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Acho q sei com quem vc comprou. Falou q lander era modinha?
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Essa dieta é para 3 semanas, dps ira ser alterada. Sobre usar metformina e dps usar slin, vc deve ter entendido errado, irei fazer um bulk bem longo, e no final dele que irei utilizar slin. Veja a formula toda, sao 2capsulas por refeiçao, formula feita para as dificuldades que enfrente com a dieta.
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Não tem muito oq relatar no começo, mas vou manter sempre atualizado. Treino de dorsal hoje, shotei 1ml de cada lado da dorsal antes do treino. dieta 90%
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Dia de ontem foi 100%, treino de biceps e triceps rendeu legal. Chegou hoje a naltrexona e a melatonina ja começou a usar hoje a noite. Shot de ontem mandei no peito.
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Entao brother, essa dieta sera por 3 semanas, nas outras 3 semanas que ele vai entrar com alguma estrategia, termogenicos e etc, se puder acompanhe o relato, e fique a vontade pra fazer criticas e sugestoes
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Trembo rage? Kkkk
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Qual a critica? sera bem vinda vlw irmao
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Sim irmao kk, coach pretende fazer um bulk de 16 semanas +/- e na fase final adcionar insulina, mais tudo isso vai depender do quanto eu conseguir abaixar o BF nessas 6 semanas
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Vlw Tmj irmão!! Então irmão, como disse la no no começo do tópico, meu objetivo é reduzir o percentual de gordura e melhorar a sensibilidade a insulina, a metformina ira me ajudar para esse fim. Partiu AEJ!!
