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Guest Message by DevFuse

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Creatina Antes Ou Depois Do Treino?


  • Tópico fechado Fechado
7 respostas para este tópico

#1 Gabriel ricca

Gabriel ricca
  • Membro
  • 24 posts

Postado as 06:50:31 em 09/09/2011

ola gostaria de uma unica ajuda!

seria mais em conta eu tomar creatina (universal) antes do treino ou depois do treino?

flw

#2 sec0nd

sec0nd
  • Membro
  • 24 posts

Postado as 07:25:42 em 09/09/2011

Usa a aba de pesquisa lá na parte superior direita.

#3 Tanin

Tanin
  • Membro
  • 2.675 posts

Postado as 07:34:39 em 09/09/2011

Pqp, 1 minuto de pesquisa não mata.
http://www.hipertrof...__fromsearch__1

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."                  

                                                  

                                    "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

                                         


#4 flavio.m

flavio.m
  • Membro
  • 346 posts

Postado as 07:38:25 em 09/09/2011

demoro fechar!!

#5 Neguim

Neguim
  • Membro
  • 127 posts

Postado as 08:29:28 em 09/09/2011

ela eh usada intra-treino
cada vez q vc for descansa entre uma serie e outra, vc toma um golinho pra te da um gás, junto com malto, pra absorve melhor









troolllllllll

#6 arthur.a

arthur.a
  • Membro
  • 31 posts

Postado as 09:53:25 em 09/09/2011

isso pq tem um topico só falando como tomar a cretina e os cara não pesquisa :/

#7 Torf

Torf
  • Membro
  • 1.207 posts

Postado as 02:22:19 em 10/09/2011

Lembrei daquele vídeo... "...Preciso comprar uma creatina... quero comprar uma creatina para ficar forte..."
't Is totaal een nieuwe wereld!

#8 GuiM

GuiM
  • Membro
  • 1.868 posts

Postado as 03:23:31 em 10/09/2011

1 minuto de pesquisa é muito.
No Pain, No Gain

Guilherme.






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