77 respostas para este tópico

[Guiler]

Fala marombeiros do hipertrofia , de boa? A um bom tempo estou querendo fazer essa suplementação, investi uma boa grana nela e espero bons resultados. Resolvi relatar para dividir com a galera e se puder aprender algo, já que tudo que aprendi devo ao fórum.
Segue a suplementação:
Platinum Hydrobuilder 30g Prot Hidrolisada + 5g Crea+ 2g betaalanina
Pink Magic -  8 capsulas em dias on e 6 capsulas em dias off
NOShotgun - Pretendo manter um scoop por treino
BCAA- 5g antes do treino e 5g depois do treino

Dieta: Estou em fase de bulk mandando 3800 kcal, pretendo ganhar alguns kgs antes de secar, segue em anexo a dieta:
 dieta.jpg   99,63K   178 Número de downloads


Treinamento::Estou fazendo ABCDE, segue o link. A coluna dos numeros se refere a carga, fiquei com preguiça de mudar.

 treinamento.jpg   57,71K   226 Número de downloadsMedidas


Medidas:

 medidas.jpg   35,83K   178 Número de downloads


Eh isso ai galera, quando der eu posto umas fotos para comparaçoes. Eh isso ai, bora cresce

[NoWgT]

Interes$ante esta Suplementação

[Guiler]

NoWgT, em 02:15:12 em 17/01/2012, disse:

Interes$ante esta Suplementação

bem interes$$ante... tomara q compense
amanha ja começo a relatar

[The Shadow]

Poderia passar alguma informação sobre o "Pink Magic"?

[ticotico]

The Shadow, em 09:26:00 em 17/01/2012, disse:

Poderia passar alguma informação sobre o "Pink Magic"?

2

[Guiler]

Efeitos Principais do Pink Magic:
1º : Evita Proteinólise( perda de proteina)sabendo que a proteina é essencial para a construção e crescimento muscular.
2º : Evita o catabolismo ( perda de massa muscular) já adquirido,isto é, evita o efeito sanfona – de ganha (cresce) e perde muscular(“murcha”).
3º : Ativa a Lipólise, (queima de gordura) deixando o corpo mais rasgado e definido.
4º : Potencializa os ganhos dos NO’s( Óxidos Nitricos ) e pré-treinos  fazendo com que o efeito de músculos cheios e vascularizados dure muito mais tempo


isso eh o que diz ne. ja li alguns relatos de pessoas q nao tiveram nenhum resultado com o pink, mas tenho 2 parceiros que tomaram e tiveram resultados fodas, tanto na força quanto na massa muscular.
ai resolvi arriscar pra ver no que dá.

Ah esqueci de relatar, ontem tomei só o shotgun antes do treino e foi bem daora...
-suei pra caralho, isso mostra que o composto termogenico deles eh bom
-outra coisa foi a evolucao no terra. acabei me confundindo com a carga e coloquei 46 kg em cada lado ao inves de 42kg.
haha nao sei como, mas consegui fazer com muito esforço, talvez o shot tenha ajudado =p



Hj comecei o Pink, vou começar tomando 1 cap 4x ao dia durante essa semana. Daqui uma hr e meia to indo treinar e ja venho relatar
Eh isso galera, bora crescer

[ticotico]

que horas que toma o pink??? ´pré treino?

[Guiler]

sao quatro vezes no dia: uma no cafe da manha; outra no almoço; outra na jantar e o outro junto com o pretreino. no meu caso vo manda junto com o shotgun e o bcaa

[The Shadow]

Acompanhando os relatos. Principalmente pelo Shotgun e o "Pink".

Obrigado.

[ticotico]

acompanhando tbm, por conta do pink! fiquei curioso! hahah!

[Guiler]

1º dia: Peito

fala galera, primeiro dia da suplementação
treino foi de peito...
ja cheguei na academia locao pra destrui
iniciei o supino reto com 38kg, 8 repetiçoes foi facil. ai resolvi aumentar pra 40kg cada lado
foi impressionante galera, parecia  q a força ia acabar la pela sexta repetição, so que do nada eu aguentava fazer.
fiz mais 2 series com 40 kg sozinho sem o parceiro encostar o dedo
na ultima serie ele ajudou bem de leve, por isso fiquei destruido no supino reto.
ai fui pro inclinado deu pra manda 28kg pra 4x10
o crucifixo e o crossover foi fera tambem, bem concentrado e talz
no final mandei o drop set, foi de arregaça, fiz 3 dropadas, foda demaiss
Pump muitoo intenso, peitoral inchadao, curti pra caralho


agr quero avaliar a recuperação pos treino, com esse whey top, bcaa e o shot acho q a recuperacao vai ser um tesao
boraa crescerr

Este post foi editado por Guiler: 10:51:36 em 18/01/2012

[Guiler]

vlw ae galera por acompanhar, vamo q vamo

[Montoya]

Aí manolo, acompanhando, penso em tomar o pink futuramente!

