Clique aqui

Sign in to follow this  
Followers 0
Monjoy

Panqueca De Batata Doce

2 posts in this topic

Ingredientes:

100 gramas de batata doce ( ponto firme)

1 ovo inteiro

5 claras

1 colher de sobremesa com canela

15-30 gotas de adoçante( sucralose)

Modo de preparo

Bata tudo no Liquidificador exceto a canela.Use uma panela anti-aderente. Ao término do preparo, polvilhe com canela. Caso sua refeição precise de mais carboidrato aumente a batata doce, caso precise de mais proteína aumente as claras ou acrescente whey protein na receita.

Infelizmente num sei a tabela nutricional!

Num sei por que foi criado

;)

Edited by Monjoy

Share this post


Link to post
Share on other sites

Podia pelo menos colocar os créditos para a No Pain No Gain né cara..

Já que foi publicado lá, mas valeu a intenção !

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.