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italo22

Peito De Pombo

29 posts in this topic

Primeiro, quero dizer que sou novo no forum, e não sei se estou postando isso no lugar correto...

Bom, estou malhando a 8 messes.

Sobre o peito de pombo, é um defeito toraxio causado pelo crescimento avançado (se nao estiver enganado), a 3 ano atraz eu fui no medico saber sobre isso, e ele disse que era recomendado fazer natação pra poder abrir o peito e ombro, mas fui em outro e ele disse que tanto faz, musculação e natação, porem nadando ia da um resultado melhor, e a musculação apenas "disfarça" o defeito, (não me importo se apenas esconde-lo, por que até onde sei ele não tem nenhum efeito colateral), e entao entrei na musculação...

bom, o peito de pomto, é um problema na parte do peito, no qual o osso do torax se acentua um pouco pra frente, fazendo um /\ , porem graças a Deus o meu não é grave (não é muito visivel tambem, exeção se me ver de lado) e não é motivo pra usar nenhum aparelho muito menos cirurgia.

E então, gostaria de saber se malhando é possivel tratar esse defeito?.

OBS: Se precisar posso postar uma foto do "peito de pombo" por que se vocês virem isso na internet vai aparecer umas coisas horriveis, e vão pensar que sou um alienigina.

Peso: ~60kg

Altura: +ou- menos 1,70

idade: 17 perto de completa os 18 anos

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Cara... Eu acho q se é no osso. Musculos maiores "tampariam" o defeito.

No mais faça bastante supino :P

Doi fazer exercicio pra peito?

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amigao, abre essa caixa toraxica ae, outro companheiro aqui do forum tb tem esse mesmo problema, ve se vc acha a postagem dele.

Olha, tem exercicios que podem expandir a caixa com maior efetividade, dando assim maior largura, n sei se isso pode te ajudar, mas COM CERTEZA tu pode expandi-la.

Exercicios (que eu sei): crussifixo 90º ou 45º e pull over, esses podem aumentar a distancia entre os ossos se n me engano, tem 1 entrevista com arnold onde ele fala q aumentou mais de uma polegada de caixa toraxica so malhando!

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brother eu tenho pectus excavatum é o peito mais afundado... meu caso tbm é leve

musculação vai ajudar sim, mas vc tem que fazer de modo correto os exercícios e não fazer por exemplo muito peito e pouco costas se não vc acaba até piorando... eu diria pra vc enfatizar mais os musculos das costas e também deltoide posterior para ajudar vc a manter uma boa postura.

exercícios que vc precisa abrir a caixa torácica, exercícios de peito, costas, ombro e trapézio vão te ajudar, mas lembre-se de sempre alongar bem por que se vc ficar com alguns musculos encurtados pode ser ruim... alongue bem

e também treine abdome com pesos

a natação com certeza vai trazer resultados

e exercícios respiratorios, enxer o pulmão de ar, contrair o abdome e forçar para expandir a caixa torácica e soltar o ar é um tipo de exercício que as vezes eu faço também.

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minha câmera esta com defeito vou postar uma foto somente de frente que tirei dois messes atras depois eu tiro uma de lado blz.

ta ai a foto

espero que não seja tao grave

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mais tambem acho que to um pouco magro ai mais tudo bem ja da para se ter uma noção ^^

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velho , fica tranquiloooo

Tambem tenho esse problema , e o meu é mais notável que o seu , ( bom , pelo menos era ) .

Nesta foto não dá nem pra ver dieito , igual ao meu de frente fica de boa , mas de lado incomoda , não é .

Amigo mete massa nessa carcaça , que quando vc tiver com um peitoral tipo do " ARNOLD " não dará nem pra saber que vc tem esse defeito . Agora fora a brincadeira te falo o segunite :

dá atenção especial aos treinos de peito e exercícios de expansão da caixa toráxica como disseram Que quando seu peito tiver muita massa vc nem vai ligar pra isso mais .

O meu peitoral tem bastante massa hj e eu nem ligo mais pra isso , e te falo mais , como a caixa toráxica´( ossos ) são avantajados , isso até ajuda a construir um peitoral imppressionante , por que os musculos tambem vão saltar à frente formando um peitoral no estilo " ARNOLD " --- daí a brincadeira .

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Oloko cara para com isso, seu peito ta normal, isso é coisa da sua cabeça ,só treina direitinho comer direito que cresce de boa.

flw bons treinos :oink:

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Relax irmãozinho, na Musculação vc esconde sim,

Eu e minha familia toda temos isso, todos fazemos musculação.. e até começamos por causa disso..

Rlx, Ninguem nota nao, os Musculos escondem tranquilo:)

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ta blz eu ja sabia que nao era tao grave mais ainda assim eu vou postar uma foto de lado e outra de frente mais resente porque essa ja tem uns dois messes.

talvez amanha mesmo eu faso isso mesmo assim obrigado a todos pela ajuda ^^

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Nao vi nada de anormal...

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O seu é bem pequeno cara...

Só deve dar pra ver se vc ficar de lado... Fica de boa, musculos escodem de boa

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e mesmo só percebe de lado mesmo, mais quais são os exercícios para expandir a caixa torácica?

e como eu devo fazer esses exercícios. por exemplo tenho que parar de fazer supino e focar todo meu treinamento de peito só nesse tipo de exercício?

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Crucifixo...

Pullover

Supino pra aumentar a massa no peito...

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se aumentar a massa dá de disfarçar.. boa sorte nos treinos

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Mais 30 kg de musculos nessa carcaça seca sua e nem sua mãe vai lembrar desse seu columbino problema.

Tem uma galera complexada demais.Se o problema não tem solução conviva com ele.

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gente min ajuda por favor

Essa doeu hein... mas não tenho o dever de corrigir seu português, é só pra trollar.

Bem, vc disse que seu problema é leve, e não é igual aqueles aliens que eu vi no Google, então vc pode "esconder" isso com alguns quilos de músculos a mais, é só parar de "malhar", e começar a treinar.

Abraços

Edited by Marcello Yagami

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minha câmera esta com defeito vou postar uma foto somente de frente que tirei dois messes atras depois eu tiro uma de lado blz.

ta ai a foto

espero que não seja tao grave

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mais tambem acho que to um pouco magro ai mais tudo bem ja da para se ter uma noção ^^

Nem esquenta, a musculação resolve esse seu problema,

eu tinha, e o meu era bem pior que o seu, mas hj em dia nem se nota.

no seu caso vai ser muito mais tranquilo pra resolver.

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eu tenho 17 anos , tenho 1,80 aproximadamente e também tenho esse mesmo problema do osso abaixo do peito e acima do abdômen...ele é bem visivel ...

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Eu tinha esse problema,o meu era mais visível,entrei pra natação a 8 meses atrás e abriu,agr to entrando pra musculação tmb.Eu era motivo de chacota,por causa disso,vou meter uma carcaça show e calar a boca de mt fdp q me zuou kkk

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Não to entendendo, qq tem de errado com teu peitoral, cara?

ps: quer ver q eu tenho essa jogada tb e nem sabia...

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Não to entendendo, qq tem de errado com teu peitoral, cara?

ps: quer ver q eu tenho essa jogada tb e nem sabia...

Eh qd o osso é meio pra frente, nao da pra ver nessa foto. Mas se tu tiver um amigo que nao eh muito gordo mas é tetudao, provavelmente é isso

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