[Guiler]

valeu ae por acompanhar
experimenta sim brother, o esquema eh daora. mas tenta comba com um pretreino pra aumentar os efeitos

[Guiler]

2º dia: Perna

fala galera, segundo dia com o combo. hj foi perna
ja cheguei na acad bem disposto e ja mandei 45kg cada lado no agachamento. fiz de boa até as 3 primeiras séries
na ultima decidi aumentar para 47kg, deu pra fazer legal
ai fui pro leg e mandei 260kg na primeira série e fui aumentando 10kg em cada serie, terminei com 290kg o leg para 10 repetiçoes
nesse momento as pernas ja estavam inchadonas, no pump monstroo
depois mandei extensora, stiff e flexora bem concentrado e terminei com a panturra no smith...
treino fodaaa
força ta aumentando, e o pump tambem
o foda de perna eh q nao da pra avaliar muito bem, mas eh isso aeee

bora crescer

[Guiler]

3º dia: Ombro

Opa galera, hj treinei ombro
comecei com o desenvolvimento no halter  mandando 22kg, fiz 2 series tranquilas e aumentei para 24kg. consegui fazer uma serie sozinha, e na ultima meu parceiro me ajudou nas 2 ultimas repetiçoes, foi bem fera.
ai resolvi dar uma mudada no treino.. mandei um triset de cleanpress+elevacao lateral+ remada alta, mandei 4 series desse tri-set
nesse momento o ombro tava inchadaço, puump monstro..
o que to percebendo nesse combo eh o pump que ta dando. fora a recuperação dos treinos que está muito boaa
depois do triset mandei um fst7 de elevaçao frontal, ai foi pra rasga mesmo o ombro
finalizei com um encolhimento no halterr
treino muitoo foda
vamo q vamo

[SpyThieF]

Vou acompanhar sempre vi esse suplemento mais nunca entendi direito o objetivos dele kkkkk muito gay a embalagem e o nome iauhsadius o preço que encontrei aki no brasil varia de 190~250 dilmas, e nunca vi relato sobre ele ate procurei alguns mais os q encontrei eram bem sem noção ou muito porco, cara relatava 2 dia e sumia --' o bom que esta completo a suplementacao ai heh

peri, se ta tomando shotgun no pos treino tb?!?!

Este post foi editado por SpyThieF: 12:23:40 em 20/01/2012

[Montoya]

E a recuperação? Show?

[Guiler]

SpyThief só mando o shotgun de pre treino mesmo brother

Montoya a recuperacao ta um tesao brother, pelo treino de perna q eu fiz ontem era pra minha perna ta destruidassa
ta dolorida e talz, mas nao ta como semana passada, quando eu estava sem essa suplementaçao


to curtindo muito o combo galera, sugiro a vcs experimentarem hehe

[Guiler]

4º treino: Biceps e Triceps
Fala galera, hj o treino foi de biceps e triceps
comecei mandando a rosca direta 4x8. as duas primeiras fiz com 17kg de cada lado e foi bem suave, ai resolvi aumentar para 19kg, ai fico muito foda.
depois fui pro testa 4x8 . comecei com 20kg cada lado e depois fui para 22kg nas duas ultimas series.
nessa hr o braço ja tava num pump monstro
ai resolvi dar uma mudada no treino. decidi fazer biset de scott com rosca alternada. tava treinando com o meu irmao e botamo pra fude haha parecia q o braço ia estourar. o pump MUITO MOSNTRO... a força aumentando tambem
cabbando esse biset mandei um biset pra triceps. triceps polia com triceps banco , 73kg na polia e 30kg no triceps banco
finalizamos o treino mandando um  biset para antebraço,,
curti muito o pump galera, a força tambem está aumentando
vamo q vamo, segunda feira vou me pesar, bora ve oq rolou haha
bom fds ai galera