12 respostas para este tópico

[Luis Fernando Queiroz]

Opaa , então , a umas duas semanas começei com um treino fst-7 ABCDE e pa, e vou começar um dieta pra acabar com a gordura de vez , tenho muito ainda. O FST-7 sera que é muito forte pra quem vai te uma dieta regrada de menos kcals? é capaz de entrar em over facilmente? ou posso seguir sem medo? vlww

[MachadoV]

Aproveita e põe umas dropset, biset e superset. Eu recomendaria fazer o treino duas vezes no dia que é pra secar e definir.
Zueira tá? Faz o seguinte queima esse treino e monta um com pouco volume.

Este post foi editado por MachadoV: 11:41:26 em 11/08/2012

[manel007]

se quiser perder massa muscular, pode fazer esse treino tranquilo

[Heittor Hemétrio Castilhos]

Procura o relato do iceman do fst-7 que ele fez em cutting

Este post foi editado por Heittor Hemétrio Castilhos: 12:11:24 em 11/08/2012

[Luis Fernando Queiroz]

Hmmmm , valeu pessoal , acho que vou tirar o fst-7 mas continuar a mandar ABCDE que curto demais , mas com menos volume , vlww!
Foda que não achei esse relato do iceman :S

Este post foi editado por Luis Fernando Queiroz: 02:59:19 em 11/08/2012

[lololol]

Amigo, me responda por qual motivo você pensou/quer usar esse treino em cutting ?

[rafaoliveira]

Cara, treino ABCDE é pra fisiculturista que tem treino astro blaster intenso.
Vai de ABC 2x que é mais lucro.

Este post foi editado por rafaoliveira: 03:03:54 em 11/08/2012

[lololol]

http://lmgtfy.com/?q=Iceman+FST+-+7

[Luis Fernando Queiroz]

Amigo, me responda por qual motivo você pensou/quer usar esse treino em cutting ?

Cara , é que eu começei esse treino a 3 semanas , e curti demais , e tinha noção que nao funcionava em cutting , mas não custava perguntar , vai que né... :S

Cara, treino ABCDE é pra fisiculturista que tem treino astro blaster intenso.
Vai de ABC 2x que é mais lucro.

Fera , eu não tenho culpa se meu treino é intenso o suficiente pra usar o ABCDE e teve mais resultados com ele , ABC 2X pra mim , se torna fraco. Claro, PARA MIM!!! não sei do corpo dos outros

[MachadoV]

Amigo acontece que alto volume e intensidade para naturais é sinônimo de catabolismo.
Edit: Principalmente você que está em cutting.

Este post foi editado por MachadoV: 09:36:49 em 12/08/2012

[Heittor Hemétrio Castilhos]

acho que ele n e ruim em cutting. Pq e difiil ganhacm em cutting n importa o treino n e facil ficar grande em cutting.

Este post foi editado por Heittor Hemétrio Castilhos: 08:27:50 em 13/08/2012

[mpcosta82]

acho que ele n e ruim em cutting. Pq e difiil ganhacm em cutting n importa o treino n e facil ficar grande em cutting

E desde quando ficar grande é objetivo em cutting??

[Heittor Hemétrio Castilhos]

N porisso eu falei. Se o treino apenas mantemos seus cm esta muito bom . Pelo menos acho. E no relato do ice que ele fez em cutting ele manteve os cms