2 respostas para este tópico

[LeandroTwin]

Uma pessoa pode ter ganhos consideráveis sem o uso de suplementos ?
A resposta para esta pergunta é: depende!

Como é a sua rotina diária ?
Para uma pessoa que trabalha, estuda ou por algum motivo tem uma rotina diária muito ocupada. Levar uma marmita com um belo bife e batata doce as vezes se torna inviável, tanto pelo desconforto como pela falta de praticidade. Neste caso não existe outra alternativa a não ser levar um shaker discreto com pó proteico e carboidratos que pode ser preparado e consumido em poucos minutos. Neste caso o suplemento é extremamente útil e pode previnir com eficácia a perda de massa muscular e manter o corpo em estado anabólico.

Só que existem aquelas pessoas com tempo livre suficiente para fazer de 6 a 7 refeições sólidas por dia, mas que por algum motivo(preguiça e falta de determinação), tentam tampar os buracos da sua dieta mal feita com a suplementação. Isto além de ser perda de tempo, é um belo desperdício de dinheiro.

Suplemento é apenas um complemento para uma dieta bem elaborada, tem pessoas que seguem uma rotina onde a dieta é o suplemento e a suplementação é a dieta. Isto é ridículo, suplemento não é comida.

[JvCarlindo]

Olhe como ele disse né , os suplimentos auxiliam muito e muito mais o psicologico atrapalha eu acho pelo menos ..

   Mais o treino é o principal vai demorar mais tempo pra ter o resultado desejado mais eu acho que da

[VictorG]

Leandro sempre mandando bemm, principalmente a parte de propaganda de suplementos, e o lado  pisicologico, ja vi amigos comprarem whey e dizerr: nossa agora vo ficar monstro! haha