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Exercícios Para Músculos Posteriores De Coxa (Isquiotibiais).
Criado por Kari, 19/01/2012
22 respostas para este tópico
#21
Kari
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- Altura:168 cm
Postado as 12:29:43 em 29/01/2012
#22
Danilo Z
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- Objetivo:Ganho de Força
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- Peso:107 Kg
Postado as 01:01:36 em 29/01/2012
Se concentra em ganhar massa com o agachamento livre (com máxima amplitude) ,depois vai adicionando outros exercícios pra modelar.
Não precisa de tantos exercícios assim pras coxas e glúteo,diria q só as variações de agacho livre e terra seriam suficientes.
Não precisa de tantos exercícios assim pras coxas e glúteo,diria q só as variações de agacho livre e terra seriam suficientes.
#23
Kari
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- Peso:58 Kg
- Altura:168 cm
Postado as 10:32:22 em 07/02/2012
Danilo Z,
Obrigado pelas dicas!
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