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Gabriel Zara

Melhores Suplementos Para O Ganho De Massa Magra (Ganhos Rapidos)

28 posts in this topic

ola pessoal qual e o melhor suplementos para o ganho de massa magra? faco academia a 3 meses(o q naum e mt para ver resultados) qualquer um suplemento bom e bem vindo... menos anabolizantes...

me ajudem por favor.... abrcos

obs: hgh e bom ?

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eduardo77    20

se vc quer ganhar massa precisa ter uma boa dieta,bom descanço e treinar com dedicação

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Massa magra rapido unico geito e tomar anabolizantes .

agora com suplementos voce tem que tomar whey, ter uma dieta a base de proteina .

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opa valeu gente... entao eu tenho uma boa alimentacao boa, as vezes uma besteirinha, mais mt pouco, entao eu ja tomei alguns suplementos, mais naum vi tanto resultado... sobre a whey qual e a melhor? pq eu tomei uma que era ruim... era da nutralina e tals, tava pensando em importar uma e tals...sera q compensa? qual?

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NewMonster    12

Cara nao é assim ..¨eu tomava whey e nao tive resultados¨, primeiramente voce sabe sua quantidade diaria de proteina ingerida??Voce deveria suplementar apenas para completar a sua necessidade diaria de proteina, se voce ja alcança isso com sua dieta, whey nao é nem necessario, é mais pela praticidade ..

E a respeito da massa magra, é muito dificil voce ganhar so massa magra sem ganhar gordura, aconselho voce a fazer um bulking limpo/sujo dependendo de seus objetivos e pesquisar bastante ¬¬

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mathferraz    0

Tome whey isolado e malto no pós treino, o malto é apenas para repor suas energias e não usar seu whey para repor energia. E uma dieta rica em proteinas e treino pesado.

Abraaço :)

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CrisCSO    6

Todos os suplementos da Midwey são bons!

...

...

Mentira!

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Segue o que o pessoal te falou, na minha opinião 3 meses ainda é cedo pra se preocupar muito em suplementar já dá pra ter ganhos sem gastar essa grana. Mas se estiver muito afim (o que por sinal é muito natural), manda o basicão, whey e malto/dextrose no pós-treino.

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CrisCSO    6

GH Vit da suplemento or 26 reais vc vai iinchaaar eem mlk ........... ZOAA ZOAA

GH Vit, é só pra avançados como você pôde indicar pra um iniciante rapaz! kkkkkkkkkkkkkkkk

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Rodrigo Souto    334

GH Vit, é só pra avançados como você pôde indicar pra um iniciante rapaz! kkkkkkkkkkkkkkkk

Putzz cara foi maal. Então só os avançados caraa não é indicado pra vc porque os resultados podem ser tão absurdos que seu eixo vaai zoaar todinho caraa....... HUSAHUSAHUASHUHUASUHSAUHHUA OMG!

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SpyThieF    184

manda whey basico dos basicos que ja ta bom no comeco, se quiser toma creatina.

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krebz    754

Dieta hipercalorica

"boa alimentação" sem ser hipercalorica: não vai ter ganhos consideráveis (se é que vai ter algum se tiver com poucas calorias)

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