93 respostas para este tópico

[Aless]

Boa tarde pessoal!

Tenho aprendido muito ultimamente no fórum e vejo que tem muito material em inglês. O problema é que eu normalmente não consigo achar esses artigos...

Bem, eu gostaria de me propor a ir traduzindo os textos (nos meus horários livres) e publicar eles aqui, para que todo mundo possa ganhar com isso. Abaixo segue a minha lista atual. Se vocês encontrarem alguma matéria ou artigo, que não seja muito técnico, e que gostaria de ver ele traduzido, poste o link aqui que eu colocarei na minha lista!

V http://www.simplyshr...tting-diet.html - montando uma dieta de cutting, veja aqui
V http://www.bodyfatgu...m/LooseSkin.htm - pele flácida, veja aqui
V http://www.wannabebi...-a-single-meal/ - absorção de proteína - Publicado aqui
V http://stronglifts.c...k-free-weights/ - 10 razões para não usar smith - Publicado aqui
V http://stronglifts.c...steinborn-lift/ - como fazer agachamento sem gaiola - Publicado aqui
V http://www.bodybuild...n/berardi51.htm - Aquecimento - veja aqui (traduzido por Carkará)
V http://www.simplyshr...-your-reps.html - Acelere o crescimento muscular pela velocidade das repetições - Publicado aqui
V http://www.bodyrecom...ing-part-1.html

- As categorias de treinamento com pesos - Parte 1 - Publicado aqui (traduzido por Carkará)

V http://www.bodyrecom...eight-gain.html - 10 Dicas para lidar com ganho de peso nas festas de final de ano - Publicado aqui (Traduzido por mpcosta82)

V http://weightology.net/?p=434 - Você deve ter medo da frutose - veja aqui

V http://www.bodyrecom...ing-part-2.html - As categorias de treinamento com pesos - Parte 2 - Publicado aqui (traduzido por Carkará)

v http://www.bodyrecom...-mass-gain.html - As principais filosofias para ganho de massa muscular - Publicado aqui (traduzido por mpcosta82)

V http://www.bodyrecom...the-calves.html - Como treinar as panturrilhas corretamente (traduzido por mpcosta82)

V http://www.bodybuild...fun/plmyths.htm - Mitos sobre PowerLifting aqui
X http://stronglifts.c...jason-ferrugia/ - Segredos para ganhos musculares
X http://www.bodyrecom...rch-review.html - comparação hormonal entre fast food e comida saudável - Veja aqui (traduzida por lourensini)
X http://www.ampedtrai...muscle-soreness - mito da dor muscular tardia
X http://www.bodyrecom...at-loss-qa.html - insulina e perda de gordura
x http://www.metabolic...odipasquale.htm - dieta metabólica
x http://www.bodyrecom...ing-part-1.html - particionamento (p-ratio) parte 1
x http://www.bodyrecom...ing-part-2.html - particionamento (p-ratio) parte 2

http://www.bodyrecom...we-get-fat.html
http://rippedbody.jp...it-by-yourself/
http://www.silverhyd...official-guide/
http://www.silverhyd...-now-available/

X Treino com dieta para perda de peso:
http://www.bodyrecom...oss-part-1.html
http://www.bodyrecom...oss-part-2.html

X Sobre treino com pesos em geral (vou ter que postar em outro lugar eles):

http://rippedbody.jp...ramid-training/

http://www.t-nation...._a_deeper_squat

http://www.bodyrecom...ing-part-2.html
http://www.bodyrecom...ing-part-3.html
http://www.bodyrecom...ing-part-4.html
http://www.bodyrecom...ing-part-5.html
http://www.bodyrecom...ing-part-6.html
http://www.bodyrecom...ing-part-7.html
http://www.bodyrecom...ing-part-8.html

X http://www.jissn.com...50-2783-8-4.pdf - frequência das refeições
X http://www.cracked.c...ndergarten.html - 6 mentiras sobre o corpo

X http://www.alanarago...emic-index.html - índice glicêmico
X http://www.bodyrecom...-in-humans.html - índice glicêmico

Essa página também vai servir para mim me guiar na prioridade dos textos e quais eu já traduzi. Se algum desses já está traduzido, me avisem!

