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The_ace

Proteina Em Excesso - Prejudica Os Rins E Fígado ?

29 posts in this topic

Eu tomo Whey Protein 3x ao dia, além de ingerir outras fontes de proteina como frango,ovos, etc..

Já ouvi falar que proteina em excesso prejudica os rins e o figado pois "o excesso de proteína será oxidado (quebrado para formação de energia) ou transformado em gordura pelo fígado. Nesse processo, há a formação de amônia no sangue, um composto tóxico que precisa ser excretado do organismo.

A amônia é transformada em ureia (principalmente no fígado e em menor percentual nos rins) para ser, posteriormente, eliminada na urina. Logo, o fígado passa a trabalhar mais para suprir essa necessidade, assim como os rins, que filtram o sangue para eliminar a ureia."

Isso se aplica a quem tem uma vida saudavel e pratica musculação? E como saber se estou consumindo proteina em excesso?

editado:

Fonte: http://esportenut.blogspot.com.br/2011/08/proteina-em-excesso-prejudica-os-rins-e.html

Edited by The_ace

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Acho que vai depender de quanta proteína você ta consumindo diariamente, e de quanto você precisa digerir em um dia...

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E como saber se estou consumindo proteina em excesso?

Calculando a quantidade de proteínas de sua dieta. 2,2g/kg em proteína, desperdício mais de 2,5g/kg e só usaria esta quantidade se havendo muita proteína vegetal no total da dieta. (valor relativo a massa magra e não de todo peso corporal)

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Eu já li que isso é mito!

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proteinas não

mas sim os aminoácidos das proteinas!!

nossa nem vou comentar

sem zuar vc só abre a boca pra fala bestera seja em qualquer area do forum

me explica ai champs,o que sao aminoacidos?

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nossa nem vou comentar

sem zuar vc só abre a boca pra fala bestera seja em qualquer area do forum

me explica ai champs,o que sao aminoacidos?

problema é seu se vc naum entendeu!

antes de falar que alguém ta errado pensa bem antes de responder!

qualquer nutriente em excesso causa danos aos rins e fígado!

Edited by yuri.lp_b4mv

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proteinas não

mas sim os aminoácidos das proteinas!!

proteinas não

mas sim os aminoácidos

proteinas mas sim os aminoácidos

proteinas sim os aminoácidos

sim os aminoácidos

sim aminoácidos

aminoácidos

ácidos

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hahaa ri muito do TENSO quote

mas veja a quantidade de proteinas, vá na area de nutrição e reveja sua dieta

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Rapaz, eu acho que isso aí é mito, eu tenho 73kg e tem dias que chego a ingerir quase 200g de proteína e nunca deu nada, e se der, f***-se o rim e o fígado (suicida mode ON).

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Rapaz, eu acho que isso aí é mito, eu tenho 73kg e tem dias que chego a ingerir quase 200g de proteína e nunca deu nada, e se der, f***-se o rim e o fígado (suicida mode ON).

excesso de qualquer nutriente prejudica os rins e o figado

porem uns mais do que os outros!

é necessario uma quantidade muito grande de proteina pra fazer isso!

não se preocupe! os estudos revelaram não dar problemas! porque não foi usada uma dosagem extrema o que causaria problemas

abraço

Edited by yuri.lp_b4mv

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Então você quer dizer que eu tomando Animal Pak que chega a ter 9000% da ingestão diária de certos nutrientes, certamente terei problemas nos rins?

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Então você quer dizer que eu tomando Animal Pak que chega a ter 9000% da ingestão diária de certos nutrientes, certamente terei problemas nos rins?

9000 baseado em quantidade de calorias menores do que o pessoal treina tem.

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Editado. Não tinha lido o post inicial e acabei falando praticamente a mesma coisa deste.

Edited by TheyCallMePeter

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