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guilhermexsa

Suplemento, Vitamina Para Engordar Rápido - Pensado 56 Kilos, Com 22 Anos E 1.76M

4 posts in this topic

Boa noite!

Gostaria de saber se alguém tem conhecimento de algum suplemento ou mesmo uma receita para uma vitamina caseira para, ambos que façam a pessoa engordar em pouco tempo.

Pois tenho 22 anos de idade, 1.76 de altura, mas estou pesando apenas 56 kilos.

Sempre fui bem magro, tenho metabolismo rápido e transpiro muito.

porém meus musculos possuem uma tendencia a se desenvolverem, pois notei que após começar a trabalhar, em dentro de um mês notei diferença, muito pouca, mas notei que meus musculos deram uma inchadinha.

Não tenho tempo para fazer academia, porém faço atividades constantes no meu trabalho (levantar um objeto, empilhar, etc) e gostaria de saber se eu tomar algum suplemento como o bcaa, whey protein, ou albumina ajudariam no meu caso, mesmo que sirvam apenas para dar uma engordadinha, pois é do que estou precisando. Vitaminas de banana, leite e mucilon acompanhadas também ajudariam ? Desde que os mesmos não causem mal nenhum a saúde.

obrigado desde já!

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Bom cara, suplementos como Whey, BCAA e albumina, são suplementos proteicos, vão ajudar a repor as proteinas gastas no seu ''exercício'' mas se você quer engordar o ideal é uma alimentação adequada com muitos carboidratos, além de proteinas sais minerais vitaminas, dentre outros..Vitaminas de banana, aveia, e leite desnatado são exelentes! Um bom hipercalórico Nacional é o Mass Anticatabolic 3200. Mas lembre-se: A alimentação muda tudo!

Edited by CarlosDias_MMA

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Bom cara, suplementos como Whey, BCAA e albumina, são suplementos proteicos, vão ajudar a repor as proteinas gastas no seu ''exercício'' mas se você quer engordar o ideal é uma alimentação adequada com muitos carboidratos, além de proteinas sais minerais vitaminas, dentre outros..Vitaminas de banana, aveia, e leite desnatado são exelentes! Um bom hipercalórico Nacional é o Mass Anticatabolic 3200. Mas lembre-se: A alimentação muda tudo!

obrigado pela resposta amigo, bem completa!

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