157 respostas para este tópico

[TurboSwag]

acompanhando aqui também,
que estilo de karate vc faz?

[Torque]

A WPC teria seu melhor momento ao acordar, pois como ela é de digestão moderada, pode suprir a carência de proteínas de um longo período em jejum, liberando gradualmente proteínas para o corpo durante esse período de 1,5h.
A WPI tem absorção de 30 a 40 min, então seria legal já ir tomando ela na última série dos exercícios.
Agora a "ferrari" das proteínas a WPH pode ser administrada depois do treino sem problemas com resultados maximizados.

A WPC pode ser tomada também antes de dormir com leite semi-desnatado, isso iria retardar ainda mais sua absorção e iria agir de forma semelhante à caseína. Um blend bacana de se fazer antes de dormir é whey,albumina e leite semi-desnatado. Essa mistura vai segurar aí umas boas 5horas, e ao acordar, whey, glut, bcaa em pó, crea, dextrose. O shake mais anabólico do universo...hehehe.

Malz por desviar o tópico Ariani.

Valeu Pilsk, acho q isso foi um elogio...hehehe.
Abraço a todos!!!

[pilsk]

ariani mil desculpa para desviar o seu topico mais esse assunto agora me deu uma puta vontade de procurar saber mais sobre o wpc wpi wph .....

[Chun_li]

Ariani, em 09:14:29 em 05/06/2011, disse:

[font="Tahoma"]O meu frasco é preto e vermelho, pois é o UC .

Sim eu sei,mas existe o UC Hers,é o que eu pretendo usar

[Torque]

Depois eu tento abrir um tópico com a explicação do processo de fabricação de todas as Whey e como elas se comportam no corpo e como são absorvidas pelo organismo. Qual tese, é de facul?

E awe Ariani, como ta sendo hj seu dia com o lipo 6?

Beijos!!

[Ariani]

Faço karate estilo SHOTOKAN ^^

Então , hoje almoçei 13:30hrs, tomei o lipo6 14:00hrs, e fui pra academia as 16hrs .

Chun lin
Estou tomando o masculino mesmo ..

Hoje eu estava num pique rsrsrs
gooostei ^^

é gente , fim de semana chegou, os dias mais dificeis de manter a boa alimentação, resistir a certos alimentos, mas estamos ae, resistindo kk
Uma coisa que o Torque falou, que eu vou levar pra vida toda, AGENTE SÓ TEM UM CORPO, DEVEMOS CUIDAR BEM DELE.
Não foi com essas palavras, mas basicamente isso ae.

OBRIGADO A TODOS
e UM OTIMO FIM DE SEMANA.

[Torque]

Resista firmemente as tentações, to trampando desde as 6 e a galera hj tá afim de por minha dieta abaixo, já me convidaram p ir na feijoada e no churrasco no almoço... caraca tá tão frio... não sei como resisti...

E awe no treino continua suando bastante? Aumentou os pesos ou era só a adrena q tava a 1000?

Beijos!!!

[Chun_li]

Ariani, em 06:01:28 em 10/06/2011, disse:

Faço karate estilo SHOTOKAN ^^

Então , hoje almoçei 13:30hrs, tomei o lipo6 14:00hrs, e fui pra academia as 16hrs .

Chun lin
Estou tomando o masculino mesmo ..

Hoje eu estava num pique rsrsrs
gooostei ^^

é gente , fim de semana chegou, os dias mais dificeis de manter a boa alimentação, resistir a certos alimentos, mas estamos ae, resistindo kk
Uma coisa que o Torque falou, que eu vou levar pra vida toda, AGENTE SÓ TEM UM CORPO, DEVEMOS CUIDAR BEM DELE.
Não foi com essas palavras, mas basicamente isso ae.

OBRIGADO A TODOS
e UM OTIMO FIM DE SEMANA.

Ari
Nesse quesito o oxyelite é muito bom,incrível como vontade de comer qualquer porcaria,ou qualquer comida mesmo,agente fica sem vontade nenhuma,rsrs
òtimo final de semana pra ti tb=]

[Torque]

A Chun tem razão, passei o fds de boa sem comer porcarias. E olha que eu fui na festa junina da academia e tinha um monte de tranqueira lá, fiz minha ultima refeição antes de sair de casa (25gr de batata doce) e fui, fikei de boa e um monte de gente se acabando, me senti até meio estranho de não ter vont de comer.

Mas vamos lá, hj é segunda e começa td de novo!!!!

[Ariani]

É, hoje é segunda. kkk
começa tuudo de novo ² rs

Como hoje não fui para a escola, almoçei 11hrs, vou tomar o lipo6 agora, e 13:30 academia ^^
Hoje comi MUITA cenoura no almoço kkk, adoro cenoura *-*

Então gente, não sei porque, mas meu corpo PEDE por porcaria :s toda hora :S
Na escola, vejo pessoas comendo salgadinho, salgados, e eu lá, na maça kkkk
aa vontade de cair na tentação é grande kkkk, mas to resistindo ...

