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Guest Message by DevFuse

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Como Tomar Massa 3200 Anti-Catabolic


  • Tópico fechado Fechado
6 respostas para este tópico

#1 espinha22

espinha22
  • Membro
  • 22 posts

Postado as 09:07:26 em 28/02/2011

Eu comprei a massa 3200 mas eu não sei as medidas corretas.
No rótulo diz:
Sugestão de Uso: Para melhor absorção das 3200 calorias, divida a porção diária em 5 shakes e tome ao longo do dia. Bata no liquidificador 5 medidas rasas (129g) do produto com 250ml de leite integral

5 medidas rasas ???
o certo num seria 5 medidas cheias ??

Deve tomar hipercalorico antes de durmir tbm ??
eu tenho 18 anos e 55 kg

vlww

#2 soares02

soares02
  • Membro
  • 379 posts

Postado as 09:32:01 em 28/02/2011

Para melhor absorção das 3200 calorias, divida a porção diária em 5 shakes e tome ao longo do dia. Bata no liquidificador 5 medidas rasas (129g) do produto com 250ml de leite integral
Squat: 100 - 110 - 120 - 130
Bench: 90 - 108-110 - 120
Dead: - 140 - 150 - 160 - 170
Ohp: 60 - 70 - 80 - 90
Pendlay: 60 - 70 - 80 - 90
Imagem
Só guerreiro reconhece guerreiro.

#3 Fabres

Fabres
  • Membro
  • 55 posts

Postado as 09:43:48 em 28/02/2011

Para melhor absorção das 3200 calorias, divida a porção diária em 5 shakes e tome ao longo do dia. Bata no liquidificador 5 medidas rasas (129g) do produto com 250ml de leite integral


boa hahaha

#4 espinha22

espinha22
  • Membro
  • 22 posts

Postado as 12:34:58 em 01/03/2011

mas oque seria medida rasa ??
o certo num é cheio ?

#5 Sarlo

Sarlo
  • Membro
  • 274 posts

Postado as 11:49:41 em 01/03/2011

mas oque seria medida rasa ??
o certo num é cheio ?



pqp!...
enche a medida! aí vc deixa o pó alinhado com a borda dela, tipo como se passasse um papel sobre o pó, pra deixar ele alinhado com a borda da medida.


entendeu ou teremos que desenhar? :P
@rogerio_sarlo
Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

Imagem

#6 D_Tox

D_Tox
  • Membro
  • 2.950 posts

Postado as 11:54:24 em 01/03/2011

Cara depende do que tu quer, pra não aumentar o bf, acho melhor não usar anets de dormir, ,edida rasa acho que querem dizer o scoop cheio, não ultrapassando a borda
  • Yuri Bboy curtiu isso

#7 rodts

rodts

    Vendedor de Suplementos

  • Supermoderador
  • 5.489 posts

Postado as 11:57:36 em 01/03/2011

Dúvida respondida.
Fechado.






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