, mas estou bem retido. Próximo lixo somente domingo, dia 25 ! Continuo sem net :/ abraço's

[ur]=https://www.youtube.com/watch?v=4N1iwQxiHrs]http://www.youtube.com/watch?v=4N1iwQxiHrs

Voce restringe bem mesmo os carbos durante a semana. Eu so nao curto muito fazer dias do lixo de sexta e sabado, porque eu normalmente saio, e nao curto ficar estufado. Mas é muito bom fazer os dias do lixo com bastante besteira Bom só pra atualizar aqui: Comecei oficialmente o cutting, na segunda, e até agora 100%. Eu iria fazer o treino de força, mais nessas iria demorar muito pra começar o cutt, e eu ia acabar ficando maior, e nao to afim . Farei assim: Dias de treino : carbo médio Dia off: 2 baixo, e um zero carb Primeiro treino da semana : dia do lixo e irei baixando carb toda semana, ou aumentando o estímulo. Estou sem net, entao nao atualizarei com tanta frequencia por enquanto. abraço's a todos e boa sorte pra mim