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Caseina é "tão melhor" assim q albumina?
3
Qual O Melhor Time-Release?
Criado por Gusmão420, 11/01/2011
114 respostas para este tópico
#42
Gusmão420
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Postado as 11:50:51 em 07/04/2011
DubPoa, em 09:22:49 em 07/04/2011, disse:
Caseina é "tão melhor" assim q albumina?
Vlog Gusmão acompanhem! (:
"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."
By Paulo Cavalcante Muzy
#43
DubPoa
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Postado as 02:14:44 em 07/04/2011
pensei em comprar caseina, mas eh pateticamente mais cara q albumina, como sou iniciante acho q n vale a pena investir tao pesado em caseina, melhor comprar um whey bom e fazer uma dieta boa, n acha, gusmão?
#44
Gusmão420
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Postado as 04:06:07 em 07/04/2011
DubPoa, em 02:14:44 em 07/04/2011, disse:
pensei em comprar caseina, mas eh pateticamente mais cara q albumina, como sou iniciante acho q n vale a pena investir tao pesado em caseina, melhor comprar um whey bom e fazer uma dieta boa, n acha, gusmão?
O q quero dizer é q se a dieta estiver perfeita e diver condições de comprar um whey caro, compre, mas não compre um whey caro se não tiver uma dieta bem completa.
Abraços
Vlog Gusmão acompanhem! (:
"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."
By Paulo Cavalcante Muzy
#45
DubPoa
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Postado as 05:41:30 em 09/04/2011
gusmão, eu sei q a dieta eh bem mais importante q suplementação, mas eu queria adicionar proteina na ceia, pensei em albumina ou caseina, mas por enquanto, voficar com a albumina q eh mais barato....
kra, eu compro whey da optimum por 60 reais 900g, nem tem problema
kra, eu compro whey da optimum por 60 reais 900g, nem tem problema
#46
Jhon Cena
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Postado as 12:43:24 em 11/04/2011
Nunca usei, prefiro a boa e velha albumina, eficaz e mais acessivel.
Força, honra e lealdade.
#47
guime
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Postado as 12:22:49 em 17/04/2011
DubPoa, em 05:41:30 em 09/04/2011, disse:
gusmão, eu sei q a dieta eh bem mais importante q suplementação, mas eu queria adicionar proteina na ceia, pensei em albumina ou caseina, mas por enquanto, voficar com a albumina q eh mais barato....
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#48
rafajaa
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Postado as 04:07:35 em 08/05/2011
Casein Protein - Optimum...... Mas no custo beneficio ainda prefiro uma albumina e uns ovos , azeite, amendoim/castanhas e já era .
"Não basta saber, é preciso também aplicar; não basta querer, é preciso também agir"
"Mate um dia de treino mas não mate uma boa refeição" - Arnold... is the mind, the mind creates the body.
"For me life is continuosly being hungry.
“Nós somos livres, o que nos prende é a nossa mente e quando achamos que não podemos”.
"Tudo na vida é uma questão de estudo, disciplina e força de vontade.
Uma pessoa sem propósitos não vive, existe.
you are your maker
Os únicos limites de sua mente...
...são aqueles que você acredita ter.
#49
Chun_li
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Postado as 07:04:02 em 12/05/2011
esqueceu de colocar lean dessert da bsn!
Sabor e consistência ótima,só o cXB que não é muito bom.
Comprei um myofusion de chocolate+amendoim,gostei do sabor não,mas é o que tem pra hoje.
No aguardo de um combat tb=]
Sabor e consistência ótima,só o cXB que não é muito bom.
Comprei um myofusion de chocolate+amendoim,gostei do sabor não,mas é o que tem pra hoje.
No aguardo de um combat tb=]
“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM
#50
RyanMM
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Postado as 10:56:17 em 12/05/2011
tomando combat, sabor chocolate, bom gosto porem não mistura tãooo bem assim, n fica empelotado(existe essa palavra?) mas fica umas bolinhas
o meu é esse aqui antigo e não a nova embalagem, será se mudou a formula?
o meu é esse aqui antigo e não a nova embalagem, será se mudou a formula?
#51
CyberTech
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Postado as 06:33:43 em 13/05/2011
RyanMM, em 10:56:17 em 12/05/2011, disse:
tomando combat, sabor chocolate, bom gosto porem não mistura tãooo bem assim, n fica empelotado(existe essa palavra?) mas fica umas bolinhas
o meu é esse aqui antigo e não a nova embalagem, será se mudou a formula?
o meu é esse aqui antigo e não a nova embalagem, será se mudou a formula?
Olá amigo,
A fórmula é a mesma sim. A Muscle Pharm reformulou todas as suas embalagens, que por sinal foi bem mais bonito. Já usei o Combat Powder e ele não dissolve tudo não (idem ao Myofusion). Agora o Super PRO (mesmo fabricante do 1MR) e o Infusion da Nutrex dissolve tudinho. Uma beleza!...rs
#52
Chun_li
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Postado as 11:34:34 em 13/05/2011
Ai mudei de idéia,add manteiga de amendoim(manteiga mesmo não é amendodrem),gente,fica uma delícia!!!!!!!!!!!
