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Guest Message by DevFuse

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Alimentos Que Elevam O Nivel De Estrogenio


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5 respostas para este tópico

#1 Lukinhadoido

Lukinhadoido

    Motivo: Má Conduta

  • Banido
  • 30 posts

Postado as 06:25:27 em 20/01/2011

Os alimentos com elevados níveis de estrógeno

Muitas mulheres têm problemas diferentes com estrogênio níveis hormonais e quando este não estiver presente quando exigido pelo organismo, pode causar estragos no corpo de uma mulher. Gravidez e menopausa são duas condições que a maioria das mulheres passar e eles têm de ser apoiadas com níveis suficientes de estrogênio no organismo. No entanto, de forma sintética estrogênio tem as suas desvantagens e riscos de saúde que a maioria das mulheres não querem assumir.

A única possibilidade de aumentar níveis de estrogénio no corpo quando o exige, é por isso que consomem em uma forma natural que não tem efeitos colaterais. Estrogênio está disponível nos alimentos? Sim, certo tipo de alimentos pode aumentar o nível de estrogênio no organismo, pois eles contêm compostos como o hormônio chamado phytoestrogens. Isto é normalmente encontrada em produtos de soja, cereais e leguminosas. Além disso, os alimentos que são ricos em lignina conter os fitoestrogénios e incluir linhaça, milho e cevada.

Vitamina E alimentos ricos como o óleo de peixe e óleo de fígado de bacalhau também são ricos em estrógeno. Uma mulher toma suplementos como óleo de fígado de bacalhau para impulsionar o corpo da produção natural de estrógeno. Estrogen contendo alimentos são muito bons para as mulheres durante a menopausa e que ajudam a combater muitas questões da menopausa como o humor, depressão, queda cabelos, falta brilho tonalidade da pele e reduzir níveis de energia. A vitamina E também desempenha um papel fundamental durante a menopausa em mulheres.

Aqui está uma breve lista dos tipos de alimentos que pode impulsionar níveis estrógeno naturalmente no corpo:

* Soja
* Millet
* Cevada
* Linhaça
* Lentilhas
* Centeio
* Clover
* Feijão
* Lima beans
* Funcho
* Bico
* Cenoura
* Eggplant
* Abóbora
* Trigo
* Sementes de sésamo
* Yam
* Tomates


fonte: http://www.babyboome...f-Estrogen.html

Este post foi editado por Lukinhadoido: 06:26:39 em 20/01/2011


#2 Gusmão420

Gusmão420
  • Colaborador
  • 5.859 posts

Postado as 09:36:10 em 22/01/2011

Pô, tomate e cenoura, nãoooooooooooooooo. :(

Vlog Gusmão acompanhem! (:


"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy


#3 meph

meph
  • Membro
  • 29 posts

Postado as 08:51:48 em 24/01/2011

Pô, tomate e cenoura, nãoooooooooooooooo. :(


[2]

Só pra informação pra galera, eggplant é berinjela (essa nem me faz falta, acho ruim pra caramba :lol: )

Meu blog com minha trajetória no Jiu-JItsu:

http://jiujitsunoboken.wordpress.com


#4 Charadinha

Charadinha

    Motivo: Clonagem

  • Banido
  • 32 posts

Postado as 09:05:21 em 24/01/2011

mandioca ? puts é um ótimo carbo :angry:

#5 Ka_RZ

Ka_RZ
  • Membro
  • 15 posts

Postado as 02:05:42 em 25/01/2011

Ótimo tópico, já tinha conhecimento sobre a soja, mas nunca imaginei o tomate, feijão ou a cenoura em uma lista dessas.
Mas fica minha dúvida em relação a quantidade necessária para aumentar os níveis de estrógeno, acredito que seja apenas maiores quantidades.

"Campeões não são feitos em academias. Campeões são feitos de algo que eles têm profundamente dentro de si: um desejo, um sonho, uma visão."


Imagem


#6 Janinha

Janinha
  • Membro
  • 2.646 posts

Postado as 02:28:56 em 25/01/2011

Eu acredito que a quantidade de estrogenio que esses alimentos fornecem não chega a ser suficiente para reparar uma menopausa por exemplo...

Se fosse assim nenhuma mulher preicsaria fazer reposição hormonal era só resolver a base de dieta...
Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.
Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.
Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk






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