Clique aqui

GjM

Quebrei Meu Braco Esquerdo

5 posts neste tópico

pessoal, acabei quebrando o braco e devo ficar uns 3-5 meses sem treinar, quero continuar seguindo minha dieta para ganho de massa magra, sem problemas certo? estou com 73kg quero chegar a 85kg , tenho um massa3200 lacrado, comeco a tomar ou espero voltar a malhar?.... qualquer comentario sobre o caso eh bem vindo, espero voltar o + rapido possivel

abracos

GjM

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Olha, como vc vai ficar sem treinar por causa desse braço, vai ter que tirar as calorias que gastava no treino e diminuir os carbos, senão pode ganhar muita gordura. E qual sua altura né?

Eu jamais tocaria nessa massa3200 nesse estado. :(

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

tenho 1,76, 73kg...po...nao vejo hora de voltar a treinar, foda :( vlw vou ajustar a dieta e vou deixar o massa pra qdo voltar

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
pessoal, acabei quebrando o braco e devo ficar uns 3-5 meses sem treinar, quero continuar seguindo minha dieta para ganho de massa magra, sem problemas certo? estou com 73kg quero chegar a 85kg , tenho um massa3200 lacrado, comeco a tomar ou espero voltar a malhar?.... qualquer comentario sobre o caso eh bem vindo, espero voltar o + rapido possivel

abracos

GjM

se tu quer ficar com barriga vai la toma o 3200

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora


  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    Nenhum usuário registrado visualizando esta página.