20 respostas para este tópico

[beat]

Então, fiz o vídeo pq meus amigos na academia estavam me enchendo o saco já pra postar um vídeo pra eles aprenderem a fazer!!!


Quero deixar bem claro, que fiz essa receita baseada na panqueca do ilustre Gusmão.


Um abraço pessoal, espero que gostem, apesar de estar meio zuado o vídeo pq fui eu mesmo que gravei.

[beat]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

po, a primeira vez que fiz grudou TUDO, mas foi por que eu fui virar muito rapido, tem que deixar ela torrar um poquinho....

ate postei no vlog do gusmao, dizendo que grudou e tal...

mais enfim, peguei a manha e ja estou comendo todo dia de manha.

[Vinicius G]

mto bom

[Jamil]

show de bola!

[Bruno Salvador]

Já fez com as gemas junto??
Tenho só de jogar gema fora!!

[beat]

as vezes eu guardo, e faco uma gemada quando to afim

Este post foi editado por beat: 08:40:10 em 25/01/2012

[xCamorra]

Vou Tentar Fazer  ,  e vou tentar  com pelo menos 1 gema  ...   e no recheio botar um queijo com peito de peru , deve ficar legal !  , agora vou ver se faco com albumina , da uma pena botar o whey nessas receitas ... asuhsauhsauh '


valeu pela colaboração !

[beat]

xCamorra, em 08:32:27 em 25/01/2012, disse:

Vou Tentar Fazer  ,  e vou tentar  com pelo menos 1 gema  ...   e no recheio botar um queijo com peito de peru , deve ficar legal !  , agora vou ver se faco com albumina , da uma pena botar o whey nessas receitas ... asuhsauhsauh '


valeu pela colaboração !

po, deve ficar SHOW!!!


obrigado ae a galera que curtiu.

[rodts]

Curti cara, parabéns pelo vídeo.
Ficou show..ri também com a virada do fodão

kkkkkkk

Abraço!

[beat]

inclusive, essa caseina ai  comprei contigo! hahaha

Este post foi editado por beat: 09:04:26 em 25/01/2012

[rodts]

beat, em 09:03:45 em 25/01/2012, disse:

inclusive, essa caseina ai da comprei contigo! hahaha

hehe eu imaginei..quando eu vi comentei com minha mulher: o Gui nem pra falar que comprou comigo

[muchécks]

eu viro assim porqure eu sou FODA!!!!!



KKKKKKKKKKKKKKKK RACHEI O BICO...... muinto foda mesmo a receita..... cara eu fiz mas como nu tinha whey proten ... eu só aumentei as claras fiz com 8 claras e 60g de aveia + i colher de sopa de nescau pra dar akele sabor... sem mel sako.... fiko muinto bom.........

valew man tava prescizando mudar umas ref aki e vc me ajudiu.... abrasss!!!!!
depois c da uma olhada nessa aki!
http://www.hipertrof...175#entry801175

Este post foi editado por muchécks: 01:17:49 em 01/02/2012

[Matheus Guerra]

Muito bom! Ajudou muito, abraço. Viro assim porque sou foda!

[luuhcb]

Haaaaaa eu fiz só q nao tinha banan fiz com pêra e mel meu q delicia serio eu gostei muito !!!

[beat]

como eu to em bulk eterno e tal.. esses dias eu sacaneei kkkkk, fiz e coloquei nutella e banana!!! PQP COMERIA TODO DIA FACIL

[Lucas17]

cara eu fiz, porém coloquei whey misturado com nescau... pois meu whey é da growth... sem sabor rsrs

terminando de fazer aqui vamos ver no que dá! abraço

edit:

vixi a minha começou a torrar ai tirei né... e ficou crua por dentro...

mais blz comi apenas metade kkkkk

na proxima eu acerto!

obrigado pela receita...

abraço

Este post foi editado por Lucas17: 12:12:34 em 17/03/2012

[beat]

foda eh que nescau e puro acucar... ai gruda e queima mesmo...
kkkkk

[Lucas17]

deve ter sido isso ai do nescau então que queimou ;/ droga. kkkkk

mas grudar nem gruda, porque nem utilizei olho, e não grudou absolutamente nada.

frigideira antiaderente, acho que chama hehe

[AndreFilipe]

Valeu pela dica!

Descobri que estou com intolerância a lactose a pouco tempo e essa receita vai ser boa para substituir meu shake desjejum.

[abraao25]

Pode subistituir a banana por outra coisa? ;s