Clique aqui

Guest Éverton Udson

Suplemento Incrível / Melhor Suplemento Do Mundo!

84 posts in this topic

Guest Éverton Udson   
Guest Éverton Udson

de modo geral as pessoas associam suplementos a ganhos rápidos. Mas a verdade é q a grande maioria dos suplementos ajudam bem pouco.

Já vi muita gente q toma uma dose de whay por dia falar q whay é "bom de+", ou q tomar4 caps de BCAA faz uma diferença imprecionante...............e por ai vai.

E sabem q costuma fezer uma diferença boa mesmo, porque será?????

Acho q esse video esclarece bastante.

Eu nunca tomei nenhum tipo de suplemento, e o unico q eu penso em usar (até agora) é a creatina.

Edited by Éverton Udson
  • Gostei 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
krebz    754

Concordo.

Pior é quando o cara começa uma dieta nova de +4000kcal e coloca o mérito dos ganhos no malto ou animal pak, ai é de morrer de rir mesmo

Share this post


Link to post
Share on other sites
teobaldo    6

Concordo.

Pior é quando o cara começa uma dieta nova de +4000kcal e coloca o mérito dos ganhos no malto ou animal pak, ai é de morrer de rir mesmo

COmo muitos fazem aqui no forum, com a creatina

UAHUAHUAHUAH

Share this post


Link to post
Share on other sites
D_Tox    19

BOm, sem ver o video ainda eu concordo, porem se a dieta estiver boa, acho que alguns suples fazem sim uma boa diferença, o problema é que tem muita gente (eu inclusive já fiz, e as vezes infelizmente ainda faço) é usar o suplemento como substituto, e não como refeição. Agora se a dieta estiver boa, tu acha que um whey (qual alimento proteico tem a mesma absorção?) não fará uma diferença, nem que seja pequena?

Share this post


Link to post
Share on other sites
quenca333    137
Agora se a dieta estiver boa, tu acha que um whey (qual alimento proteico tem a mesma absorção?) não fará uma diferença, nem que seja pequena?

não. a não ser que vc PRECISE usar ele como substituto de alguma refeição não vejo como ele poderá fazer alguma diferença

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jorge Whey    152

Realmente o pessoal sente essa necessidade insana de ter seu shake pós treino todo santo dia e por ai vai, achando que isso será o fator indispensável para alcançar o objetivo que deseja.

Eu fui e ainda sou um pouco assim, mas graças a deus consegui me desfazer um pouco dessa paranoia de whey protein ser item numero 1 da minha lista de alimentos, e passei a investir no que realmente faz a diferença, DIETA.

Hoje vivo apenas de alimentos solidos, usando apenas um multivitaminico, fish oil e caseina como suplementação.

Share this post


Link to post
Share on other sites
SaBiih    276

Realmente o pessoal sente essa necessidade insana de ter seu shake pós treino todo santo dia e por ai vai, achando que isso será o fator indispensável para alcançar o objetivo que deseja.

Eu fui e ainda sou um pouco assim, mas graças a deus consegui me desfazer um pouco dessa paranoia de whey protein ser item numero 1 da minha lista de alimentos, e passei a investir no que realmente faz a diferença, DIETA.

Hoje vivo apenas de alimentos solidos, usando apenas um multivitaminico, fish oil e caseina como suplementação.

acabei a alguns dias meu cutting e no ultimo mês naum useu nenhum shake pós treino pra poder comer mais no sólido,na consolidação de 2 meses to fazendo a mesma coisa,me sinto melhor comendo mais COMIDA (nas mesmas calorias que eu usava no shake)do que quando tava cm o shake no pós.

Soh penso em voltar com o shake qndo estiver com umas 500/1000 kcal excedentes da minha TMB

Share this post


Link to post
Share on other sites
Bibiano    27

na boa? to usando whey em umas 3~4 refs por dia e pra mim é ate melhor q comida

primeiro pq minha digestao 'aparenta' ser uma merda

segundo q o whey eh bem mais simples e rapido

e terceiro pq vem algumas coisas no whey q concerteza o tornam melhor q mta comida por ai

fora o VB

Share this post


Link to post
Share on other sites
Marcelo48    3

Mas eh obvio que alimento eh melhor que esses wheys, albuminas, hipercaloricos, ...

Uso muito whey e albumina ao longo do dia com aveia e leite desnatado! Mas eh devido a facilidade de preparo e custo!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Bibiano    27

God bless the irony

ele nao ironizou... só ler um relato dele do jackass

Share this post


Link to post
Share on other sites
andregf    4

vou comer farinha de trico com nescau e vo imaginar q e whey de chocolate

vamos ver minha recuperaçao pos treino

Share this post


Link to post
Share on other sites
quenca333    137
vou comer farinha de trico com nescau e vo imaginar q e whey de chocolate

vamos ver minha recuperaçao pos treino

comentário infeliz esse, hein?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.