O que vcs acham dessa suplementação?
no shotgun - 30 a 40 minutos antes.
xtend - durante o trieno
Whey protein + bcaa - Logo apos o treino.
O Que Vcs Acham? ( Suplementação)
Criado por
fabianosepulveda
, 29/08/2012
4 respostas para este tópico
#2
AnalistaTI
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#3
miguelliz
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Postado as 04:47:10 em 29/08/2012
Top,ta mandando o shotgun 2h depois de uma refeição ne..
#4
fabianosepulveda
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Postado as 05:40:19 em 29/08/2012
Cara to mandando o shotgun apenas uma hora. Mas a refeição que faço antes é: um iogurte desnatado + 1 banana ou 6 biscoitos de agua e sal.
Vcs acham que tem problema tomar o no shotgun e meia hora depois tomar o xtend?
Vcs acham que tem problema tomar o no shotgun e meia hora depois tomar o xtend?
#5
fabianosepulveda
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Postado as 07:42:54 em 29/08/2012
Me recomendaram ao inves do xtend, o postal como pos treino junto com o whey, oque acham?
