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Guest Message by DevFuse

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Como Medir A Cintura ? Corretamente


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8 respostas para este tópico

#1 felipemarlon

felipemarlon
  • Banido
  • 146 posts

Postado as 12:42:44 em 27/05/2012

Pessoal to com uma duvida dramastica ..

Pela amor de deus alguem pode me falar como medir a cintura corretamete. pois eu pesquisei demais e não achei a forma correta .

eu quero descobrir meu BF mas ta foda.

Pois eu mido na altura do umbigo meu Bf ta 24%

Eu mido 4 dedos para cima do umbigo meu Bf vai para 12%,

Tenho 80 kg
1,73
20 anos.

Voce poderia me falar a forma certa de medir a cintura pois se for na altura do umbigo eu terei que perde uns 15 ou 20 kilos para ter um Bf 10%

#2 victorpalandi

victorpalandi
  • Membro
  • 1.232 posts

Postado as 12:55:29 em 27/05/2012

"mido" :D


Pra saber seu BF, você tem que tirar as dobras cutâneas...

E dá pra ver no olho... com 24% vc é gordo e não ve os musculos abdominais... Com 12% vc tem tanquinho
Imagem

#3 felipemarlon

felipemarlon
  • Banido
  • 146 posts

Postado as 12:58:28 em 27/05/2012

Cara mas eu ja perdi uns 4 kg e não perdi nenhum cm de barriga ta foda..

eu não consigo ver meu abdomem mas tambem acho que 24 % e muito.

pois eu to usando comisa M. não posso ter muita gordura assim malho a 10 meses.

Este post foi editado por felipemarlon: 12:59:50 em 27/05/2012


#4 valtin

valtin
  • Membro
  • 867 posts

Postado as 01:14:21 em 27/05/2012

4 dedos acima do umbigo já tá nas costelas neh maluco hauhauhauhau

Mede logo acima da crista iliaca, aquele ossão que tem pra cima das ancas. Mas esse método ae de achar bf deve ser uma bosta.

Este post foi editado por valtin: 01:15:10 em 27/05/2012


#5 felipemarlon

felipemarlon
  • Banido
  • 146 posts

Postado as 03:59:52 em 27/05/2012

valtin


liaca, aquele ossão que tem pra cima das ancas
ai se me fode kk aonde fica isso kkkk

#6 Night

Night
  • Membro
  • 657 posts

Postado as 04:06:45 em 27/05/2012

Cara o melhor jeito mesmo é pelas dobras cutaneas como o cara disse...
E não sei pq vc se assustou com 24%, pela sua foto nao é um numero espantoso

#7 johnnygl

johnnygl
  • Membro
  • 96 posts

Postado as 04:13:06 em 27/05/2012

"4 dedos acima do umbigo já tá nas costelas neh maluco hauhauhauhau"

kkkkkkkkkkkkkk

-

Mas respondendo ao cara, eu não sei onde é o lugar certo de medir, mas eu tenho como referência o umbigo quando vou medir minha cintura...

Este post foi editado por johnnygl: 04:14:37 em 27/05/2012


#8 valtin

valtin
  • Membro
  • 867 posts

Postado as 08:04:49 em 27/05/2012

valtin


liaca, aquele ossão que tem pra cima das ancas
ai se me fode kk aonde fica isso kkkk


http://www.cdof.com.br/avalia1.htm

essa parte mais fina vai ser logo acima dos ossos do quadril

...

esses ossos da lateral da bunda ae

Este post foi editado por valtin: 08:07:34 em 27/05/2012


#9 .VICTOR~

.VICTOR~
  • Membro
  • 295 posts

Postado as 09:32:35 em 27/05/2012

Pessoal to com uma duvida dramastica ..

Pela amor de deus alguem pode me falar como medir a cintura corretamete. pois eu pesquisei demais e não achei a forma correta .

eu quero descobrir meu BF mas ta foda.

Pois eu mido na altura do umbigo meu Bf ta 24%

Eu mido 4 dedos para cima do umbigo meu Bf vai para 12%,

Tenho 80 kg
1,73
20 anos.

Voce poderia me falar a forma certa de medir a cintura pois se for na altura do umbigo eu terei que perde uns 15 ou 20 kilos para ter um Bf 10%

foi só eu que percebi a "Dúvida dramástica"?. Enfim, meça a partir de quando acabar as costelas um pouco acima do umbigo. Acho q é aí.






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