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AugustoO

Quanto Tempo Leva A Absorção De Água?

29 posts in this topic

Salve,

Alguém sabe quanto tempo nosso organismo leva em média para absorver toda a água do estômago, 1 litro por exemplo.

Na dúvida, eu sempre tomo 1 litro de água 20 minutos antes da refeição, creio que tenha dado tempo para a água ser absorvida e não diluir o suco gástrico que irá para o alimento.

E outra coisa, eu estou esperando 1 hora e meia para tomar água após uma refeição, estaria certo?

Vlws awe!!!

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Em média o corpo absorve entre 600~800ml/hora.

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Não tem problema ingerir agua junto a refeição, não atrapalha em nd.

Abraços

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/\ sempre tive duvida em relaçao a isso, bom saber

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A água pode sim ser negativa. Claro que numa quantidade pequena não tem problema (100-200ml), mas em quantidades maiores, dilue os sucos gástricos e força o fígado/estomago a fabricar mais, o que vai fazer aumentar o ph do estomago e nas próximas horas desenvolver azias ou até mesmo úlceras (bem dificil, mas pode).

Geralmente mandando 300-500ml de água 30-60 minutos antes é o suficiente pra dar tempo de não atrapalhar a digestão.

Abraço

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Já perguntei ao Ney e ele me garantiu q não.

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Eu gostaria de ouvir uma resposta do Ney, por que pra mim era certo tomar agua durante as refeições e ter azia mais fácil durante o dia, assim como algumas literaturas confirmam. Quando cortei isso melhorou bastante.

Abraço

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Eu gostaria de ouvir uma resposta do Ney, por que pra mim era certo tomar agua durante as refeições e ter azia mais fácil durante o dia, assim como algumas literaturas confirmam. Quando cortei isso melhorou bastante.

Abraço

[2]

tbm gostaria de alguma resposta conclusiva, acho que essa duvida é a de muitos users.

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Já perguntei ao Ney e ele me garantiu q não.

Já perguntei pro arnold e ele me garantiu que cerveja e melhor :lol:

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Talvez varie isso tbm, se eu tomo agua pouco tempo antes ou pouco tempo dps de comer nos dias de correria, sempre fico meio mal do estomago, gosto de fazer com o Leandro disse e dar 30 hora pra mais antes de comer e 1 hora pra mais dps...

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Já perguntei pro arnold e ele me garantiu que cerveja e melhor :lol:

O alcool durante a refeição deixa a digestão mais lenta, mas SEM azia, gases e inchaço... Por que eu não sei, mas lembro de ter lido isso em algum lugar hahaha.

Abraço

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quando eu tomo água antes da sexta refeição, que é na escola, me da muita azia, sinto-me muito mal, dai estou reduzindo a quantidade e estou notando que parou com o problema ;P

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Já perguntei pro arnold e ele me garantiu que cerveja e melhor :lol:

lol...eu fiz acompanhamento e perguntei.

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Vi um programa no discovey dizendo que é muito bom para a digestão 1 copo d´agua 30 min antes das refeições. No programa disse também q é interessante tomar 1 copo d´agua junto à refeição pois dessa forma se forma uma "sopa grossa" no estômago fazendo com q a digestão seja ainda mais lenta reduzindo a sensação de fome nas proximas 4 horas.

Essa parada do suco gástrico q o Leandro falou é real, os caras comentaram isso também, a ingestão de água deve ser no mínimo 30 min antes das refeições e não passar de 500ml, preferivelmente entre 200-300ml.

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Se atrapalha eu não sei, mas nunca tive problemas de azia nem nada tomando 1 litro de suco/água durante as refeições principais...

Não consigo mandar comida pra dentro sem tomar alguma coisa, é bem desagradável.

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se isso que o gusmão falou for verdade, pra mim vai ser a melhor coisa do mundo. So tomo agua 30 min antes e 1hr depois. Gosto muito de ficar bebendo agua toda hora...

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Em média o corpo absorve entre 600~800ml/hora.

daonde veio esse número?

