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Para Que Serve O Mineral Cromo?


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1 resposta para este tópico

#1 AnaCarolina

AnaCarolina
  • Membro
  • 172 posts

Postado as 06:26:42 em 12/10/2008

Eu comprei cromo na loja de suplemento pq o cara disse que é ótimo para pele, aí eu lí no rótulo que é hipoglicemiante, atua como a insulina tirando a glicose do sangue para o músculo. To achando que foi furada comprar... Vai me fazer emagrecer? Vai impedir que eu hipertrofie? Quem já leu algo a respeito?

#2 igão22

igão22
  • Colaborador
  • 874 posts

Postado as 06:50:34 em 12/10/2008

Bom o cromo faz emagrecer mas ainda nao se tem um motivo cientifico pra isso
Acho que nao seria uma boa usa-lo quando o objetivo é a hipertrofia

O que é Cromo?

É um mineral co-fator de várias vias metabólicas.

Para que serve?

É um auxiliar na função da insulina. Sabendo-se que a insulina é um dos principais hormônio anabólicos, este mineral tem sido usado por atletas que desejam aumentar a massa muscular. Sabe-se que o cromo acelera a perda de peso em indivíduos obesos, porém sem motivo esclarecido.

Dose recomendada:

De 200-300mg por dia e 400mg por dia para a perda de peso.

Contra-indicações:

Assim como muitos outros minerais, o cromo, quando em excesso, pode causar intoxicação.
"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

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