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Guest Message by DevFuse

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Quanto Voce Tem De Cintura


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16 respostas para este tópico

#1 animalproject2013

animalproject2013
  • Membro
  • 8 posts

Postado as 09:00:28 em 01/04/2012

Galera eu sou um endomorfo encanado com a cintura!

Gostaria de saber a cintura da galera e se eu estou no padrao.

Eu estou atualmente com 91 cm de cintura ( medido na alt do umbigo ) e 103 de peitoral.

Quero chegar a pelo menos 85 cm de cintura de 110 de peito.

Quem puder contribuir desde ja agradeço.


Obs: A 4 meses atras eu tava com 106 de cintura.
" Academia é o lugar aonde o corpo cansa e a mente descansa. "

#2 gabrielwhey

gabrielwhey
  • Membro
  • 846 posts

Postado as 09:24:42 em 01/04/2012

Bom como estou finalizando meu cutting,estou com 70 cm de cintura e 114 cm de peito,quando iniciei o cutting há 2 meses atrás estava 82de cintura e 117 cm de peito, também tenho 1,68.

Este post foi editado por gabrielwhey: 09:24:54 em 01/04/2012

´´Nenhum cidadão tem o direito de ser um amador em matéria de treinamento físico.Que desgraça é para o homem envelhecer sem nunca ver a beleza e da força que seu corpo é capaz``

 

Sócrates..

 


#3 juniorzx

juniorzx

    Motivo: Clonagem

  • Banido
  • 419 posts

Postado as 10:16:45 em 01/04/2012

tenho 1,86 de altura e tenho 80cm de cintura (estou em bulking e longe de ter um bf bom) acho q se eu secar eu fico com uns 75 de cintura, menos até.
Let everybody see The future here in me...

#4 RenataBSTajes

RenataBSTajes
  • Membro
  • 145 posts

Postado as 10:38:16 em 01/04/2012

Altura: 1,71 cm
Medida cintura: 111 cm
Peito: 121 cm
BF: 31% -> Meta: 20%

Estou em cutting há 2 meses, já perdi 10 kg e 9 cm de cintura ;)

#5 mnknopp

mnknopp
  • Membro
  • 708 posts

Postado as 10:51:20 em 01/04/2012

114 peito
85 cintura

#6 Mav3r;ck

Mav3r;ck
  • Membro
  • 206 posts

Postado as 11:24:24 em 01/04/2012

Altura: 180 cm
Medida cintura: 85 cm
Peito: 101 cm
Peso: 78 Kg

Este post foi editado por Mav3r;ck: 11:33:03 em 01/04/2012

Pois "Ninguém é tão grande que não possa aprender, e nem tão pequeno que não possa ensinar!"
nobrainmav.jpg 
 


#7 rodrigoxdmc

rodrigoxdmc
  • Membro
  • 418 posts

Postado as 11:56:57 em 01/04/2012

75 eu acho.. (olhometro)

Este post foi editado por rodrigoxdmc: 11:57:16 em 01/04/2012

PRIMEIRO CICLO FENILTEST/OXANDROLONA

GALERA AJUDEM O EMMANUEL A IR NO JÔ SOARES, ENVIEM SUGESTÃO DE PAUTA NO SITE DO PROGRAMA NÃO LEVA 1 MINUTO!!!!

#8 animalproject2013

animalproject2013
  • Membro
  • 8 posts

Postado as 01:22:31 em 01/04/2012

Rpz...

70cm de cintura acho que vai contra ate minha genetica!

Creio que eu chegue a uns 80 ou 85 cm de cintura com 110 de peito.
" Academia é o lugar aonde o corpo cansa e a mente descansa. "

#9 Turbinando_

Turbinando_
  • Membro
  • 96 posts

Postado as 01:37:05 em 01/04/2012

tenho...
altura: 1,82 cm
busto/peito: 96 cm
cintura: 67
BF: uns 14-15% (olhometro)

#10 Devinho

Devinho
  • Membro
  • 46 posts

Postado as 02:08:24 em 01/04/2012

Com apenas 14 anos e 1,74cm de altura eu tenho:

Tórax: 87,5
Cintura: 75,0

Obs: Mês passado eu estava com 76,0 de cintura, diminui fazendo Stomach vacuum, mais ainda tenho de melhorar isso

Este post foi editado por Devinho: 02:11:01 em 01/04/2012


#11 MATHEUS²º¹¹

MATHEUS²º¹¹
  • Membro
  • 354 posts

Postado as 02:09:14 em 01/04/2012

tenho 88,5 cm de cintura ;s

toráx: 99,3cm

Este post foi editado por MATHEUS²º¹¹: 02:09:53 em 01/04/2012

Suplementação Atual


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#12 theRock

theRock
  • Membro
  • 202 posts

Postado as 04:11:39 em 01/04/2012

117 cm de peito e 95 de cintura...
Meu diário http://www.hipertrof...-rocha-cutting/

"Dor é a fraqueza saindo do corpo"
Arnold Schwarzenegger

#13 animalproject2013

animalproject2013
  • Membro
  • 8 posts

Postado as 05:41:17 em 01/04/2012

Tambem iniciei stomach vacum.







Com apenas 14 anos e 1,74cm de altura eu tenho:

Tórax: 87,5
Cintura: 75,0

Obs: Mês passado eu estava com 76,0 de cintura, diminui fazendo Stomach vacuum, mais ainda tenho de melhorar isso


" Academia é o lugar aonde o corpo cansa e a mente descansa. "

#14 Dayglor

Dayglor
  • Membro
  • 74 posts

Postado as 12:12:25 em 03/04/2012

Com apenas 14 anos e 1,74cm de altura eu tenho:

Tórax: 87,5
Cintura: 75,0

Obs: Mês passado eu estava com 76,0 de cintura, diminui fazendo Stomach vacuum, mais ainda tenho de melhorar isso


Cara Stomach Vacuum realmente funciona?
Executei por algumas semanas mas não tinha notado nenhuma melhora então parei...

@Tópico
Altura: 1 73
Cintura: 0 78

59kg 61kg 63kg 65kg 67kg 69kg 71kg 73kg 75kg 77kg 79kg 80kg

 

-- Atualmente em Cutting...
No Pain, No Gain. --

 

 


#15 bano

bano
  • Membro
  • 9 posts

Postado as 10:46:45 em 03/04/2012

110 torax
80 cintura

#16 Devinho

Devinho
  • Membro
  • 46 posts

Postado as 08:49:32 em 08/04/2012

Cara Stomach Vacuum realmente funciona?
Executei por algumas semanas mas não tinha notado nenhuma melhora então parei...

@Tópico
Altura: 1 73
Cintura: 0 78

Não é que você fazendo Stomach Vacuum que sua barriga vai "sumir", na minha deu uma melhorada.

Não é que em "algumas semanas" que você vai diminuir a sua barriga, melhora um pouco, mas para deixar ela foda, você tem que fazer uma combinação de Aeróbico, Dieta e Postura corporal(postura corporal... Kk'k)

Este post foi editado por Devinho: 08:51:35 em 08/04/2012


#17 TheyCallMePeter

TheyCallMePeter
  • Membro
  • 730 posts

Postado as 08:55:52 em 08/04/2012

1.90m

98kg

119cm peito

90cm cintura






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