@topic, na boa, água é de 50-90% dos alimentos, como é que ela pode fazer algum mal?

é só mais um mito para mim..

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daonde veio esse número?

@topic, na boa, água é de 50-90% dos alimentos, como é que ela pode fazer algum mal?

é só mais um mito para mim..

Tem até um tópico aqui do ano passado com esta pesquisa. Mas a noite com calma tentarei localizá-lo e passar aqui, ou coloco o link de algum estudo.

Abraço!

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na boa, água é de 50-90% dos alimentos, como é que ela pode fazer algum mal?

é só mais um mito para mim..

2

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Liquido durante as refeição não tem problema, como vc mesmo disse todos os alimentos tem água, o que lasca é o excesso. Quanto mais agua eu tomava com a refeição, mais azia me dava durante o dia...

Abraço

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Eu iria dizer q td em excesso mata. Mas ai já iriam dizer q sou chato e tal. Então, prefiro demonstrar em pesquisas. É claro que na net infelizmente não se encontram teorias e estudos aprofundados para que se possa por aqui com maior precisão, então aqui vai 2 links:

http://www.runnerbrasil.com.br/saude.asp?ID=2&IDevento=192

http://www.pedaldocerrado.com/ver.aspx?materiaid=1043

"Essa prática contudo, não irá eliminar a necessidade de uma reposição contínua de água durante a realização da atividade física, pois as perdas líquidas durante as mesmas podem chegar a quase 2 litros por hora - caso de uma maratona, por exemplo - quantidade de consumo esta imprópria para a capacidade orgânica, pois nosso organismo consegue absorver aproximadamente 1 litro por hora."

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eu nunca vi nenhum estudo/artigo dizendo isso sem ser esse, mas eu realmente não acredito nessa quantidade limitante, achava que seria algo bem superior..

se eu tiver tempo depois dou uma procurada melhor nisso aí

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eu nunca vi nenhum estudo/artigo dizendo isso sem ser esse, mas eu realmente não acredito nessa quantidade limitante, achava que seria algo bem superior..

se eu tiver tempo depois dou uma procurada melhor nisso aí

Quenca, se vc achar qq coisa a mais poste sim, só tem a contribuir com td certeza.

Mas tipo, se nosso corpo em movimento, consegue suportar 1 litro de água como foi determinado, parado, é bem menos. Por isso uma grande quantidade de liquido rapidamente nos faz ter enjoos, azia, e mal estar. Contudo, não se pode esquecer q cada organismo age de maneira diferente.

Abraço!

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vi em algumas outras matérias esse número mesmo, deve ser isso mesmo.

eu até concordo que água pode fazer mal em quantidades absurdas, por causa da perda de sódio, mas se tomada junto com as refeições assim como discutida no tópico eu não vejo nenhum mal como eu já falei antes

abraços

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DESCULPA ESTÁ RESSUSCITANDO O TÓPICO , MAS A MINHA DÚVIDA TEM HAVER COM O ASSUNTO E JÁ QUE ESTÁ SENDO ABORDADO NESSE TÓPICO EU NÃO VI NECESSIDADE PARA CRIAR UM NOVO, POIS BEM, vamos lá.

Liquido durante as refeição não tem problema, como vc mesmo disse todos os alimentos tem água, o que lasca é o excesso. Quanto mais agua eu tomava com a refeição, mais azia me dava durante o dia...

Abraço

@quot - @topic : Entendi perfeitamente Twin sobre o que você falou sobre a ''diluição" dos sucos gástricos e tal, porém a questão que tenho dúvida é a seguinte: Tomar água durante as refeições (em excesso) além de atrapalhar na digestão , acarretar azias (porém em mim nunca houve) , esse excesso também pode causar uma "dilatação" permanente no estômago fazendo com que assim posteriormente a pessoa sinta "fome" cada vez mais ?

Outra coisa, pode atrapalhar também no aspecto estético ? Prejudicando a "definição" padrão e/ou correta do abdômen ?

Obrigado.

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