Regras do Fórum
NAO ASSUSTE SE COMEÇAREM A PERGUNTAR QUE ANABOLIZANTE VC ESTA USANDO, LOGO NA SEGUNDA SEMANA DE USO DO SHAKE MATINAL
TOME PELA MANHÃ, JUNTO DE SEU CAFÉ-DA-MANHÃ
ingredientes:
1L de leite integral gelado
100g WHEY PROTEIN
100g ALBUMINA
100g CASEINA
5g CREATINA
5g BCAA em PÓ
100g FARINHA LACTEA
100g DEXTROSE
1 efervescente de vitamina C
preparo:
bata tudo no liquidificador ou com um mixer
da um shake (individual) de mais ou menos 1,7L
tome tudo
shake diário
alto efeito anabolico
2
Shake Para Crescer - Tomar Pela Manhã Apenas 1 Vez Ao Dia
Criado por
SUPINO TRANSVERSAL
, 11/01/2012
96 respostas para este tópico
#1
SUPINO TRANSVERSAL
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Postado as 12:43:02 em 11/01/2012
#2
cascadão
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Postado as 12:46:40 em 11/01/2012
ixi la se foi 60% da minha dieta so no shake matinal!
nesse forum tem muita teoria e pouca pratica!!! kkkkk
#3
Last
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Postado as 12:55:57 em 11/01/2012
Cada uma que vejo nesse fórum....
Só ai tem meio quilo de pó...
Só ai tem meio quilo de pó...
#4
Rafinha França
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Postado as 12:56:10 em 11/01/2012
cascadão, em 12:46:40 em 11/01/2012, disse:
ixi la se foi 60% da minha dieta so no shake matinal!
[2] vivendo de pó rsrsrs
"É impossível ter um corpo forte, se você tem uma mente fraca! - Rafinha Fç"
#5
Rainer Ferreira
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Postado as 12:56:51 em 11/01/2012
HAHAHAHAAHAH! caramba, acho que só vai me inchar! hehe pelo menos no meu caso! porem para quem ai quer ganhar muito peso testa e posta ai...
Isso deve da uma explosão!
Isso deve da uma explosão!
#6
NoWgT
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Postado as 01:10:46 em 11/01/2012
Em 10 dias lá se foi:
1kg WHEY PROTEIN
1 kg ALBUMINA
1 kg CASEINA
50g CREATINA
50g BCAA em PÓ
1kg FARINHA LACTEA
1kg DEXTROSE
10 EFERVESCENTE VIT. C
Alguém ai já testou ?
1kg WHEY PROTEIN
1 kg ALBUMINA
1 kg CASEINA
50g CREATINA
50g BCAA em PÓ
1kg FARINHA LACTEA
1kg DEXTROSE
10 EFERVESCENTE VIT. C
Alguém ai já testou ?
Este post foi editado por NoWgT: 01:12:06 em 11/01/2012
#7
Kiki22
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Postado as 01:13:55 em 11/01/2012
#8
cascadão
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Postado as 01:14:51 em 11/01/2012
NoWgT, em 01:10:46 em 11/01/2012, disse:
Em 10 dias lá se foi:
1kg WHEY PROTEIN
1 kg ALBUMINA
1 kg CASEINA
50g CREATINA
50g BCAA em PÓ
1kg FARINHA LACTEA
1kg DEXTROSE
10 EFERVESCENTE VIT. C
Alguém ai já testou ?
1kg WHEY PROTEIN
1 kg ALBUMINA
1 kg CASEINA
50g CREATINA
50g BCAA em PÓ
1kg FARINHA LACTEA
1kg DEXTROSE
10 EFERVESCENTE VIT. C
Alguém ai já testou ?
Este post foi editado por cascadão: 01:15:42 em 11/01/2012
nesse forum tem muita teoria e pouca pratica!!! kkkkk
#9
LeandroTwin
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Postado as 01:15:15 em 11/01/2012
cascadão, em 12:46:40 em 11/01/2012, disse:
ixi la se foi 60% da minha dieta so no shake matinal!
60%?
Sei lá o tamanho do pessoal ai, mas só esse shake já deu tudo que preciso e ainda mais.
Dará resultado tranquilamente, isso ninguem pode negar, mas prefiro comer mesmo.
(100g de albumina é tenso hein
)Abraço
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#10
NoWgT
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Postado as 01:21:14 em 11/01/2012
cascadão, em 01:14:51 em 11/01/2012, disse:
cara e o custo beneficio manolo? você nã oacha que vale a pena ganhar 1kg de massa por dia com esse shake "super anabolico" em troca de alguns kilinhos de farinha ao longo dos 10 dias? gostei da ideia e vo fazer só para todos falarem que estou usando anabolisantes na segunda semana de uso
Faz ai e da um UP no relato =) quero ver se isso dá resultado msm
#11
Rainer Ferreira
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Postado as 01:21:18 em 11/01/2012
É tenso...
Prefiro comer mesmo²
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Dará resultado tranquilamente, isso ninguem pode negar, mas prefiro comer mesmo.
