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Guest Message by DevFuse

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Ovo Cozido Inteiro Ou So A Clara ?


  • Tópico fechado Fechado
1 resposta para este tópico

#1 Joalyson

Joalyson
  • Membro
  • 26 posts

Postado as 10:49:59 em 02/12/2010

Estou criando esse tópico afim de tirar de vez essa dúvida...
Podemos ou não comer a Gema do Ovo quando formos comer as claras ?

Já li alguns artigos que falam que a gema não faz mal algum, pois o colesterol contido nelas não iriam interferir nos aumentos do nosso. Porém, ja li artigos falando que não é legal e bla bla bla.

Enfim, queria saber se alguem sabe uma informação de fontes confiáveis sobre isso ou se tem alguma informação não criada por si mesmo..
Valeu

#2 luis2356

luis2356
  • Membro
  • 1.088 posts

Postado as 10:52:35 em 02/12/2010

http://www.hipertrof...-vs-colesterol/ ;)

RMs

Terra 200kg x1 (2.7x BW)

Agacho 150kg x1 (2x BW)

Supino 100kg 105kg x1 (1.4x BW)

BW - 74kg

 

Metas - 220kg - 170kg - 120kg

 

 







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