Ir para




Olá, anônimo!


Entrar  Logar com o Facebook Logar com o Twitter

Cadastre-se
Seja bem vindo ao Hipertrofia.org. Que tal se registrar para poder participar das discussões e ainda ter acesso às áreas que somente usuários registrados podem ver ?
 
Para registrar-se, basta clicar ali do lado. É fácil, não demora nem 10 segundos e sequer pedimos confirmação por e-mail! Está esperando o que ?
 
Guest Message by DevFuse

Foto

Panturrilha Gorda O Que Fazer ? C/fotos


  • Please log in to reply
61 respostas para este tópico

#21 Mns

Mns
  • Membro
  • 146 posts

Postado as 12:06:59 em 30/09/2012

Tira uma foto em pé, pra gente ver.

#22 'MrRafael

'MrRafael
  • Membro
  • 188 posts

Postado as 12:51:58 em 30/09/2012

Tira uma foto em pé, pra gente ver.


Aki a foto fika muito disproporcional todo mundo fala:
Imagem
Imagem

So um cutt escraxado pra da jeito

<.<.<.<Rato de Academia >.>.>.>

 

DEADLIFT FAN #142.


#23 hugopereira

hugopereira
  • Banido
  • 35 posts

Postado as 09:05:41 em 01/10/2012

vai num pai de santo irmão,aqueles que fazem várias rezas sacoé?!

#24 'MrRafael

'MrRafael
  • Membro
  • 188 posts

Postado as 10:41:09 em 01/10/2012

so o tempo

<.<.<.<Rato de Academia >.>.>.>

 

DEADLIFT FAN #142.


#25 zxjr

zxjr

    Motivo: Clonagem

  • Banido
  • 73 posts

Postado as 01:11:29 em 01/10/2012

abaixar o bf mesmo

nao tem outra soluçao

#26 stevangois

stevangois
  • Membro
  • 3 posts

Postado as 10:43:31 em 02/10/2012

Pra mim ta normal, eu tenho panturrilha grossa também e sempre que vejo aqueles caras com 45 de braço e 30 de panturrilha, agradeço a Deus! HAHAHAHAHA

#27 vegeto

vegeto
  • Membro
  • 98 posts

Postado as 11:05:32 em 02/10/2012

Eu curto minhas panturrilhas

#28 saintgraal

saintgraal
  • Colaborador
  • 17.821 posts

Postado as 11:11:54 em 02/10/2012

Parece elefantiase

Personal Trainer & Coach

Facebook

Diário


#29 Morlock

Morlock
  • Banido
  • 41 posts

Postado as 11:13:56 em 02/10/2012

Sua panturrilha é normal meu amigo, não sei com quem você está comparando, mas os outros caras é que devem ter panturrilhas fracas. Cada uma ....

#30 helb4o

helb4o
  • Supermoderador
  • 1.452 posts

Postado as 11:18:21 em 02/10/2012

Na boa,

Levanta as mãos pro céu, isso é o de menos.

Tu é dos que não vai pra academia como aqueles caras que escondem as canelas debaixo de agasalho por serem ridiculamente finas. Vai por mim, muito leke inveja essas pantus; menos nóia, por favor. Se eu pirasse assim, estava ferrado.

 
 
 
Antes que você diga daqui 10, 15 anos que você ”era feliz e não sabia”, saiba desde já isso e desfrute consciente dessa felicidade ainda hoje. Viva.
 
 
 


 
 

Spoiler

#31 Sotirius

Sotirius
  • Membro
  • 16 posts

Postado as 11:35:56 em 02/10/2012

Se eu fosse tu me preocupava mais com o trapezio..

Este post foi editado por Sotirius: 11:36:11 em 02/10/2012


#32 Mns

Mns
  • Membro
  • 146 posts

Postado as 07:24:45 em 12/10/2012

O que ajuda a dar impressão de panturrilha gorda acredito que seja também por causa da canela. Vc tem a canela grossa. Ela se junta com a panturrilha. E isso é muito legal. Eu gostaria de ter esse formato! Sua panturrilha e canela são legais!
Agora se vc quer reduzir, acredito que seria bom fazer corridas contínuas (longas), sem exageros. Vc poderá perder algumas medidas e enrijecê-las mais. E não aquelas corridas rápidas e de explosão. No entanto deverá estar atento. Aeróbicos queimam medidas no geral. Mas se fosse vc eu deixava do jeito que está!
Se eu tivesse pelo menos a panturrilha semelhante a tua estava melhor ainda! Mas estou feliz com as minhas, mas quero aumentá-las nem que seja com gordura! E não tô nem aí!

