Clique aqui

abraao25

Hipercalorico Caseiro Como Fazer + Fotos.

72 posts in this topic

A dica é não exceder tanto com esses edits de vcs

Edited by Ruegg

Share this post


Link to post
Share on other sites

@abraao25: esses edits com excesso disso e escassez daquilo

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tendeu... você adicionaria ou colocaria alguma coisa?

Share this post


Link to post
Share on other sites

pra q formula?pra q receita?nego fala cmo c tivesse inventado algo

taca qq coisa pra dar os macros e pronto

Share this post


Link to post
Share on other sites
pra q formula?pra q receita?nego fala cmo c tivesse inventado algo

taca qq coisa pra dar os macros e pronto

nego interpreta mau e fala merda: vai re-ler os posts pf.

Edited by Ruegg

Share this post


Link to post
Share on other sites

É uma boa tomar esse shake no café da manhã? Vi que nã é uma boa ter lipídios logo de manhã.

Share this post


Link to post
Share on other sites

@diegoSN_97: não coma amendoim de manhã então, ja o leite não tem tanto.

Edited by Ruegg

Share this post


Link to post
Share on other sites

É quase mesma coisa sustagem achocolatado só muda a composiçao pq sustagem é vitaminado pakas kk

Share this post


Link to post
Share on other sites

Abraao25, qual foi o custo do hipercalórico?

Gostei muito da ideia, pretendo fazer.

Edited by GabrielSV

Share this post


Link to post
Share on other sites

abraao25

Muito bom, man! Agora, tu usou Whey Protein ou Albumina mesmo? Qual marca de Whey ou qual marca de albumina? (salto's? rs)

Se tu adicionou Pó de guaraná, quanto tu comprou de peso? Valeu!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Abraao25, qual foi o custo do hipercalórico?

Gostei muito da ideia, pretendo fazer.

Cara o custo gira em torno de 10 ~ 20 reais nao me lembro bem..

abraao25

Muito bom, man! Agora, tu usou Whey Protein ou Albumina mesmo? Qual marca de Whey ou qual marca de albumina? (salto's? rs)

Se tu adicionou Pó de guaraná, quanto tu comprou de peso? Valeu!

Nem adicionei pó de guarana whey foi uma da titanium que eu estava tendo aqui.. eu tomo como "lanche da tarde" pq como um porre no almoço e um porre na janta so fico com fome mesmo a tarde...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ai galera da uma olhada ai no meu hiper...

2 kg de aveia

1 kg de neston 3 cereais

1 kg de leite em pó

500 g de granola

500g de amendoim

Se tiver um ideia de adicionar alguma coisa...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ae galera, segui essa receita e adicionei umas coisas que tinha aqui.

Alguém sabe como faço pra calcular a quantidade de calorias, carboidratos e proteínas que vou ter a cada 100g?

Fiz assim:

2kg de farinha de aveia

400g de sustagem

300g de whey optimum

1kg de syntha-6

500g de amendoim

50g de castanha de caju

Vlw

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.