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Shake Rapido,facil ,sem Suplementos,super Proteico.


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40 respostas para este tópico

#21 pedrovp

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Postado as 11:52:49 em 25/01/2012

whey hilmar é mais barato q o frango, e nao tem essas bizarrices de frango moido com leite e banana... cada um. Só falta falar que injeta caldo de feijão, pra quem quer crescer sem tomar EA´s.
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#22 RenatoRusso

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Postado as 12:09:34 em 25/01/2012

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whey hilmar é mais barato q o frango
Ta barato o kg do whey heim filhote? ta quanto 5 reais?

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Só falta falar que injeta caldo de feijão
Imagem.

#23 gandolfi

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Postado as 12:15:58 em 25/01/2012

Ainda fico com a idéia de cozinhar o frango, ai como o frango e bebo leite e de "sobremesa" como a fruta.
Vai ingerir o mesmo tanto de carbo, proteina e outros, e não corre o risco de perder todos esses nutrientes numa gorfada...

#24 mokuro

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Postado as 12:18:40 em 25/01/2012

Ver postpedrovp, em 11:52:49 em 25/01/2012, disse:

whey hilmar é mais barato q o frango, e nao tem essas bizarrices de frango moido com leite e banana... cada um. Só falta falar que injeta caldo de feijão, pra quem quer crescer sem tomar EA´s.

lol
cada um que aparece

a ideia eh um shake SEM suplemento,
frango é mais barato que whey, msm em concentração de proteina/kg
e é um alimento, e alimentos sao bem melhores que suplementos em N fatores

nao gosto do shake fica de boa nao vem poluir o topico falando merda



@topic
jah tentei frango no liquitificador foi um fracasso de coisa ruim, mas nunca tentei com leite+fruts, vo experimentar

#25 pedrovp

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Postado as 06:38:48 em 25/01/2012

Ah sim, 1kg do whey hilmar acaba em 2 dias que nem o frango né, uhum! só pra saber!!! bom em matematica vcs heim! Nojeira da porra, frango moido com leite banana e maça,

pior que tem nego q vai experimentar haahahaha

Este post foi editado por pedrovp: 06:41:05 em 25/01/2012

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#26 Mion

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Postado as 10:20:20 em 25/01/2012

Ver postpedrovp, em 06:38:48 em 25/01/2012, disse:

Ah sim, 1kg do whey hilmar acaba em 2 dias que nem o frango né, uhum! só pra saber!!! bom em matematica vcs heim! Nojeira da porra, frango moido com leite banana e maça,

pior que tem nego q vai experimentar haahahaha

Aff...acho q devemos perdoar nosso amigo meio sem noção com a matematica individual dele...!!!

Cara presta atenção nisso...

...como vc disse 1kg. de frago durando 2 dias daria 15 kg. mensais, com um total de 3,105g de proteina/mês, são 103,5g./dia de proteina, com um gasto mensal de $105,00 a $120,00 em qualquer mercado...!!!

...com Whey Hilmar(concentrado, q tem valores mais perto do frango em proteina), comparado com a mesma quantidade de proteinas do frango teria q se consumir 135,0g./dia de Whey, para se ter 108,0g de proteina e teria q consumir um total de 4kg. de Whey Hilmar por MÊS, isso pelo nosso parceiro Growth daria um valor de $160,00/mês sem o frete...!!!

.....................................................................  "Sonhar e Lutar Pelo Sonho"  ...............................................................

       Diario de Mion - Wendler's 5/3/1 Metodo        


#27 Pa Prut

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Postado as 04:52:32 em 26/01/2012

Ver postMion, em 10:20:20 em 25/01/2012, disse:

Aff...acho q devemos perdoar nosso amigo meio sem noção com a matematica individual dele...!!!

Cara presta atenção nisso...

...como vc disse 1kg. de frago durando 2 dias daria 15 kg. mensais, com um total de 3,105g de proteina/mês, são 103,5g./dia de proteina, com um gasto mensal de $105,00 a $120,00 em qualquer mercado...!!!

...com Whey Hilmar(concentrado, q tem valores mais perto do frango em proteina), comparado com a mesma quantidade de proteinas do frango teria q se consumir 135,0g./dia de Whey, para se ter 108,0g de proteina e teria q consumir um total de 4kg. de Whey Hilmar por MÊS, isso pelo nosso parceiro Growth daria um valor de $160,00/mês sem o frete...!!!

Ver postMion, em 10:20:20 em 25/01/2012, disse:

Aff...acho q devemos perdoar nosso amigo meio sem noção com a matematica individual dele...!!!

Cara presta atenção nisso...

...como vc disse 1kg. de frago durando 2 dias daria 15 kg. mensais, com um total de 3,105g de proteina/mês, são 103,5g./dia de proteina, com um gasto mensal de $105,00 a $120,00 em qualquer mercado...!!!

...com Whey Hilmar(concentrado, q tem valores mais perto do frango em proteina), comparado com a mesma quantidade de proteinas do frango teria q se consumir 135,0g./dia de Whey, para se ter 108,0g de proteina e teria q consumir um total de 4kg. de Whey Hilmar por MÊS, isso pelo nosso parceiro Growth daria um valor de $160,00/mês sem o frete...!!!

