22 respostas para este tópico

[Bronco]

Este é o tópico exclusivo para a realização da escolha das perguntas que serão feitas na entrevista com o Rafael Bracca.

As regras para as perguntas serão no mesmo estilo das outras entrevista e o usuário que infringir as regras será suspenso:

Regras:

1 - Numere as questões (siga a ordem numérica do usuário a cima).
2 - Evite questões repetidas, em vez disso repita a pergunta(copie e cole) e adicione um "+1" ou "+x" dependendo do número de vezes que ela foi repetida anteriormente por outros usuários.
3 - O mesmo usuário poderá fazer quantas perguntas quiser, desde que respeite a numeração das questões.
4 - Não serão aceitas perguntas sobre dúvidas pessoais. Ex: "Meu treino é bom ?";"Essa dieta é boa ?" As perguntas deverão ser sobre o atleta ou o que ele pensa sobre qualquer assunto que envolva o nosso esporte.
5 - Qualquer pergunta pode ser deletada sem aviso prévio.

Grande abraço a todos!

Link para as respostas: http://www.hipertrof...a/#entry1164921

[Monjoy]

1- Man o que você acha essencial num cutting?
2-Já vi uma entrevista sua falando sobre o pão integral ! E real oq vc disse (sobre os pães integrais terem farinha branca!)
thanks!

[AL-1983]

3-Big Raffa, parabéns pela suas lutas e conquistas, visto que seus quadríceps é um ponto forte teu, gostaria de saber quais técnicas específicas você gosta de utilizar como ferramenta para treinar esse grupo muscular. Drop sets? Rest and pause? Semi-flexão dos joelhos para manter a tensão contínua? Espero que não encare a pergunta como consultoria pessoal, pois sabemos da individualidade biológica, grande abraço e bons treinos!

[manel007]

4 - o que considera essencial para um iniciante no mundo da musculação saber e o que considera mito?

5 - qual é a sua opinião sobre periodização de treinos de força pra quem visa hipertrofia?

[BeRJ]

6- Tem Religião ou crê em alguma coisa? Se sim, como é conciliar musculação (corpo lapidado, desejado por muitos e muitas, competição e até mesmo uso de substancias exógenas) e religião ou crença? Qual é a sua visão a respeito?

(pergunta feita por outro membro no tópico anterior, que despertou meu interesse rs...)

[Bronco]

Pessoal, fiquem atentos a numeração das perguntas.

[_SIMPATICO_]

9- O que você acha dos atletas brasileiros? Tem potencial para competir com os grandes bodybuilders internacionais?
10- Você entrou na musculação por algum motivo, qual seria esse motivo?

Este post foi editado por _SIMPATICO_: 07:37:21 em 04/07/2012

[Strong_>]

11-Qual seu biotipo?
12-qual o tipo de treino que lhe deu mais resultados no inicio?

[Zuca]

13- O que/quem te inspirou a se tornar um fisiculturista profissional? E em quem momento você percebeu que era isso mesmo que você queria?
14- Como as pessoas do seu círculo social, principalmente família, reagiram no começo? Alguma pessoa em especial sempre te deu apoio?
15- Exercício favorito?

[Grub]

16 - Como é sua dieta em cutting e rotina de aerobicos?
17 - Como você toma seus suplementos (horario e quantidade) e quais são eles?

OBS: sua noiva da personal la na minha academia

Este post foi editado por Grub: 09:32:47 em 04/07/2012

[manel007]

11-Qual seu biotipo?
12-qual o tipo de treino que lhe deu mais resultados no inicio? +1

[Rocket Gunner]

18 - Medidas, peso, altura... etc..

(não acredito que não perguntaram isso ainda)

19 - Se pudesse dar uma dica sobre qualquer coisa relacionada a hipertrofia, seja na dieta ou no treino, o que seria? Digo, algo que na sua concepção ajuda e/ou é funcional, algo que para o Big Raffa', faz a diferença.

Este post foi editado por Rocket Gunner: 10:31:03 em 05/07/2012

[Aless]

20 - Como voce ve o amadurecimento do esporte no Brasil em relacao a paradigmas e mitos? Fale um pouco mais sobre a introducao do AEJ no inicio e como isso se difundiu para uma tecnica reconhecida e aprovada por muitos.

[Coffe]

Raffa , primeiramente meus parabéns pelo carinho conosco aqui do fórum.

7- Quais os conselhos que você daria para alguém que quer aproveitar ao máximo um bullk ?
8- Qual a forma de treino usada por você quando está em off?

+1

16 - Como é sua dieta em cutting e rotina de aerobicos?

+1

[pikafoza]

21 - O que você acha que é mais importante em um cutting para naturais?

[Aless]

31 - Qual suplemento voce acha que qualquer pessoa que vai para a academia deveria tomar? E quanto as pessoas que nao treinam e possui uma dieta deficiente devido a rotina do dia-a-dia, voce acha que algum suplemento seria uma boa escolha?

[chicrute]

32 - Como é seus treinos com relação ao musculos menos privilegiados , explica brevemente pra gente ai e cite os mesmos

33 - Como é feita as escolhas dos exercicios em seu programa de treinamento ? faz mudança de quanto em quanto tempo ?

[Rodrigo Souto]

34 - É

correto afirmar que para atletas naturais, treinar com divisão ABCD/ABCDE não é vantajoso ? Ou seja seria melhor fazer um treino mais frequente e menos intenso ?

Este post foi editado por Rodrigo Souto: 02:03:36 em 10/07/2012