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Guest Message by DevFuse

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Hipercalorico Caseiro Como Fazer + Fotos.


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71 respostas para este tópico

#21 Ruegg

Ruegg
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  • 99 posts

Postado as 06:38:51 em 08/05/2012

pra q formula?pra q receita?nego fala cmo c tivesse inventado algo
taca qq coisa pra dar os macros e pronto

nego interpreta mau e fala merda: vai re-ler os posts pf.

Este post foi editado por Ruegg: 06:39:45 em 08/05/2012


#22 diegoSN_87

diegoSN_87
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  • 23 posts

Postado as 10:58:59 em 09/05/2012

É uma boa tomar esse shake no café da manhã? Vi que nã é uma boa ter lipídios logo de manhã.

#23 Ruegg

Ruegg
  • Membro
  • 99 posts

Postado as 11:16:17 em 09/05/2012

@diegoSN_97: não coma amendoim de manhã então, ja o leite não tem tanto.

Este post foi editado por Ruegg: 11:20:13 em 09/05/2012


#24 tiago da maromba

tiago da maromba
  • Membro
  • 22 posts

Postado as 02:54:21 em 10/05/2012

no lugar do achocolatado coloquei sustagem

#25 abraao25

abraao25
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  • 885 posts

Postado as 05:48:56 em 10/05/2012

É quase mesma coisa sustagem achocolatado só muda a composiçao pq sustagem é vitaminado pakas kk

#26 GabrielSV

GabrielSV
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  • 171 posts

Postado as 08:53:19 em 22/05/2012

Abraao25, qual foi o custo do hipercalórico?
Gostei muito da ideia, pretendo fazer.

Este post foi editado por GabrielSV: 08:54:59 em 22/05/2012

"Se for acender o fósforo, deve se preparar para lidar com as chamas."
Lex Luthor.


Diário Gabrielsv Extreme - Stronglifts 5X5 + Bulk Clean

#27 Ckyell

Ckyell
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  • 2 posts

Postado as 08:31:05 em 23/05/2012

abraao25

Muito bom, man! Agora, tu usou Whey Protein ou Albumina mesmo? Qual marca de Whey ou qual marca de albumina? (salto's? rs)
Se tu adicionou Pó de guaraná, quanto tu comprou de peso? Valeu!

#28 abraao25

abraao25
  • Membro
  • 885 posts

Postado as 03:41:22 em 25/05/2012

Abraao25, qual foi o custo do hipercalórico?
Gostei muito da ideia, pretendo fazer.

Cara o custo gira em torno de 10 ~ 20 reais nao me lembro bem..


abraao25

Muito bom, man! Agora, tu usou Whey Protein ou Albumina mesmo? Qual marca de Whey ou qual marca de albumina? (salto's? rs)
Se tu adicionou Pó de guaraná, quanto tu comprou de peso? Valeu!

Nem adicionei pó de guarana whey foi uma da titanium que eu estava tendo aqui.. eu tomo como "lanche da tarde" pq como um porre no almoço e um porre na janta so fico com fome mesmo a tarde...

#29 Cold10

Cold10
  • Membro
  • 20 posts

Postado as 04:05:47 em 23/08/2012

Ai galera da uma olhada ai no meu hiper...

2 kg de aveia
1 kg de neston 3 cereais
1 kg de leite em pó
500 g de granola
500g de amendoim

Se tiver um ideia de adicionar alguma coisa...

#30 mosqueteiro

mosqueteiro
  • Membro
  • 1 posts

Postado as 06:18:39 em 09/09/2012

Ae galera, segui essa receita e adicionei umas coisas que tinha aqui.
Alguém sabe como faço pra calcular a quantidade de calorias, carboidratos e proteínas que vou ter a cada 100g?

Fiz assim:
2kg de farinha de aveia
400g de sustagem
300g de whey optimum
1kg de syntha-6
500g de amendoim
50g de castanha de caju

Vlw

#31 Gala

Gala
  • Membro
  • 1 posts

Postado as 08:45:32 em 21/09/2012

Esse hipercalórico como eu devo toma-lo?Antes ou depois do treino?

