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animalproject2013

Quanto Voce Tem De Cintura

28 posts neste tópico

Galera eu sou um endomorfo encanado com a cintura!

Gostaria de saber a cintura da galera e se eu estou no padrao.

Eu estou atualmente com 91 cm de cintura ( medido na alt do umbigo ) e 103 de peitoral.

Quero chegar a pelo menos 85 cm de cintura de 110 de peito.

Quem puder contribuir desde ja agradeço.

Obs: A 4 meses atras eu tava com 106 de cintura.

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Bom como estou finalizando meu cutting,estou com 70 cm de cintura e 114 cm de peito,quando iniciei o cutting há 2 meses atrás estava 82de cintura e 117 cm de peito, também tenho 1,68.

Editado por gabrielwhey

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tenho 1,86 de altura e tenho 80cm de cintura (estou em bulking e longe de ter um bf bom) acho q se eu secar eu fico com uns 75 de cintura, menos até.

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Altura: 180 cm

Medida cintura: 85 cm

Peito: 101 cm

Peso: 78 Kg

Editado por Mav3r;ck

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Com apenas 14 anos e 1,74cm de altura eu tenho:

Tórax: 87,5

Cintura: 75,0

Obs: Mês passado eu estava com 76,0 de cintura, diminui fazendo Stomach vacuum, mais ainda tenho de melhorar isso

Editado por Devinho

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Tambem iniciei stomach vacum.

Com apenas 14 anos e 1,74cm de altura eu tenho:

Tórax: 87,5

Cintura: 75,0

Obs: Mês passado eu estava com 76,0 de cintura, diminui fazendo Stomach vacuum, mais ainda tenho de melhorar isso

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Com apenas 14 anos e 1,74cm de altura eu tenho:

Tórax: 87,5

Cintura: 75,0

Obs: Mês passado eu estava com 76,0 de cintura, diminui fazendo Stomach vacuum, mais ainda tenho de melhorar isso

Cara Stomach Vacuum realmente funciona?

Executei por algumas semanas mas não tinha notado nenhuma melhora então parei...

@Tópico

Altura: 1 73

Cintura: 0 78

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