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Boa tarde galera, ja pesquisei e to com mais duvida ainda. e o seguinte: Malho todo dia de 18:00 as 19:30. Comprei um No2 da nutek e na indicaçao do fabricante pede pra consumir 3 caps ao desjejum e 3 caps 30 min antes do almoço. So que nas minhas pesquisas achei que deve se tomar No2 30 min antes do treino e 6 horas depois do treino. ai fica minha duvida, qual recomendaçao seguir sendo que malho no horario acima? Desde ja agradeço galera.
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Ajuda Na Suplementaçao No2 Brasileiro
Criado por ericsc2011, 04/02/2012
6 respostas para este tópico
#2
krebz
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Postado as 11:01:47 em 04/02/2012
"30 min antes do treino e 6 horas depois do treino"
Aonde vc viu essa recomendação? Pré-treino é antes do treino e fim de papo, não tem por que tomar depois. Apesar de algumas marcas nacionais lançarem lixos se passando por pré-treinos/NO e colocando instruções sem noção (como essa de tomar pela manha, depois de treino, etc)
PS: esse NO é uma piada, é apenas ZMA e algumas vitaminas, isso vc consegue tomando centrum.
Aonde vc viu essa recomendação? Pré-treino é antes do treino e fim de papo, não tem por que tomar depois. Apesar de algumas marcas nacionais lançarem lixos se passando por pré-treinos/NO e colocando instruções sem noção (como essa de tomar pela manha, depois de treino, etc)
PS: esse NO é uma piada, é apenas ZMA e algumas vitaminas, isso vc consegue tomando centrum.
Review dos pré-treinos que tomei: http://www.hipertrof...inos-que-tomei/
Cryoschock, Anadraulic State GT, K-Otic, Assault, Muscle Marinade, Jack3d, 1.M.R (velho), Shotgun V3, Superpump250, WhiteFlood, LIT-UP, Juggernaut, Dark Energy
#4
ericsc2011
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Postado as 01:59:14 em 06/02/2012
Mas alguem pra mim ajudar ai?
#5
carangueijo
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Postado as 02:10:52 em 06/02/2012
onde tu fez essa pesquisa? kkkkk
o nome ja diz tudo, PRÉ-treino e não PÓS-treino, ou seja, é antes do treino e pronto.
e esses pw nacionais são umas piadas....
o nome ja diz tudo, PRÉ-treino e não PÓS-treino, ou seja, é antes do treino e pronto.
e esses pw nacionais são umas piadas....
#6
ericsc2011
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Postado as 07:14:21 em 07/02/2012
no fabricante pede para consumir 3 caps de No2 ao desjejum, depois de tomar sera que posso tomar whey protein com leite logo apos tomas as capsulas de no2?
#7
ericsc2011
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Postado as 06:36:41 em 13/02/2012
e ae galera quem pode me ajudar quando ao horario de tomar esse no2 do topico.
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