Como eu pago R$ 30,00 no whey, então até que dá na mesma pra mim. Valeu pelas contas, sempre fico com preguiça de fazer. Mas ainda tenho dúvidas quanto a essa conta do frango que vc fez... Pelos meus cálculos, frango saia ainda mais barato do que o whey que eu tomo.
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#28 Matheus_

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Postado as 04:55:15 em 26/01/2012

Ver postPa Prut, em 04:52:32 em 26/01/2012, disse:

Como eu pago R$ 30,00 no whey, então até que dá na mesma pra mim. Valeu pelas contas, sempre fico com preguiça de fazer. Mas ainda tenho dúvidas quanto a essa conta do frango que vc fez... Pelos meus cálculos, frango saia ainda mais barato do que o whey que eu tomo.
30 reais?
como?
:unsure:
DeadLiftFan #88
treinando panturrilha com Rednos:

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Pega o butijão de gás, vai na calçada, bota o butijão na nuca e manda bala.
viram como se faz?

#29 tilha

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Postado as 04:56:14 em 26/01/2012

Ver postPa Prut, em 04:52:32 em 26/01/2012, disse:

Como eu pago R$ 30,00 no whey, então até que dá na mesma pra mim. Valeu pelas contas, sempre fico com preguiça de fazer. Mas ainda tenho dúvidas quanto a essa conta do frango que vc fez... Pelos meus cálculos, frango saia ainda mais barato do que o whey que eu tomo.
Isso porque o teu whey ainda é barateza né haha, imagina os cara que só tomam optimum, eas e afins..
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#30 Pa Prut

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Postado as 04:56:55 em 26/01/2012

Ver postMatheus_, em 04:55:15 em 26/01/2012, disse:

30 reais?
como?
:unsure:

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Ver posttilha, em 04:56:14 em 26/01/2012, disse:

Isso porque o teu whey ainda é barateza né haha, imagina os cara que só tomam optimum, eas e afins..

Eu também tomo optimum as vezes aahahaau, é só saber onde e quando comprar.
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#31 Matheus_

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Postado as 04:56:57 em 26/01/2012

é o que eu suspeitava mesmo
kkk
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Pega o butijão de gás, vai na calçada, bota o butijão na nuca e manda bala.
viram como se faz?

#32 RenatoRusso

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Postado as 10:11:19 em 26/01/2012

Não sei pq,mais não dou moral pra suplemento. Agora se vc não puder comer acho bem valido o uso.

Este post foi editado por RenatoRusso: 10:15:47 em 26/01/2012


#33 Guigo89

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Postado as 10:17:40 em 26/01/2012

DICA MTO BOA PRA QUEM NÃO GUENTA MAIS FRANGO:

Comprem temperos, como pimentas, molhos de carne, azeites e etc, sério, eu mudo todo dia de molho e como tranquilão, fica mto bom.

#34 Bruno Chester

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Postado as 08:44:32 em 02/02/2012

Pô Pa Prut ensina a putaria. :laughingsmiley:

Receita do Chester. (é com frango não de Chester)

1Kg de frango
2 latas de atum
3 batatas doces
queijo que eu não sei o nome até hoje (tem uma consistencia que parece iorgute, já usei iorgute e ficou bom, mas não tanto quanto o queijo)
6 ou 8 ovos cozidos
leite desnatado

Cozinha tudo, põe no liquidificador e vai adicionando leite até ficar com aquela consistencia que não precisa mastigar.

Valor nutricional:
Não tenho a mínima idéia

Guardo na geladeira em um baldinho que antes ficavam azeitonas.

Nunca deu tempo de estragar, então não sei o tempo que demora.
Bulk feito com sucesso de 89Kg para 100Kg... Acho que vou fazer um diário... algum dia...

#35 mr.floyd

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Postado as 09:21:02 em 13/02/2012

acho mais fácil comer frango com leite hauahuahauhauahu

mais tem hora q frango fica ~tenso~

vi um tópico parecido de frango com ricota hauahuhauahuaha

No Money No Gain

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Movimento só gatas na assinatura


#36 Matheus Guerra

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Postado as 11:08:13 em 15/02/2012

Tem gente que critica muito e não ajuda em nada. Valeu pela dica, tentarei!

#37 Jader Abreu

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Postado as 05:45:17 em 21/03/2012

Gostei. Da pra comprar um peito de frango inteiro, cozinhar sem tempeiro, desfiar, deixar na geladeira ou congelar em potinhos. Depois adiciona com leite, as frutas e ja era, fica gelado ainda por cima hahaha

#38 diggoskt

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Postado as 09:32:37 em 21/03/2012

Ver postsaintgraal, em 05:20:34 em 25/01/2012, disse:

poxa, joga albumina no lugar do frango , da na mesma e não fica tão zuado.

pra galera que tem frescura, bater o frango mesmo que cozido, parece ser perigoso  :ph34r_anim:
tenho que ouvir uma coisa dessa...

#39 RenatoRusso

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Postado as 10:06:19 em 25/03/2012

Continuo fazendo uso desse shake 3 vezes ao dia,muito pratico ,exelente!

#40 Stockton

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Postado as 10:21:44 em 27/03/2012

Ver postPa Prut, em 04:52:32 em 26/01/2012, disse:

Como eu pago R$ 30,00 no whey, então até que dá na mesma pra mim. Valeu pelas contas, sempre fico com preguiça de fazer. Mas ainda tenho dúvidas quanto a essa conta do frango que vc fez... Pelos meus cálculos, frango saia ainda mais barato do que o whey que eu tomo.
]


Poxa, PA PRUT, se inveja matasse... aqui o mais barato que eu acho sai por R$ 65 as 900g e ainda não descobri como comprar o Hilmar no quilo (ou pelo menos algum pacote menor que o de 20kg), além do quê os do Fernadows saem caros por conta dos R$ 60 só de frete.
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