A duas semanas comecei a treinar as 6 da manhã, então tive que mudar a dieta a qual estava habituado, fui a uma nutricionista esportiva pra montar uma nova dieta, no momento eu estou em cutting, como não consigo comer nada sólido as 5 da manhã (já tentei e cheguei a vomitar), e não é possível fazer um shake com aveia, leite, granola, etc, pq o liquidificador iria acordar a casa inteira, ela me recomendou o muscle juice, 2 medidas pra tomar como pré-treino, a princípio achei meio incoerente tomar hiper em cutting, mas como não consigo comer nada sólido achei a idéia plausível, mas eu pergunto, será que é mesmo viável tomar hiper em cutting mesmo nessa situação,? E não tem nenhuma outra alternativa pro meu caso? Já que só esse shake teria cerca de 700 cals, e minha dieta consiste em 2200, e tbm quem tem opniões concretas sobre treinamento em jejum, pesquisei muito sobre o assunto e as opniões são as mais diversas possíveis, Valeu galera, Bons treinos e Boa sorte.
Este post foi editado por Talis Soares: 01:50:14 em 04/08/2012