#32 Leonardo B.

Leonardo B.
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  • 8 posts

Postado as 01:58:46 em 25/09/2012

O meu fiicou assim :

2kg de farinha de aveia
1kg de amorangatado ._.
1kg leite em pó integral
500g de amendoim
500g de granola

Fiiz sem torrar o amendoin msm, o gosto ficou boom, só sinto a aveia e o morango :D rendeu 5kg por menos de R$ 50 :)


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mas vc não usou whey tbm não? e vcs usam esse suplemento como? bate com 250 ml de leite, antes e depois do treino, to pensando em fazer isso ae tbm. E eu tbm poderia adicionar umas gelatinas daquelas sem gosto? ou corto o efeito de algumas coisas?

Este post foi editado por Leonardo B.: 02:04:17 em 25/09/2012


#33 Rodrigo Rosa

Rodrigo Rosa
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  • 35 posts

Postado as 05:12:06 em 25/09/2012

Vcs estão tomando qts vezes ao dia?

Este post foi editado por Rodrigo Rosa: 05:13:46 em 25/09/2012

Keep Calm and Vai Corinthians.
Arizona Cardinals always


Só um objetivo: MUTANT2

#34 luisfellip

luisfellip
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  • 80 posts

Postado as 05:16:04 em 25/09/2012

fiz um aqui com os trem da growth, 2kg de malto e 1kg de whey 80%, gosto ruim viu.. meu deus hahaha tive que por nescau pra melhorar o sabor ..

vcs tomam 1 x por dia? eu dividi 130 gramas em 2 refeições (65g de hiper cada), lanche da tarde e de manhã

abraços
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#35 RodrigoN92

RodrigoN92
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Postado as 11:22:58 em 24/10/2012

900g de whey
1kg de malto
2kg de farinha de aveia
1kg de achocolatado

será q isso presta?

#36 ROM -- no pain no gain --

ROM -- no pain no gain --
  • Membro
  • 38 posts

Postado as 07:12:42 em 26/10/2012

Tava pensando em fazer assim o hipercalórico caseiro :

2kg- Farinha de Aveia
1kg- Achocolatado
500g- Albumina Naturaovos 80 % (To meio sem grana )
500g- Amendoin

Apos fazer as contas deu isso :
# A cada 170 g do produto ficaria assim(Aproximadamente):

Kcal : 694

Carbo : 97,9g
Proteina: 38,7g
Gordura : 15,4 g

E ae galera sera que vale a pena fazer o hiper caseira dessa maneira ?
Ou seria bem melhor taca um whey ? Ou dividir whey e albumina ?

#37 Mahakali

Mahakali
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Postado as 08:36:44 em 28/10/2012

Super interessante (para o bolso, principalmente!)
Só uma dúvida.. o Whey tem que ser desses mega-blaster-fodão? Tô pensando seriamente em comprar um de farmácia de 40 conto #mãodevaca
Obrigada! ;)
Seja água, meu amigo.

#38 ROM -- no pain no gain --

ROM -- no pain no gain --
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  • 38 posts

Postado as 09:23:59 em 28/10/2012

Super interessante (para o bolso, principalmente!)
Só uma dúvida.. o Whey tem que ser desses mega-blaster-fodão? Tô pensando seriamente em comprar um de farmácia de 40 conto #mãodevaca
Obrigada! ;)


Se for fazer um hiper caseiro ta pra fazer com um mais barato ,,por exemplo ,,como eu to meio duro vo fazer um com albumina ao inves de whey ,,sai mais barato !!

#39 DawhoaX

DawhoaX
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Postado as 06:03:13 em 12/12/2012

Po, acabei de fazer!
Nego tava falando que é ruim o gosto e tal... Curti!
O amendoim com o chocolate lembra o bombom Serenata.



#40 wavez0rd

wavez0rd
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Postado as 01:02:29 em 06/01/2013

A farinha de aveia faz muito volume velho, coloquei só 1kg.. até pq coloquei só 800g de achocolatado um saco já certo.








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