Eu andei percebendo que, quando eu como mais do que devo, fico passando mal, me sentindo estufada ..
ISSO È BOM *-* kkk

Eu ia postar minhas medidas hoje, ANTES E DEPOIS, mas estou inchada :S ( MESTRUADA ).
então, quando passar essa "fase ruim" rs, eu posto ^^

Preciso admitir :S
Nesse fim de semana, comi hotdog, um pedaço de bolo, e alguns docinhos de caju .. ><

Abraço pra todos, e boa semana

Este post foi editado por Ariani: 12:03:38 em 13/06/2011

[Ariani]

Vou começar a tomar/comer clara de ovo crua, de manhã, tarde(pós-treino) e anoite, mas fico meio procupada com a SALMONELA .. ou vou comprar albumina mesmo rs.

Este post foi editado por Ariani: 12:03:26 em 13/06/2011

[Vinicius bodybuilder]

eh melhor a albumina msm

a saltos eh de boa qualidade e concentração e preço.
so q o gosto eh ruim... mas se tomar com banana desce tranquilo,

quanto a tomar albumina no pos não traz muito resultado n, ja q a absorçao da albumina é lenta e nosso corpo no pós precisa de proteina de rapida absorção.

quanto a salmonela
se optar por tomar a clara do ovo só eh lavar bem o ovo antes de retirar a clara.

a salmonela me pegou esses dias, desde sábado to ruim
mas nada q um epocler n resolva.

bons resultados bjo.

acompanhando!

[Dudu_Top]

Acompanhando aqui em off!

To tomando o Lipo U.C também, mas quando vo joga um futebolzinho e do aquele pic me da uma ânsia de vômito danada!Já tomei oxy e lipo 6x e o unico que não senti esse efeito foi com o 6x.
Não sei se é só comigo mas ta complicado de tolerar, tomei só 5 capsulas até agora e já to pensando em parar, vo insistir mais uns dias porque paguei caro pra caramba. Mas se continuar assim vo parar e comprar um lipo 6x novamente.
Abraços e boas perdas!

[Ariani]

valeu por quem ta acompanhando ^^

então Dudu, tenho uma amiga, que estava vomitando muit e passando muito mal, mas porque ela ja tinha um problema e o thermo agravou ..

Amanhã tiro minhas medidas (vou tirar no mesmo horario, que na ultima vez), e posto para voces .
Hoje faz 16 dias que estou tomando o thermo.

Amanhã me treino na academia vai mudar, para abc ^^

Esses dias, eu tava com uma dor na canela direita, quando eu fazia esteira, que mal consegui fazer 20 minutos :S
Creio que é canelite .. Ae hoje coloquei gelo, me alonguei MUITO bem , e SEM DORES, fiz 30 minutos super suave .. rs

Sobre o thermo, estou sem enjou, nao to tendo insonia, durmo super bem, e no maior pique na academia .. **

Boa noite .

[Montoya]

E aí fia, tudo tranquilo? Notando resultados? Continue firme!

[Rocha.G]

Acompanhando!

Subi 4kg de FEV pra cá (achei bom), mas com isso perdi muita definição.
Pensando em mandar algum thermo daki a 2 meses, será que dá liga??

abrç.

[Falaturion]

bom dia
estou retomando aos relatos da Ariani, desculpe mais fiquei algum tempo sem entrar por alguns problemas.

e voltando ao assunto, ariani vc ja está sentindo melhor? ja está sentindo o corpo mudar um pouco?

Acompanhando



@Torque
o que você acha do Triac?

[Luty]

cara.. comprei o lipo6 black uc tomei uma caps pra ver como q era.. ancia de vomito, batedera no coraçao, suando frio e boca seca  eu trabalho a noite dai tomei o thermo 9 da noite fiquei a noite inteira passando mal.. i fora q tudo q  a gente come da errado no estomago rsrs . alguem ja sentiram isso tambem ou é so comigo?

[Ariani]

Boa noite meu povo, sabadaão, o beleza, rs
Passei o dia inteiro deitada, com febre, delirando, dor de garganta, gripe, nariz zuado e por ae vai .. mas ja estou melhor

LUTY : O recomendado é tomar no MAXIMO 6 horas antes de durmir, o thermo te da energia, tem cafeína, não pode tomar antes de durmir né

Ainda não tomei mudanças nas minhas medidas  =/, ( faz 19 dias que estou tomando o Lipo 6 black uc )
As únicas mudanças que estou notando é nos Quadriceps e nos Biceps.
Algumas pessoas da minha escola, falaram que eu estou um pouco mais magra, até o rosto esta menos redondinho, rsrs
Então, eu ia postar minhas medidas de antes e depois, mas é muito cedo pra isso, é melhor em 1 mês. ok?

Meu treino na academia mudou, agora é ABC .

Não estou suando TANTO como antes.

Abraço pra quem acompanha
e bom domingo resistindo as tentações do fim de semana rs

[Luty]

algum colateral ariani ? pq eu tive axo q todos possiveis i so com uma caps foi terrible o lance rs