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Guest Message by DevFuse

Foto

Panturrilha Gorda O Que Fazer ? C/fotos


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61 respostas para este tópico

#21 Mns

Mns
  • Membro
  • 144 posts

Postado as 12:06:59 em 30/09/2012

Tira uma foto em pé, pra gente ver.

#22 'MrRafael

'MrRafael
  • Membro
  • 188 posts

Postado as 12:51:58 em 30/09/2012

Tira uma foto em pé, pra gente ver.


Aki a foto fika muito disproporcional todo mundo fala:
Imagem
Imagem

So um cutt escraxado pra da jeito

<.<.<.<Rato de Academia >.>.>.>

 

DEADLIFT FAN #142.


#23 hugopereira

hugopereira
  • Banido
  • 35 posts

Postado as 09:05:41 em 01/10/2012

vai num pai de santo irmão,aqueles que fazem várias rezas sacoé?!

#24 'MrRafael

'MrRafael
  • Membro
  • 188 posts

Postado as 10:41:09 em 01/10/2012

so o tempo

<.<.<.<Rato de Academia >.>.>.>

 

DEADLIFT FAN #142.


#25 zxjr

zxjr

    Motivo: Clonagem

  • Banido
  • 73 posts

Postado as 01:11:29 em 01/10/2012

abaixar o bf mesmo

nao tem outra soluçao

#26 stevangois

stevangois
  • Membro
  • 3 posts

Postado as 10:43:31 em 02/10/2012

Pra mim ta normal, eu tenho panturrilha grossa também e sempre que vejo aqueles caras com 45 de braço e 30 de panturrilha, agradeço a Deus! HAHAHAHAHA

#27 vegeto

vegeto
  • Membro
  • 98 posts

Postado as 11:05:32 em 02/10/2012

Eu curto minhas panturrilhas

#28 saintgraal

saintgraal
  • Membro
  • 15.135 posts

Postado as 11:11:54 em 02/10/2012

Parece elefantiase

Graduando em Educação Física. 

 

     :skull: 

 

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#29 Morlock

Morlock
  • Banido
  • 41 posts

Postado as 11:13:56 em 02/10/2012

Sua panturrilha é normal meu amigo, não sei com quem você está comparando, mas os outros caras é que devem ter panturrilhas fracas. Cada uma ....

#30 helb4o

helb4o
  • Moderador
  • 1.090 posts

Postado as 11:18:21 em 02/10/2012

Na boa,

Levanta as mãos pro céu, isso é o de menos.

Tu é dos que não vai pra academia como aqueles caras que escondem as canelas debaixo de agasalho por serem ridiculamente finas. Vai por mim, muito leke inveja essas pantus; menos nóia, por favor. Se eu pirasse assim, estava ferrado.

 

 

 

Antes que você diga daqui 10, 15 anos que você ”era feliz e não sabia”, saiba desde já isso e desfrute consciente dessa felicidade ainda hoje. Viva.

 

 

 

 

 

 

Spoiler

#31 Sotirius

Sotirius
  • Membro
  • 15 posts

Postado as 11:35:56 em 02/10/2012

Se eu fosse tu me preocupava mais com o trapezio..

Este post foi editado por Sotirius: 11:36:11 em 02/10/2012


#32 Mns

Mns
  • Membro
  • 144 posts

Postado as 07:24:45 em 12/10/2012

O que ajuda a dar impressão de panturrilha gorda acredito que seja também por causa da canela. Vc tem a canela grossa. Ela se junta com a panturrilha. E isso é muito legal. Eu gostaria de ter esse formato! Sua panturrilha e canela são legais!
Agora se vc quer reduzir, acredito que seria bom fazer corridas contínuas (longas), sem exageros. Vc poderá perder algumas medidas e enrijecê-las mais. E não aquelas corridas rápidas e de explosão. No entanto deverá estar atento. Aeróbicos queimam medidas no geral. Mas se fosse vc eu deixava do jeito que está!
Se eu tivesse pelo menos a panturrilha semelhante a tua estava melhor ainda! Mas estou feliz com as minhas, mas quero aumentá-las nem que seja com gordura! E não tô nem aí!

#33 zxjr

zxjr

    Motivo: Clonagem

  • Banido
  • 73 posts

Postado as 08:41:47 em 12/10/2012

O que ajuda a dar impressão de panturrilha gorda acredito que seja também por causa da canela. Vc tem a canela grossa. Ela se junta com a panturrilha. E isso é muito legal. Eu gostaria de ter esse formato! Sua panturrilha e canela são legais!
Agora se vc quer reduzir, acredito que seria bom fazer corridas contínuas (longas), sem exageros. Vc poderá perder algumas medidas e enrijecê-las mais. E não aquelas corridas rápidas e de explosão. No entanto deverá estar atento. Aeróbicos queimam medidas no geral. Mas se fosse vc eu deixava do jeito que está!
Se eu tivesse pelo menos a panturrilha semelhante a tua estava melhor ainda! Mas estou feliz com as minhas, mas quero aumentá-las nem que seja com gordura! E não tô nem aí!



