16 respostas para este tópico

[sub0]

Fala galera,

bom, comecei a fazer academia agora a 1 mês atrás, tenho 17 anos e nunca tomei suplementos mas como tem aquele ditado "Quem cresce naturalmente é planta"  , queria saber oque vocês me recomenda.  

Abraços

[Bronco]

Suplementos são naturais, esse ditado se refere a esteróides anabolizantes

1 mês é pouquíssimo tempo de treino, você pode comprar suplementos sim, mas agora você mantendo só uma alimentação boa, treino e descanso, você vai ter ótimos resultados. No começo é assim, mas tarde a coisa começa a ficar preocupante.

Mas se mesmo assim vc quer investir em suplementos, compra um Whey e Malto.

[h1ghland3r]

Fiz que nem o Bronco falou no começo, comprei Whey + Malto, tive bons resultados até já que sou magro, mas pra mudar msm tive que mudar a alimentação, ela é a base. Se a sua já tiver boa se mantenha ainda só no Whey + Malto que é essencial.

[FINUCRINO]

Eh isso ae !!! Whey e malto, ajuda bastante...

[Forsaken]

mas soh tomando whey + malto apos o treino ja vai obter alguns resultados bons ? seria melhor tbm se  eu acrescentasse albumina d manha ao acordar e quando for durmir ?e tbm acrescentar malto + whey e logo em seguida a creatina ?
ajudem ae .. vlw

[David__ Spencer]

Qndo comecei a malhar, com 2meses tomei AMINOFLUID 3700 Probiótica
Ganhei 3kg e tive um aumento de 4cm de braço
Eu fiquei surpreso

[Digon]

Whey+malto é uma das combinações mais basicas porem é uma combinação de otimos resultados, se preferir vc pode trocar o malto por dextrose.

[Bronco]

 David__ Spencer, em 11 11 07, disse:

Qndo comecei a malhar, com 2meses tomei AMINOFLUID 3700 Probiótica
Ganhei 3kg e tive um aumento de 4cm de braço
Eu fiquei surpreso

Só tem um pequeno problema, quando você começa a treinar com pesos, você vai ter ganhos surpreendentes até mesmo comendo doritos com coca-cola o dia todo. Tudo vai depender da genética.

[Forsaken]

 Digon, em 12 11 07, disse:

Whey+malto é uma das combinações mais basicas porem é uma combinação de otimos resultados, se preferir vc pode trocar o malto por dextrose.

obrigado mas tenhu uma duvida.. oq seria dextrose? e ql a diferença dela pro malto, ja q posso substituilo por ela ? e qual voces preferem ?

vlws

[SRBIOTONICO]

quanto tempo vc tomou esse suplemento David__ Spencer?

[Digon]

 Forsaken, em 12 11 07, disse:

obrigado mas tenhu uma duvida.. oq seria dextrose? e ql a diferença dela pro malto, ja q posso substituilo por ela ? e qual voces preferem ?

vlws

Dextrose é outro carboidrato de alto IG, bem parecido com o malto, o que muda é que a velocidade de absorção da dextrose é um pouquinho mais rapida, mas os dois são bem parecidos... hehehe...

[Vitor Satan]

 SRBIOTONICO, em 12 11 07, disse:

quanto tempo vc tomou esse suplemento David__ Spencer?

Foi o que o bronco falou cara, inicio de academia é assim, aminoacido não causa esse efeito de ganho de peso, ele ganhou devido ao corpo dele

[wellton]

legal

[Tefano]

No outro post o cara resgatou um tópico de 2009...não satisfeitos resgataram um de 2007 ahsuhuasuhashuashu, tá osso hj ein galera. Dúvidas que é bom, nada.

[RafaelOliveira]

 Tefano, em 01:55:41 em 05/02/2012, disse:

No outro post o cara resgatou um tópico de 2009...não satisfeitos resgataram um de 2007 ahsuhuasuhashuashu, tá osso hj ein galera. Dúvidas que é bom, nada.

AAUHAHUAHUAHUAA ele bateu o recorde se pá

[Pess0a]

Um dos motivos que levaram a renascer o topico foi o google, eu procurei por suplemento iniciante e o google me jogou aqui.

Malto + whey ainda é bom para iniciantes magros?
tenho 1,80 de altura e peso 60kg.

[heitorsilveira]

muito bom! mas precisa de uma dieta boa. até eu que sou meio "gordinho" e pretendo emagrecer tomo whey+maltodextrina, haha. claro, em proporções controladas