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Guest Message by DevFuse

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Creatina Ou Glutamina

Qual Suplemento

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10 respostas para este tópico

#1 junindtna

junindtna
  • Membro
  • 14 posts

Postado as 04:18:00 em 27/08/2012

Então ... tenho 18 anos 1,79 de altura e peso 76kg ( tenho +o- 9% de gordura ) faço academia mais de 1 ano e meio.
Estou tomando Whey + malto apenas ... e tô pensando em adicionar creatina ou glutamina ( o q acham? )
e qual deles seria melhor pra mim ( quero ganhar + massa muscular )
vlw o/

#2 Rodrigo Souto

Rodrigo Souto
  • Banido
  • 3.490 posts

Postado as 04:22:26 em 27/08/2012

Creatina é melhor, o cxb na glutamina é baixo !

#3 Krob

Krob
  • Membro
  • 1.157 posts

Postado as 04:24:28 em 27/08/2012

creatina sem duvida
Imagem

Aposto que voce não viu o godzilla...

#4 miguelliz

miguelliz
  • Membro
  • 342 posts

Postado as 04:39:55 em 27/08/2012

eu pegaria a creatina visto que um pote de 300 g dura 60 dias e custa em média 30~40 reais.

LINK DA MINHA EVOLUÇÃO

http://www.hipertrof...volucao-miguel/

BULKING ON


#5 Dio

Dio
  • Membro
  • 307 posts

Postado as 04:45:24 em 27/08/2012

Eu pegaria os dois, porque glutamina não é muito caro, com 70 reais vc pega um pote de 300g da PerfectLabs e dura 1 mês e 10 dias.

Glutamina é tudo de bom, eu mesmo tomo direto e não pego gripe há uns 9 mêses seguidos
Cutt Mode: ON | Início: 15/10/2012 | Fim: 27/11/2012
BF: 13%
Progresso(Kg):
83 82 81 80 79

Relato(s) Finalizado(s):
1MR+Creatina+Glutamina+BCAA+Whey+Body Meal+Colágeno

#6 SpyThieF

SpyThieF

    Motivo: Excesso de alertas

  • Banido
  • 4.387 posts

Postado as 04:53:42 em 27/08/2012

pra comparar isso ai eh dificil heim, nada a ve um com o otro '-'

Creatina seria melhor mesmo, visto que vai notar umaa resistencia/força maior.

#7 ligabo

ligabo
  • Membro
  • 3.665 posts

Postado as 07:56:16 em 27/08/2012

O que é melhor, ZMA ou uma maçã?
Imagem "ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO: http://www.hipertrof...__1#entry568321 NO CHICKENS!!


"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

#8 MichelMeiraGantuss

MichelMeiraGantuss
  • Membro
  • 364 posts

Postado as 08:38:05 em 27/08/2012

o que seria melhor um c... ou b.....?

#9 JulioSonic

JulioSonic
  • Membro
  • 1.158 posts

Postado as 11:13:25 em 28/08/2012

O que é melhor, ZMA ou uma maçã?



kkkkkkkkkk

140315030715651651.jpg

"Você nunca é velho demais, ruim demais e nunca doente demais.

Nunca é tarde demais para começar do zero mais uma vez"

Bikram Choudhury

 


#10 Rafaell Hawker

Rafaell Hawker
  • Membro
  • 165 posts

Postado as 11:33:07 em 28/08/2012

Se for pra escolher entre um ou outro, escolheria a Creatina.
Ficaria seu Whey + Creatina + Malto no pós.

Mas se couber no seu orçamento, ficaria com as duas.

Aprendizado é ação. Do Contrário, é só informação.
 


#11 Zuca

Zuca
  • Membro
  • 234 posts

Postado as 11:39:22 em 28/08/2012

o que seria melhor um c... ou b.....?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@topic
creatina, sem dúvidas






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