Prefiro comer mesmo²
#12
cascadão
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Postado as 01:22:07 em 11/01/2012
santo deus! não me atentei a fato de tambem conter 100 gramas de albumina. Excelente muito pratico. so meu shaikão matinal e estou preparado para o dia todo, novo modelo de if 23 horas e 57 minutos de jejum.
nesse forum tem muita teoria e pouca pratica!!! kkkkk
#13
FernandOwnz
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Postado as 01:25:35 em 11/01/2012
KKKKKKKKKK vou calcular o valor do shake ja posto.
"I will write my own praises
and no one will tell me what I can and cannot be
I will never go home, not without givin everything I have got"
DIETA BULK CLEAN.
and no one will tell me what I can and cannot be
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DIETA BULK CLEAN.
#14
Rainer Ferreira
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Postado as 01:27:05 em 11/01/2012
RISOS!!!
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novo modelo de if 23 horas e 57 minutos de jejum.
#15
Iceman
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- Altura:170
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Postado as 01:33:26 em 11/01/2012
SUPINO TRANSVERSAL, em 12:43:02 em 11/01/2012, disse:
TOME PELA MANHÃ, JUNTO DE SEU CAFÉ-DA-MANHÃ
Peralá.
Além desse shake monstruoso, ainda tem café da manhã?!?!?!?!
Não dou conta não...
Não me mande MP pedindo para avaliar seu treino, já sabe que minha resposta, muito provavelmente, será: faça 5x5!
Traduções:
#16
MaikoID
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- Altura:170
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Postado as 01:33:50 em 11/01/2012
cascadão, em 01:14:51 em 11/01/2012, disse:
cara e o custo beneficio manolo? você nã oacha que vale a pena ganhar 1kg de massa por dia com esse shake "super anabolico" em troca de alguns kilinhos de farinha ao longo dos 10 dias? gostei da ideia e vo fazer só para todos falarem que estou usando anabolisantes na segunda semana de uso
Dieta Cêtonica - 4 semanas, -6Kg, cintura -5cm, -0.5Kg massa magra
Dieta de manutenção + aerobicos - cintura 0cm, -1Kg massa magra
Dieta do Gurreiro - não notei diferença em nada.
Dieta Lean Gains/WD - seguindo com 15% de calorias extras
Meu diário
Onde quer que você esteja você sempre estará lá.
Dieta de manutenção + aerobicos - cintura 0cm, -1Kg massa magra
Dieta do Gurreiro - não notei diferença em nada.
Dieta Lean Gains/WD - seguindo com 15% de calorias extras
Meu diário
Onde quer que você esteja você sempre estará lá.
#17
JTCARDOSO
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- Objetivo:Hipertrofia
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- Peso:93 Kg
- Altura:1,87
Postado as 01:35:17 em 11/01/2012
Assim que eu ganhar na loteria começo a tomar esse shake!!
"Se quer chegar aonde poucos chegam, terá que fazer o que poucos fazem!"
#18
cascadão
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- Peso:83
- Altura:1,80
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Postado as 01:37:23 em 11/01/2012
MaikoID, em 01:33:50 em 11/01/2012, disse:
Eu procurar entender que você está sendo irônico, senão meu deus do céu, se você ganhasse 41g de músculos por dia durante um ano você teria ganho 15 motherfucker Kg de masa magra. Sabe o que é isso ? Acho que só com esteroides e treinamento sério para atingir este resultado em 1 ano. Acorda rapaz.
nesse forum tem muita teoria e pouca pratica!!! kkkkk
#19
Iceman
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Premiações: Usuário do Mês (07/2011)
Postado as 01:50:40 em 11/01/2012
Isso sem contar que é duvidosa a eficácia do shake.
Digo isso com ênfase em gordura mesmo.
Claro que tomando esse shake monstro o cara vai ganhar peso, mas desse peso, quanto será de massa magra e quanto será de banha?
Difícil dizer...
Digo isso com ênfase em gordura mesmo.
Claro que tomando esse shake monstro o cara vai ganhar peso, mas desse peso, quanto será de massa magra e quanto será de banha?
Difícil dizer...
Não me mande MP pedindo para avaliar seu treino, já sabe que minha resposta, muito provavelmente, será: faça 5x5!
Traduções:
#20
Guiza Motocross
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- Altura:1.75
Postado as 01:58:19 em 11/01/2012
ridículo... vai jogar grande parte fora... coloca o título: Como ter 45%bf.
"Não importa quem é você, ou o que você faz. Aqui é um local para aqueles que estão preparados para dor. Disciplina, Dedicação, Determinação, o que te caracteriza. Muitos não entendem: o que leva uma pessoa a buscar a perfeição? Sendo que, na prática ela não existe. De qualquer forma, isso não importa, não será um mero detalhe que irá te impedir. Faça chuva, faça sol; nas dificuldades, você sempre estará presente. Seu ritual não pode parar. Você não suporta o fardo de se sentir fraco, pequeno, impotente. Tem de fazer algo a respeito. Quando chega a hora, apenas você sabe o que deve ser feito. Distrações sempre existem, e estarão sempre presentes para testá-lo. Mas nada pode te parar, seu foco não muda, seu orgulho te alimenta. Dia após dia a rotina te consome. E então você se pergunta se algum dia isso vai ter fim. E, sinceramente, deseja que não."
Culturismo Natural - Alquimia total!
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