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fabvon

Sustagem, Ensure Ou Sustacal

7 posts in this topic

Tenho 1.74m, e há um mês atrás eu pesava 60kg. Fui em nutricionista, fiz dieta e comecei academia. Hoje voltei na nutricionista e estou com 63,5kg, acho que foi um ganho legal, pois não estou suplementando com nada, EXCETO o Ensure que ela tinha me prescrito.

O problema é que a latinha de 400g de Ensure custa 28 reais, e vão no mínimo 6 latas ao mês. Ela sugeriu também o Sustagem ou Sustacal, por serem mais baratos (cerca de 20 reais a lata).

Pergunta: alguém que já tenho feito uso sabe se o Sustagem e o Sustacal ficam devendo em qualidade para o Ensure? :)

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o que é ensure?

6 latas por mês, cada uma por 28reais???

quanto dinheiro jogado fora

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Sinceramente,

no seu caso ao invés de comprar sustagem e os demais,

compra um whey vei!

Quase 170,00 conto em Sustagem. :huh:

da pra compra um belo de um Whey Protein.

Abraço

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Bem, se ela te mandou tomar Ensure ou algum suplemento desse tipo, acho q tu tem q ir na dela. No final, a nutricionista eh ela.

Pergunta bem pra que que ta te mandando isso e se nao tem alguma outra coisa pra botar en vez disso, fala do whey, ve se da pra substituir. Se vc nao estiver de acordo, em vez de parar de comprar ensure e guardar a grana, guarda a grana da consulta e faz do teu jeito.

Eu ja ouvi falaro do ensure, em esportes, falam q eh muito bom pra crescer, mas nunca tenho experimentado. Nao saberia te falar sobre os demais, mas experimenta ai! E fala pra gnt dps hehehe

boa sorte

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Se você ganhou três kg em um mês, continue assim, afinal ela é uma especialista.

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mas se ele tiver começado agora a academia, eh super normal, eu ganhei 5kg comendo tudo errado

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