#33 zxjr

zxjr

    Motivo: Clonagem

  • Banido
  • 73 posts

Postado as 08:41:47 em 12/10/2012

O que ajuda a dar impressão de panturrilha gorda acredito que seja também por causa da canela. Vc tem a canela grossa. Ela se junta com a panturrilha. E isso é muito legal. Eu gostaria de ter esse formato! Sua panturrilha e canela são legais!
Agora se vc quer reduzir, acredito que seria bom fazer corridas contínuas (longas), sem exageros. Vc poderá perder algumas medidas e enrijecê-las mais. E não aquelas corridas rápidas e de explosão. No entanto deverá estar atento. Aeróbicos queimam medidas no geral. Mas se fosse vc eu deixava do jeito que está!
Se eu tivesse pelo menos a panturrilha semelhante a tua estava melhor ainda! Mas estou feliz com as minhas, mas quero aumentá-las nem que seja com gordura! E não tô nem aí!



chego o maniaco das panturrilhas aki do forum

#34 Matheus scandolo

Matheus scandolo
  • Banido
  • 949 posts

Postado as 11:59:23 em 12/10/2012

O que ajuda a dar impressão de panturrilha gorda acredito que seja também por causa da canela. Vc tem a canela grossa. Ela se junta com a panturrilha. E isso é muito legal. Eu gostaria de ter esse formato! Sua panturrilha e canela são legais!
Agora se vc quer reduzir, acredito que seria bom fazer corridas contínuas (longas), sem exageros. Vc poderá perder algumas medidas e enrijecê-las mais. E não aquelas corridas rápidas e de explosão. No entanto deverá estar atento. Aeróbicos queimam medidas no geral. Mas se fosse vc eu deixava do jeito que está!
Se eu tivesse pelo menos a panturrilha semelhante a tua estava melhor ainda! Mas estou feliz com as minhas, mas quero aumentá-las nem que seja com gordura! E não tô nem aí!

como assim?
Ser atleta é exercer a ação necessária para atingir seus
objetivos. Quem é não fala, aparenta e se comporta como: você é atleta na forma que
treina, na forma que come, na forma que dá importância para estas coisas
e inclusive na forma que fala para as pessoas daquilo que você faz. Ser
atleta é falar com paixão do que faz, nunca como um sofrimento. É falar
com felicidade por ter alcançado um determinado estado de compreensão
daquele espírito de poder se exercer independente da dificuldade.

#35 AlexandreDM

AlexandreDM
  • Membro
  • 208 posts

Postado as 12:08:41 em 13/10/2012

Velho, tá normal... o aspecto de gorda que você tá falando é porque sua canela é grossa. Se você crescer mais o músculo da panturrilha acredito que isso vai sumir.

Esse esquema de 100 rep diárias funciona assim:
Você vai fazer descalço e no chão (não numa escada) 100 repetições seguidas (no começo pode não conseguir), e elas tem que durar em torno de 10 minutos. Ou seja, 6 segundos por repetição. Não tem dia de descanso. Vai doer muito, doer os pés, o músculo, tudo. Mas pode continuar que vai passando com o tempo. Se sentir que precisa, dá um dia de intervalo por semana, ou algo assim. Se quiser saber mais, lê aqui:
http://www.hipertrof...em-casa-artigo/

Os resultados serão bons, garanto.

#36 Matheus scandolo

Matheus scandolo
  • Banido
  • 949 posts

Postado as 11:46:39 em 17/10/2012

qt vc tem de pantu e coxa?
Ser atleta é exercer a ação necessária para atingir seus
objetivos. Quem é não fala, aparenta e se comporta como: você é atleta na forma que
treina, na forma que come, na forma que dá importância para estas coisas
e inclusive na forma que fala para as pessoas daquilo que você faz. Ser
atleta é falar com paixão do que faz, nunca como um sofrimento. É falar
com felicidade por ter alcançado um determinado estado de compreensão
daquele espírito de poder se exercer independente da dificuldade.

#37 Flex W.

Flex W.
  • Membro
  • 5.107 posts

Postado as 01:04:35 em 18/10/2012

o que tem a ver? treino queima gordura localizada?


Minhas panturrilhas eram assim depois do treino elas ficaram bem definidas, simples, mais múculos mai sdefinição.

33dfplh.jpg

 

I'm not a complete idiot, some parts
are missing!


#38 Exodia

Exodia

    Motivo: Clonagem

  • Banido
  • 41 posts

Postado as 06:00:02 em 18/10/2012

mais músculos = mais músculos

apenas isso


exato


se ele ganhar mais musculo na panturrilha a gordura nao ira sumir, ira ficar igual

#39 Flex W.

Flex W.
  • Membro
  • 5.107 posts

Postado as 11:49:58 em 18/10/2012

Isso é o mesmo que dizer para um magrelo que não tem abs definido que ele não precisa de mais músculos...
obs aconteceu com minhas panturrilhas...

Ok senhores do obvio.

33dfplh.jpg

 

I'm not a complete idiot, some parts
are missing!


#40 planeta

planeta
  • Membro
  • 6.294 posts

Postado as 01:57:03 em 19/10/2012

há controvérsias sobre queima de gordura localizada com exercícios localizados

Posture is always important, but people misunderstand as to why. It's not about a straight back and looking powerful...

It's the fact that posture affects your mood. You sit slumped over, I can already read what kind of conversation I'm going to have if I sit next to you. So, I'm not going to. Harsh, but that's really how fast our brains work.

I see someone sitting on the edge of his seat, energetic, dressed well, smiling... I want to sit with that guy.







Termos de Uso: As mensagens contidas no site Hipertrofia.org não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional(independente da sua área de atuação), sendo da responsabilidade de quem as redigiu e não necessariamente refletem a opinião do proprietário do site.

Utilizando o site www.Hipertrofia.org você estará concordando com estes termos.