Clique aqui

junindtna

Creatina Ou Glutamina

11 posts in this topic

junindtna    0

Então ... tenho 18 anos 1,79 de altura e peso 76kg ( tenho +o- 9% de gordura ) faço academia mais de 1 ano e meio.

Estou tomando Whey + malto apenas ... e tô pensando em adicionar creatina ou glutamina ( o q acham? )

e qual deles seria melhor pra mim ( quero ganhar + massa muscular )

vlw o/

Share this post


Link to post
Share on other sites
Dio    7

Eu pegaria os dois, porque glutamina não é muito caro, com 70 reais vc pega um pote de 300g da PerfectLabs e dura 1 mês e 10 dias.

Glutamina é tudo de bom, eu mesmo tomo direto e não pego gripe há uns 9 mêses seguidos

Share this post


Link to post
Share on other sites
SpyThieF    184

pra comparar isso ai eh dificil heim, nada a ve um com o otro '-'

Creatina seria melhor mesmo, visto que vai notar umaa resistencia/força maior.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Se for pra escolher entre um ou outro, escolheria a Creatina.

Ficaria seu Whey + Creatina + Malto no pós.

Mas se couber no seu orçamento, ficaria com as duas.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Zuca    1

o que seria melhor um c... ou b.....?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@topic

creatina, sem dúvidas

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.