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#53
MasterOfPuppets
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Postado as 10:17:22 em 17/05/2011
experimentei o syntha-6 e achei o melhor...mudo de opniao....nao dexo + faltar
#54
IntenseTrainBoy
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Postado as 10:40:00 em 21/05/2011
Sinceramente, se o cara nao tiver problemas com digestao da albumina, nao vejo tanta diferenca nao, so no preco.
Melhor time release pra mim - Ovo + algo pra completar proteina (atualmente uso leite)
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#55
Chun_li
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Postado as 09:54:49 em 21/05/2011
MasterOfPuppets, em 10:17:22 em 17/05/2011, disse:
experimentei o syntha-6 e achei o melhor...mudo de opniao....nao dexo + faltar
kkk
RyanMM, em 10:56:17 em 12/05/2011, disse:
tomando combat, sabor chocolate, bom gosto porem não mistura tãooo bem assim, n fica empelotado(existe essa palavra?) mas fica umas bolinhas
o meu é esse aqui antigo e não a nova embalagem, será se mudou a formula?
o meu é esse aqui antigo e não a nova embalagem, será se mudou a formula?
A solubilidade eu já não sei,pq misturo no liquidificador.
IntenseTrainBoy, em 10:40:00 em 21/05/2011, disse:
Sinceramente, se o cara nao tiver problemas com digestao da albumina, nao vejo tanta diferenca nao, so no preco.
Melhor time release pra mim - Ovo + algo pra completar proteina (atualmente uso leite)
Melhor time release pra mim - Ovo + algo pra completar proteina (atualmente uso leite)
Ahhhhhhh
Fica com dieta restrita sem poder sai dela e pra vc ver o que é bom,rs.
Nada pra alegrar seu dia e comer albumina....Com o Lean dessert,a hora do lanche é quase um mimo!
O de chocolate tem gosto de mousse,já o de banana gostei não,mas a textura é bem grossinha.
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#56
quenca333
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Postado as 09:55:29 em 21/05/2011
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Caseina é "tão melhor" assim q albumina?
Albumina é de digestão rápida, pelo menos mais rápida que fontes sólidas.
Caseína tem uma velocidade mais ou menos equivalente a proteínas sólidas, ainda mais se adicionadas a fibras e a gorduras (podendo deixar a digestão bem mais lenta que a caseína inclusive). Fica a dica.
Aliás, se for clara de ovo ou ovo inteiro a velocidade já é muito menor que a caseína.
Este post foi editado por quenca333: 09:56:29 em 21/05/2011
#57
LeandroTwin
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Postado as 10:24:06 em 21/05/2011
quenca333, em 09:55:29 em 21/05/2011, disse:
Albumina é de digestão rápida, pelo menos mais rápida que fontes sólidas.
Caseína tem uma velocidade mais ou menos equivalente a proteínas sólidas, ainda mais se adicionadas a fibras e a gorduras (podendo deixar a digestão bem mais lenta que a caseína inclusive). Fica a dica.
Aliás, se for clara de ovo ou ovo inteiro a velocidade já é muito menor que a caseína.
Caseína tem uma velocidade mais ou menos equivalente a proteínas sólidas, ainda mais se adicionadas a fibras e a gorduras (podendo deixar a digestão bem mais lenta que a caseína inclusive). Fica a dica.
Aliás, se for clara de ovo ou ovo inteiro a velocidade já é muito menor que a caseína.
A única vantagem que vejo em trocar ovos ou carne por caseina seria pelo peso na barriga, visto que muita gente tem dificuldade de dormir com a pança cheia. Eu mesmo acordo suando durante a noite se for dormir de barriga cheia...
Claro que estou falando da última refeição do dia
Abraço
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#58
Rafolks~
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Postado as 12:12:23 em 22/05/2011
Gosto do Combat Powder da Muscle Pharm =)
Este post foi editado por Rafolks~: 12:13:04 em 22/05/2011
#59
Germanos
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Postado as 05:23:23 em 22/05/2011
Eu uso o Combat - Muscle Pharm de chocolate... acho o sabor muito bom!! e eu faço ele na shakeira.. aqui mistura muito bem e "pelotes" só fica se eu misturar com colher ;D
Não espere nada das pessoas, ai você nunca vai se decepcionar ;)
#60
libernull
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Postado as 08:16:34 em 23/05/2011
Já experimentei o Syntha-6 e a caseína da Optimum e fico com o segundo, visto que minha prioridade é tomar antes de dormir.
O Syntha é maravilhoso no sabor e enche a pança, mas é alto nos carbs, além da dosagem ser alta e o produto durar menos. Da BSN eu acho que até o Lean Dessert é melhor, inclusive na ceia.
A caseína da optimum de 909g tem 28 doses dentro e um perfil ótimo, então ganhou meu voto.
O Syntha é maravilhoso no sabor e enche a pança, mas é alto nos carbs, além da dosagem ser alta e o produto durar menos. Da BSN eu acho que até o Lean Dessert é melhor, inclusive na ceia.
A caseína da optimum de 909g tem 28 doses dentro e um perfil ótimo, então ganhou meu voto.
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