Fernando "sardinha" Luiz
Criado por
Eniogf
, 30/12/2010
108 respostas para este tópico
#2
SantiagaO
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Postado as 07:51:49 em 30/12/2010
MEU DEUS!
Veiaa do biceps da primeira fotoo loucaa demaisss! Muitoo bom shapee do manoo, alguem tem medidas, idade, e etc ?
Veiaa do biceps da primeira fotoo loucaa demaisss! Muitoo bom shapee do manoo, alguem tem medidas, idade, e etc ?
#3
luis2356
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Postado as 07:53:12 em 30/12/2010
Praticamente, Rich gaspari Brasileiro!Atleta Brasileiro, merece um tópico!
RMs
Terra 200kg x1 (2.7x BW)
Agacho 150kg x1 (2x BW)
Supino 100kg 105kg x1 (1.4x BW)
BW - 74kg
Metas - 220kg - 170kg - 120kg
#4
rednos
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Postado as 07:54:18 em 30/12/2010
Já ouvi falar várias vezes desse cara. Realmente as veias da panturra e dos braços é de dar medo. Se não me engano ele tem algumas academias e tem nego aqui do fórum que treina em uma delas.
Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?
#5
brunorocha
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Postado as 07:57:58 em 30/12/2010
PQP 
aquela vascu do braco eh foda demais mesmo
mas ele ja uso um GHzinho ne, da pra ve uma pancinha ali na primeira fot
aquela vascu do braco eh foda demais mesmo
mas ele ja uso um GHzinho ne, da pra ve uma pancinha ali na primeira fot
Propaganda não autorizada.
#6
Raiken
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Motivo: Clonagem
Postado as 07:58:16 em 30/12/2010
Po, peitoral dele é meio assimetrico (esquerdo bem menor em relação ao direito).
Mas de qualquer forma, shape ta bem bacana. Vascularização foda.
Mas de qualquer forma, shape ta bem bacana. Vascularização foda.
#7
lourensini
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Postado as 08:15:46 em 30/12/2010
MEU DEUS!
Veiaa do biceps da primeira fotoo loucaa demaisss! Muitoo bom shapee do manoo, alguem tem medidas, idade, e etc ?
a altura eu chuto: 1 metro e 10
Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?
Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..
Nutrition 101: Nem tudo é o que parece. Aprenda o que estudamos no curso de Nutrição
Nutrition 102
Official Nutrition Reviews. Tópico sobre resumos e críticas de artigos científicos sobre jejum.
#8
Eniogf
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Postado as 08:18:49 em 30/12/2010
tem esse site dele http://www.fernandosardinha.com.br mas não achei nenhuma medida, etc.
edit: achei alguma coisa, mas não sei se ta atualizado...
Peso: 85 kg
Altura: 1,69
Braço: 46 cm de largura
Antebraço: 39 cm
Cintura: 73 cm
Panturrilha: 47 cm
Tórax: 1 m 24 cm
edit: achei alguma coisa, mas não sei se ta atualizado...
Peso: 85 kg
Altura: 1,69
Braço: 46 cm de largura
Antebraço: 39 cm
Cintura: 73 cm
Panturrilha: 47 cm
Tórax: 1 m 24 cm
Este post foi editado por Eniogf: 08:21:09 em 30/12/2010
#9
hickmorais
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Postado as 09:14:36 em 30/12/2010
a altura eu chuto: 1 metro e 10
quase né
pra mim ele não tem peitoral e u os braços são curtos demais, ou os ombros não são largos, tem uma coisa estranha.
só vi trapezio na ultima.
Suplementação atual: Whey, Albumina, BCAA em pó, multivitaminico, malto
#10
chalaco
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Postado as 09:27:46 em 30/12/2010
tem um vídeo da recém inaugurada academia dele, ele fazendo um treino de costas e biceps
ele ganhou 3º lugar no último Mrs. universo se não me engano, On ele fica com o shape mt foda, só é baixinho.
ele ganhou 3º lugar no último Mrs. universo se não me engano, On ele fica com o shape mt foda, só é baixinho.
#11
lourensini
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Postado as 12:59:09 em 31/12/2010
na quarta foto o triceps dele me deu até medo
Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?
Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..
Nutrition 101: Nem tudo é o que parece. Aprenda o que estudamos no curso de Nutrição
Nutrition 102
Official Nutrition Reviews. Tópico sobre resumos e críticas de artigos científicos sobre jejum.
#12
Barão
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Postado as 01:04:14 em 31/12/2010
Não tá abrindo aqui u.u
Barão - TURMA DO FUNDÃO FAN#24
Querendo ou não, os dias vão passar, cabe a você decidir o que vai aproveitar deles.
Meu relato sobre Dietas realizadas - Completo, confiram.
Avaliem minha dieta TCD! 15/01
#13
Bizzo
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Postado as 03:25:48 em 01/01/2011
o braço dele parece um miojo, pqp
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't.
#14
hiprtrofiaBCAA
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- 424 posts
Postado as 05:30:09 em 03/01/2011
aeueuhaueaeauheuhaeuauea [2]o braço dele parece um miojo, pqp
Dips Fã #1
1hora de treino, 23 horas de descanso e alimentação.
Sem a mente não somos nada.
#15
TheHalw5
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Postado as 05:38:51 em 03/01/2011
Realmente mto grande e vascularizado, mas não curti o shape dele, seilá.
** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! **
Atualizada dia 28/01/2011!
__________________________________________________________________________________________________________
VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...
#16
Fanático forever
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Postado as 09:20:40 em 10/01/2011
WooooW up nesse sardinha, a panturrilha dele nem tem veia quase né.
Squat Fan - 40kg meta: 2kg/semana a +.Falo seus vacilão!
40kg,44kg,46kg,48kg,50kg,52kg,54kg,56kg
40kg,44kg,46kg,48kg,50kg,52kg,54kg,56kg
#17
lp13
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Postado as 09:28:34 em 10/01/2011
Vascu sinistra mesmo e não achei o peito dele tao assimetrico assim nao na terceira foto parece um pouco mas nas outras nem percebi
Este post foi editado por lp13: 09:28:47 em 10/01/2011
Lp13 - TURMA DO FUNDÃO FAN #12
#20
ADDS
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Postado as 11:56:00 em 12/01/2011
esse cara e muito gente fina , treinava na academia em que eu treinava ( escultura ) , hoje ele ta com a propria academia , fica 2 quadras da minha casa , ele é baixo , coisa de 1,60-1,65. muito rasgado . tem um conhecimento muito grande de tudo que engloba o fisiculturismo
To every mc that introduced me, To every expert that told me where to stand,
down to every lightman with the plane, to every judge that has judged me, to
every photographer and writer that pour their hearts and souls out, so the
world can see , and to all my friends and loved ones that cried for me...
THIS ONE IS FOR YOU BABY- Kevin levrone
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