Outros:

http://www.t-nation....lacy_of_all&cr=
http://chaosandpain....3880670cdaaa2be
http://www.bodyrecom...ing-part-5.html
http://www.bodyrecom...ing-part-4.html
http://www.muscleand...d-deadlift.html
http://jcdfitness.co...aximum-results/
http://www.hh.se/dow...f-Frequency.pdf
http://www.ncbi.nlm....pubmed/17326698
http://startingstren...forum/forum.php
http://www.t-nation....211-perfect-rep
http://www.t-nation....volume_training
http://www.leangains...uscle-gain.html
http://muscleandbraw...uscle-gain.html
http://muscleandbraw...l-ed-1-0-a.html
http://muscleandbraw...asurements.html
http://www.bodyrecom...-mass-gain.html

http://www.leangains...and-muscle.html
http://www.leangains...r-hedonist.html

E sobre IF:

http://www.leangains...s-debunked.html
http://www.leangains...eight-loss.html

Alguns de nutrição:
http://www.afboard.c...y-Lyle-McDonald
http://www.mesomorph...and-insulin.htm
http://www.mesomorph...li/glycogen.htm
http://forum.mesomor...-134240967.html
http://forum.mesomor...-134305195.html
http://forum.mesomor...-134306038.html
http://forum.mesomor...-134306369.html
http://forum.mesomor...-134288927.html
http://forum.mesomor...-134306725.html
http://www.elmhurst....546sucrose.html
http://lowcarbdiets....tosedangers.htm

http://www.ncbi.nlm....Pubmed_RVDocSum
http://weightology.n...ly/?page_id=319
http://www.ncbi.nlm....Pubmed_RVDocSum
http://fitnfly.com/l...trition-facts-2

SL
http://stronglifts.c...aining-program/

Este post foi editado por Aless: 04:19:56 em 28/02/2012

[galvao]

Excelente iniciativa!

[LeandroTwin]

Cara, ótima iniciativa. Tem o total apoio de todos, tenho certeza.

Se quiser, vc pode abrir um tópico só pra postar os artigos traduzidos, eu o mantenho trancado e abro só pra vc postar lá.

Abraço

[Mavericks]

Vai ajudar muita gente

[lourensini]

booooooooooooooooa!

[Aless]

Valeu pela força! Estou traduzindo o primeiro link a 2 horas estou apenas na página 3, e tem 11 páginas

Leandro, pode ser assim ou eu abro um tópico novo para cada artigo, uma vez que cada um será sobre um assunto diferente do outro, mas você é quem manda!

[LeandroTwin]

Como ficar melhor pra vc brother. Pode ser assim sim, sem problemas

Abraço

[Bene]

Que bela lista hein!

[marc01]

GRANDE iniciativa mano
opiniao minha: n precisa traduzi akeles de indice glicemico n, jah foi mtu discutido aki e tem ateh o topico sobre seus mitos (ou seja, o IG n eh tao importante assim)

Abraço

[Stucki]

Grande irmão... parabéns pela iniciativa!!!

[Aless]

Obrigado pela força pessoal! Alguma dica de artigo para mim incluir na lista?

[marc01]

http://www.ampedtrai...muscle-soreness
esse artigo tem traduzido pelo google em um topico (quenca), mas a tradução esta realmente mtu ruim...
eh um grande artigo, quebrando o mito da dor muscular tardia

Abraço

[Aless]

marc01, em 10:55:01 em 29/07/2011, disse:

http://www.ampedtrai...muscle-soreness
esse artigo tem traduzido pelo google em um topico (quenca), mas a tradução esta realmente mtu ruim...
eh um grande artigo, quebrando o mito da dor muscular tardia

Abraço

Valeu tchê, adicionei na lista.

Coloquei os de indice glicêmico para o final... eles vão demorar um bocado, se algum dia eu não tiver nada para traduzir, eu vou neles.

[Aless]

Primeiro artigo traduzido! Atualizei a lista lá em cima com o endereço: http://www.hipertrof...l-layne-norton/

[Ockham]

Caro Aless,
Parabéns pela iniciativa, são usuários como você que fazem a qualidade notória deste fórum, que mesmo até mesmo uma pessoa com pouco tempo de casa como eu pode notar.
Mas você poderia me esclarecer uma duvida? Você estará traduzindo os artigos na ordem em que se encontram no post inicial ou irá fazer em uma ordem aleatória?

[Aless]

Ockham, em 01:05:13 em 01/08/2011, disse:

Caro Aless,
Parabéns pela iniciativa, são usuários como você que fazem a qualidade notória deste fórum, que mesmo até mesmo uma pessoa com pouco tempo de casa como eu pode notar.
Mas você poderia me esclarecer uma duvida? Você estará traduzindo os artigos na ordem em que se encontram no post inicial ou irá fazer em uma ordem aleatória?

Obrigado!
Pretendo ir traduzindo na ordem que eu postei eles. Não comecei a traduzir o segundo ainda, e não sei se vou conseguir começar hoje. Estou aberto a sugestões, tanto na ordem quando nos artigos. Estou aprendendo bastante com eles e consegui achar alguns artigos que me interessam, agora falta saber o que o resto do pessoal tem a sugerir.

[Aless]

Atualizada a lista de artigos... bastante texto agora!

[Aless]

Segundo artigo traduzido! http://www.hipertrof...a-pele-flacida/

[Aless]

Absorção de proteína, publicado aqui: http://www.hipertrof...unica-refeicao/

Gostou? Aperta no "Curtir" ali do lado

[marc01]

vlw mano

Este post foi editado por marc01: 12:29:18 em 12/09/2011