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Aless

O Mito Da Pele Flácida

206 posts in this topic

Muito bom tópico. Será que tem onde baixar esse livro? hehe

Já to googleando, se axar posto o link aki e se alguem tiver ficaria grato.

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Concordo com muitas partes do artigo, porem por experiencia propria(leia minha assinatura), conversa com dermatologista e oq apreendi na faculdade, perante a isto eu creio q a flacidez da pele ainda tenha alguma parte devido ao tamanho q ela teve um dia.

Seria mais ou menos assim: 90% a 95% da flacidez seria devido a dietas hipocaloricas igual o artigo menciona e o restante seria devido a aumento no tamanho q um dia existiu.

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Se você emagrece sem músculos CLARO que você vai ficar flácido, basta pegar qualquer magrelo por ai e dar aquela ''cutucada'' na barriga, nos braços deles, vai ver que tudo é muito flácido.

Emagrecer sem músculos é uma coisa, emagrecer tendo massa muscular é outra TOTALMENTE diferente.

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O que o autor discute é que as pessoas normalmente fazem uma dieta hipocalórica exagerada, e perdem muita massa no processo. Ele na verdade defende que qualquer dieta hipo causa a perda de massa muscular, defende uma dieta 'de manutenção' onde os exercícios com pesos vão fazer com que você ganhe massa magra e perca gordura. É o ponto de vista dele, mas tem muitos estudos que dizem que até 500Kcal diários abaixo da TMB não causa perda de massa magra.

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Muito bom o tópico mesmo! Sempre tive curiosidade de saber a respeito e constatei exatamente o q eu já imaginava em relação ao assunto.

Valeu mesmo brother!

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Esse texto não disse nenhuma novidade que nós marombeiros já sabemos há anos:

"Quando fizer dietas para cutting manter o máximo de massa magra para evitar a flacidez";

Eu ainda defendo que os métodos mais eficazes e rápidos pra pele é cirurgia plastica mesmo, por não afeta a massa muscular do individuo e causa uma perda direta e rápida de fato na composição corporal, sendo que não existe dieta até hoje que faça as duas coisas, o jeito é vc modelar e ir testando conforme os resultados, mas pra quem que não gosta de esperar muito eu acho melhor entrar na faca.

Edited by Rafael.TI

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Esse texto não disse nenhuma novidade que nós marombeiros já sabemos há anos:

"Quando fizer dietas para cutting manter o máximo de massa magra para evitar a flacidez";

Eu ainda defendo que os métodos mais eficazes e rápidos pra pele é cirurgia plastica mesmo, por não afeta a massa muscular do individuo e causa uma perda direta e rápida de fato na composição corporal, sendo que não existe dieta até hoje que faça as duas coisas, o jeito é vc modelar e ir testando conforme os resultados, mas pra quem que não gosta de esperar muito eu acho melhor entrar na faca.

Concordo, eu particularmente faria se tivesse grana, e precisasse o q felizmente não é o caso ainda eu acho :ph34r_anim: . Más ciurgia plástica custa caro, esse luxo não é pra todos

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Antes de fazer plástica eu compraria muito Whey e outros suplementos. Pelo menos para o meu corpo. Agora, se tem dinheiro sobrando mesmo, cada um é cada um.

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Concordo, eu particularmente faria se tivesse grana, e precisasse o q felizmente não é o caso ainda eu acho :ph34r_anim: . Más ciurgia plástica custa caro, esse luxo não é pra todos

No meu caso que sou ex-obeso sempre fica aquela pele no abdômen indesejada - a pele fica mais no inferior, o músculo até seca mas fica aquela sensação nas fotos de que a pele está fora do lugar, chega até ficar feio mesmo, isso sem contar das varizes né =// se Deus quiser estarei fazendo a minha abdominoplastia em breve hehe,

Hoje dependendo da plastica dá pra parcelar e tals, a gente ve 'qualquer pessoa' fazendo plastica até pq se tornou algo acessível e 'mais barato'.. senão o Brasil não estaria como o 2º pais que faz cirurgia plastica no mundo né.

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^^^^^^

Também sou ex-obeso, você falou tudo, aquela sensação que os musculos estão secos e rasgados, porém, aquela PELE não cola fica estranho.

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Não axo q seja soh porcausa da perca dos musculos não.

Exemplo : Em uma mulher gravida os peitos aumentam porcausa do leite, dps da gravidez o leite seca e a pele nao volta a ficar como ela era antes, e olha q esse aumento nem é tão grande.

Ou seja, aqui teoricamente não há perca de musculos, nem dieta, nem nada, é simplesmente pq nao tem mais leite. Se a pele eh tao flexivel pq os peitos nao voltam ao normal ?

* Não tenho filhos é só um exemplo. *

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bom texto,

só não apertei em "curtir" pq vc pediu

choramingar pra que aumentem o seu "e-pênis" é lastimável.

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Olá Aless, td bem? Sou ex-obeso, perdi 35.5kg em pouco mais de 1 ano, porém, desses 35.5kg, cerca de 14kg foram de massa magra! =\.

Dei muita bobeira e acabei seguindo uma dieta por contra propria, dieta hipocalórica.

Agora estou com bastante sobra de pele no abdomen, estou com 77kg, tenho 1.76 de altura, e meu bf é 17%, ainda tem concerto essa pele sobrando? o que vc recomenda? um bulk para recuperar a massa que perdi, e depois fazer um cutting visando só a perca de gordura e preservando massa magra?

Aguardando resposta..

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