sei que nao é la essas coisas mais tomara que possa ajudar alguns de
voceis.
ºA primeira imagen é dos equipamentos que eu uso, ai vou esplicando
pra que serve cada um deles.
ºBom para halteres eu uso akela mangueira com um arame por dentro
que é simples mais é melhor do que nada.
ºAi é so passar o arame por dentro das anilhas e amarrar.
ºAquela madeira eu uso como barra para fazer Rosca Direta, Inversa e ante braço
nas pontas tem uns grampos que eu fiz que prende para que o peso nao caia.
ºFica bem preso fazendo com que as anilhas nao balance nem caia.
ºA barra maior serve para fazer Supino reto e inclinado, como nao tenho
banco propio como na academia bolei um geito de fazer supino reto e
inclinado.
Na proxima imagem utilizei as cadeiras para poder fazer supino reto e
deu muito certo e tem até apoio para a barra. ;D
ºNessa imagem voceis vao ver que tem um espaço da primeira com as demais
cadeiras mais nao há nenhum incomodo, e as cadeiras que estao juntas
o encosto delas tem que ficar dakele jeito para que se colocar os pesos
elas nao fexarem, mais da pra fazer muito bem.
.
ºCom a cadeira da tambem para usar como banco inclinado, pra mim
nao é desconfortavel, e se se a cadeira for resistente como essa nao
tera o perigo de quebrar, aquelas soldadas quebra facil.
ºE tem esse outro que so é necessario uma carretilha e uma corda
serve para malhar Costas (utilizo a barra grande) e Triceps (barra
pequena e mangueira).
ºBom a mangueira eu uso ela para malhar triceps no lugar da cordinha
ela é boa pra usar no lugar da corda.
Bom sao so esses que tenho por enquanto, estou vendo um jeito de
fazer alguns equipamentos para perna com uma maneira mais prática
das que existem no fórun assim que eu conseguir acho que nao vai
demorar vou postar aki para compartinhar com vcs tbm, qualquer
coisa comente vlw.
