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ricardo89

Balança Que Mede Bf Gordura Corporal

16 posts in this topic

tenho uma balança desta marca:

http://www.jca.com.pt/product_info.php/c/12_37_95_85/i/1940/electrodomesticos/pequenos/cuidados-pessoais/balanca/balanca-troia-body-control-10251

queria saber se é fiavel usá-la para medir a BF.

dá pra colocar vários dados pessoais:

idade

altura

sexo

e depois com o peso a balança detecta um valor pelos pés da nossa BF.

mas como a pele dos pés sempre é mais "rija" não sei se é fiavel mas dá pra ter uma boa ideia??

eu tenho

23anos

1,79

masculino

71K

dá uma BF de 15% na balança.

o que acham??

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Quando eu fui medir minha bf, foi usado um aparalho que "apertava" varias partes do meu corpo para saber a % de gordura, ENTÃO...

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não tem como saber bf sem ser com o adipometro....

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Eu ja medir bf tanto nessa balança como em outro tipo, mas tudo com o msm sistema e so sei q cada uma dar um bf diferente. Aí achei q pelo menos pra v se o bf subia ou descia ia servir, mas nem pra isso. Entao acho q é furada. Tem uns sites q calculam o bf, tem um que pegar as medidas do abdomen, pescoço e altura (diz q é um metodo usado pela marinha dos estates) e outro q é so o abdomen, peso e idade, qd meço por eles dao resultados bem proximos, iaí acho mais confiavel tu medir assim, pelo menos pra saber a variaçao, msm podendo nao ser o bf real.

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Acho que os resultados do bf dessa balança aí é meramente calculado com base em fórmulas genéricas, igual nos sites que tem cálculo de bf por aí.

A balança que relamente calcula o bf é chamada de aparelho para exame de bioimpedância:

http://www.google.co...Cg&ved=0CHEQsAQ

Consiste em passar uma corrente elétrica no corpo, tal que vc nem sinta nada, não dá choque não, aí de acordo com a resistência que seu corpo oferece à essa corrente, é calculado o quanto de água e gordura vc tem.

Se a balança em questão que vc possui faz bioimpedância, então pode ser bem confiável, agora se ela dá um bf estimado baseado apenas no seu peso e altura e idade, então eu não confiaria.

Veirfique no manual se possui informações sobre o funcionamento dela!

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As balança q me peso e meço o bf são essas que utilizam bioimpedancia, porém como falei nao acho confiavel nao. So pra ter uma ideia, em cutting uma semana marcou 15% na outra 17%, impossivel isso, fora q no shopping aqui em cada banheiro tem uma balança dessas e se vc se medir o bf em cada uma vai dar resultado diferentes, mas como se a marca da balança é a mesma e o principal, mesmo método.

Nao confiaria nem pra ter ideia de variaçao de bf.

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Balanças eletrônicas sequer são confiáveis para medir peso, imagina percentual de gordura. Já li relatos aqui no forum mesmo que a balança apontou bf 5% maior ou menor que foi medido com adipômetro.

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Tem umas que possuem vários "eletrodos", e não apenas nos pés. Essas que medem apenas lançando corrente elétrica pelos pés dão um resultado muito variável e impreciso, já que a corrente não chega a passar por todo o corpo. Mas também nunca usei as mais fodas que mede em vários pontos, só uma vez no trabalho qdo fizeram avaliação de todo mundo, aí vc põe as mãos e os pés, e tem também umas recomendações pra medir o bf, como não comer ou ingerir muito líquido antes, nõa tomar café etc...Mas de maneira geral, o mais confiável mesmo é o adipômetro e um bom método.

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É exatamente a mesma dúvida minha. Eu tenho uma balança e comprei um adipômetro. O problema é que na balança está dando 24.7% e no adipometro (se medi certo mesmo) deu 16%. Para o calculo usei uma calculadora de um site mesmo. O que vcs acham olhando a minha foto. Será que é 16% mesmo? tenho bastante gordura abdominal. Creio que estou errando na medida abdominal pq na hora de "beliscar" nao sei o quanto devo apertar. Pq como tenho bastante gordura não fica facil igual quem tem soh pele e musculo no abdomen. Tem que pegar toda a marte que não é musculo e apertar mesmo? Se alguém puder me ajudar !! :weird:

Edit: Bom acho que estava medindo errado mesmo. Peguei toda a parte da barriga que nao tem musculo empurrando com o dedao e com o outro dedo apertei. Refazendo as contas deu 19%.

Está compativel com a foto?

Edited by Nakamoto

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exato! Eu diria que 16% é pouco pra sua foto ,e 24 um exagero. Então provavelmente o valor de 19 é o correto mesmo. Mas asism, procura dar uma googlada nos métodos para medição de BF usando o adipômetro.

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É cara eu fiquei indignado que 1/4 do meu corpo era só gordura por isso comprei o adipômetro. Tenho que pegar o jeito de medir mesmo, já vi alguns videos mas a maioria é com os caras sarados já. Imagino um cara barrigudão, Como será que é feita essa medição, sendo que vc pode pegar uma quantidade maior de gordura ou menor? Vou dar mais uma pesquisada. Valeu man!

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Estava pesquisando aqui no fórum, pois tb tenho dúvida sobre a medição feita por balanças caseiras....Comprei tb uma balança dessas para medir meu percentual de gordura, e realmente não bate com a cálculos com medição sem adipômetro que eu encontrei em um site, que calcula utilizando informações de peso, altura, da medida dos quadris, cintura, abdomen e pescoço.....Na balança estou com 19% de gordura, e por medidas sem adipômetro, com uns 35%.

Tenho 36 anos, 1,53m e 58kg. O que eu posso dizer é que eu tenho muita gordura localizada no abdomen, não acho q só esteja com 19% de gordura, mas tb não creio que esteja também com 35% de gordura...

Uma vez eu fui em um endócrino e fizéram um teste de bioimpedancia, onde mediam, colocando eletrodos no corpo todo, mas estava buscando uma forma mais fácil de obter as informações mais precisas, já que não dá pra ir toda hora em um médico, ou nutricionista, só para descobrir a taxa de gordura corporal...

Alguém tem alguma dica?

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Tambem tenho uma balança dessa, hoje deu 19,5% de bf, pela minha foto o que parece? pois não tenho ideia de bf

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Eu tenho 1 e digo q não são precisas não, mas serve pra você comparar com a medida sua anterior (acompanhar seu BF).

Assim vc sabe se está aumentando ou diminuindo o BF.

Mas em termos absolutos o número é errado p + ou p -.

A minha diz q tenho 18%, mas tomaram minhas medidas com o adipometro e deu 14,5%

Mas eu uso p saber se estou ganhando ou perdendo BF e ajusta a dieta.

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