chego o maniaco das panturrilhas aki do forum

#34 Matheus scandolo

Matheus scandolo
  • Banido
  • 949 posts

Postado as 11:59:23 em 12/10/2012

O que ajuda a dar impressão de panturrilha gorda acredito que seja também por causa da canela. Vc tem a canela grossa. Ela se junta com a panturrilha. E isso é muito legal. Eu gostaria de ter esse formato! Sua panturrilha e canela são legais!
Agora se vc quer reduzir, acredito que seria bom fazer corridas contínuas (longas), sem exageros. Vc poderá perder algumas medidas e enrijecê-las mais. E não aquelas corridas rápidas e de explosão. No entanto deverá estar atento. Aeróbicos queimam medidas no geral. Mas se fosse vc eu deixava do jeito que está!
Se eu tivesse pelo menos a panturrilha semelhante a tua estava melhor ainda! Mas estou feliz com as minhas, mas quero aumentá-las nem que seja com gordura! E não tô nem aí!

como assim?
Ser atleta é exercer a ação necessária para atingir seus
objetivos. Quem é não fala, aparenta e se comporta como: você é atleta na forma que
treina, na forma que come, na forma que dá importância para estas coisas
e inclusive na forma que fala para as pessoas daquilo que você faz. Ser
atleta é falar com paixão do que faz, nunca como um sofrimento. É falar
com felicidade por ter alcançado um determinado estado de compreensão
daquele espírito de poder se exercer independente da dificuldade.

#35 AlexandreDM

AlexandreDM
  • Membro
  • 208 posts

Postado as 12:08:41 em 13/10/2012

Velho, tá normal... o aspecto de gorda que você tá falando é porque sua canela é grossa. Se você crescer mais o músculo da panturrilha acredito que isso vai sumir.

Esse esquema de 100 rep diárias funciona assim:
Você vai fazer descalço e no chão (não numa escada) 100 repetições seguidas (no começo pode não conseguir), e elas tem que durar em torno de 10 minutos. Ou seja, 6 segundos por repetição. Não tem dia de descanso. Vai doer muito, doer os pés, o músculo, tudo. Mas pode continuar que vai passando com o tempo. Se sentir que precisa, dá um dia de intervalo por semana, ou algo assim. Se quiser saber mais, lê aqui:
http://www.hipertrof...em-casa-artigo/

Os resultados serão bons, garanto.

#36 Matheus scandolo

Matheus scandolo
  • Banido
  • 949 posts

Postado as 11:46:39 em 17/10/2012

qt vc tem de pantu e coxa?
Ser atleta é exercer a ação necessária para atingir seus
objetivos. Quem é não fala, aparenta e se comporta como: você é atleta na forma que
treina, na forma que come, na forma que dá importância para estas coisas
e inclusive na forma que fala para as pessoas daquilo que você faz. Ser
atleta é falar com paixão do que faz, nunca como um sofrimento. É falar
com felicidade por ter alcançado um determinado estado de compreensão
daquele espírito de poder se exercer independente da dificuldade.

#37 Flex W.

Flex W.
  • Membro
  • 3.892 posts

Postado as 01:04:35 em 18/10/2012

o que tem a ver? treino queima gordura localizada?


Minhas panturrilhas eram assim depois do treino elas ficaram bem definidas, simples, mais múculos mai sdefinição.

xngqxy.jpg

 

 

Não sou um completo idiota
Faltam algumas partes


#38 Exodia

Exodia

    Motivo: Clonagem

  • Banido
  • 41 posts

Postado as 06:00:02 em 18/10/2012

mais músculos = mais músculos

apenas isso


exato


se ele ganhar mais musculo na panturrilha a gordura nao ira sumir, ira ficar igual

#39 Flex W.

Flex W.
  • Membro
  • 3.892 posts

Postado as 11:49:58 em 18/10/2012

Isso é o mesmo que dizer para um magrelo que não tem abs definido que ele não precisa de mais músculos...
obs aconteceu com minhas panturrilhas...

Ok senhores do obvio.

xngqxy.jpg

 

 

Não sou um completo idiota
Faltam algumas partes


#40 planeta

planeta
  • Membro
  • 5.432 posts

Postado as 01:57:03 em 19/10/2012

há controvérsias sobre queima de gordura localizada com exercícios localizados

''eu estou morrendo, e eu sei quei isso ainda ficará pior... eu lutei tanto até aqui que seria melhor morrer pra tentar de novo... e não importa quantas chances eu teria, não importa quantas vidas eu tivesse e até mesmo quantas vezes eu morrese, mas eu faria tudo de novo... e assim será... eu estou virando cinzas pra depois me solidificar por completo... eu estou saindo por baixo mas pra voltar por cima... é só uma questão de tempo, e eu sei disso... por isso, por mais que todos tentem me colocar pra baixo e me fazer desistir, eu não o farei... eu irei até o fim, não importa como serão os caminhos daqui pra frente... eu voltarei pra vencer...''

 Cássio GiGa Ramos.

Planeta Diáriohttp://www.hipertrof...planeta-diario/

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#misógino07







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