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JulioC

Leo Schulz

182 posts in this topic

JulioC    0

metade 2009:

http://img163.imageshack.us/i/1244002433660f.jpg/

http://img96.imageshack.us/i/1252366655107f.jpg/

2010:

http://img716.imageshack.us/i/197002274.jpg/

http://img809.imageshack.us/i/219060100.jpg/

http://img695.imageshack.us/i/219066109.jpg/

mais atual:

http://img138.imageshack.us/i/227608263.jpg/

(segundo twitter)

Suplementação básica, Whey isolado, BCAA, Jack, Albumina, Creatina, Maltodextrina e Femara no auxilio .

Medidas básicas atuais, 18 anos 1,77 de altura, 84kilos , 43cm de braço, 61cm de perna, BF de de ~10% (nao tenho total certeza)ante braço 40 cm

Treino ABCDE - A,costas. B,Peito/abdominal. C,pernas. D,biceps/triceps. E,ombros/trapézio

Bom, esqueci o mais importante , a alimentação! Refeições diárias, povidas de bastante proteina, indice glicemico médio e vitaminas basicas

constituido normalmente por, arroz,feijao,creme de espinafre,frango ou peixe grelhado, pao integral, vitaminas,frutas,atum,peito de peru,etc

"ciclos": metade de 2009 30 ml stano, final de 2009 6 caixas de hemogenin, 2010 dianabol + stano fazendo tpc só no último.

Edited by JulioC

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ph3nix    1

porra ta grande mesmo

quero um shape igual pq ele tem quase a mesma altura que eu :)

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HeartBreaker    36

ja vi o twitter dele , lembro q ri muito qnd ele falou "femara no auxilio" usando ia do nada assim meio doido rs , ele fala como acha q sabe mas da pra ver q eh akele falso entendido... mas tirando isso ate q eh fmz n tem papo de frango e ta com o shape legal sim.

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JulioC    0

n tenho contato com ele mas dizem que é gente boa, humilde, diferente que aparece nos vídeos. E q leva treino e dieta a sério, já que n da pra ficar com um shape desses levando na "brincadeira" né

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Zell    27

é valeu a pena ter ciclado olha.. genetica de surfista é foda kk

Aditivando tudo é mais facil!

nao fala isso que vai ofender os mini fisiculturistas adolescentes do forum kk =x

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